Ewa1969s blogg

Nu är det bara att gå framåt - sakta men säkert!

Ja här sitter man! Hemma och klarar inte att gå till jobb! Hur ska man gå vidare när man mår så här? Tala om att känna sig misslyckad! Två veckor innan terminen slutar och innan allt plugg är slut. Två veckor kvar sedan säger det stopp! Suck. J...

...jag fick åka hem igen efter en mycket obehaglig stress attack! Trodde allt var bra men tydligen inte! Hur ska man nu gå vidare?! Tydligen kan man göra en egenremiss till psykolog så det får jag väl göra och vänta och se vad det ger! Resten av ve...

Ännu ett bra tips från Linnea i bloggen Hello Happiness i Wellness: ”en tacksamhetsvägg i ditt hem där du varje kväll sätter upp en post it-lapp med något du är tacksam för. ”

Läste ett mycket bra råd i Wellness kolla in det här [LANK]http://Wellness[/LANK] "Grubbeltankarnas största fiende är ofta verkligheten. Skriver du ner tankarna så de ligger still på pappret och du kan göra en reality check. Sätt grubbeltanken p...

...det blev en joggningrunda idag också. Dottern följde med då jag skulle ut och röra på mig. Hon tog cykeln och då funkar det bäst om jag springer. Vi stannade och matade svanarna. När dottern tröttnade (efter 3,2 km) tog jag samma runda en gång...

säger dottern snart 7 år medkännande (och helt fascinerad) med sin skål ned 10 godisbitar i knäet. Japp och inga problem heller. Dag 4 av 31 avklarad 👍😃

- Promenad och löpning - Tusen och en natt på Malmö opera - soffhäng - god mat - popcorn

Ätit för mycket idag känns det som! men här är mitt fredagsgodis :) och bilden till höger är mannens! Rätt nöjd att även om både man och dotter mumsar lite godis så var jag faktiskt inte ens så sugen!

.......är jag sötsugen!

Nu ska det åkas 😄

Har fått för mig att jag inte ska äta något godis under januari - kanske! Har flertalet ggr innan bestämt mig för detta men det har alltid slutat med att jag börjat ifrågasätta vitsen med det och sedan avbrutit. Kanske jag denna gången ska se det...

Det nya året är ett faktum! Känns härligt att ha ett nytt år och en ny termin framför mig. När man jobbar i värld har man lyxen att få "börja om" två gånger per år - vid skolstart efter sommarlovet och sedan när det nya året börjar. Början...

Vad ska du fylla 2014 med? Jag tänker att jag ska se till så 2014 blir lugnare när det gäller jobb och studier. Jag ska göra mer roliga saker både för mig själv och för familjen. Jag tänkte lär mig spela tennis och kanske bli bättre på at...

En kompis som försöker gå ner i vikt sa det till mig. Hon äter inte på kredit dvs hon tränar först innan hon äter ngt extra. Gillade det! Vet dock inte hur det blir med det imorgon på nyårsafton... Kan nog bli mer dricka, mat och gott än man tänkt!

Mycket nöjd med min dag. Gick ca en timme i em, efter det sprang jag 3,5 km (fick feeling). När jag kom hem strechade/yogade jag och hade lite avslappning. Så här vill jag att alla dagar ska vara!

Träffade igår en kompis som för många år sedan mått som jag gör nu men faktiskt ännu sämre. Alla symptom som jag berättade om kände hon igen. Allt från yrseln, att ögonen känns konstiga till att jag blir yr när jag äter! Så skönt att få...

Fortfarande yr men tror att det sakta men säkert går på rätt håll. Sjukgymnasten sa att det är bra om jag kan promenera/jogga lätt för att få upp hjärtverksamheten vilket leder till att kroppen efteråt slappnar av bättre. Säger sig själv men...

Idag har jag varit hos sjukgymnasten med mitt yrsel. Hade tur och fick en sjukgymnast med extra kunskaper om just yrsel och stress. Fick lite yrselövningar att göra. Ska även träffa henne efter lovet och kanske även få gå en kurs i avspänning och m...

sedan är det ju tur att det är lov! Vad yrheten berodde på kunde dr inte direkt säga dock var alla tester som hade med hjärnan att göra ok. Lämnade även blodprov så vi får se vad det visar.