Ny funktion: Önskad energifördelning

Vi har lagt ut en ny funktion där du kan ställa in önskad diet eller energifördelning. Att följa en eventuell diet blir mycket enklare då du numer får ett diagram i direkt jämförelse med vad du själv ätit under dagen (se bild). Detta är en funktion som efterfrågats av många, speciellt ni som följer LCHF, där det är ofta är avgörande hur energifördelningen ser ut. Nu är det alltså betydligt lättare att se hur ditt dagsintag ser ut jämför med eventuell diet. Vi har tagit med de vanligaste energifördelningarna. Är det någon ni saknar kontakta oss gärna med förslag. [FET]Du kan idag välja mellan:[/FET] [FET]Strikt LCHF[/FET] Kolh: 5 E % Fett: 80 E % Protein: 15 E % [FET]LCHF (Enl Kostdoktorn)[/FET] Kolh: 10 E % Fett: 70-75 E % Protein: 15-20 E % [FET]Kolhydratreducerad kost (Enl Kostdoktorn)[/FET] Kolh: 20 E % Fett: 60-65 E % Protein: 15-20 E % [FET]Måttlig lågkolhydratkost (Enl soc styrelsen)[/FET] Kolh: 30-40 E% Fett: > 40 E % Protein: > 20 E % [FET]Livsmedelsverkets Rek. (Enl soc styrelsen)[/FET] Kolh: 55 E % Fett: 30 E % Protein: 15 E % [FET]Medelhavskost (Enl sos styrelsen) [/FET] Kolh: 45-50 E % Fett: 35-40 E % Protein: 15-20 E % [FET]Isodieten (Enl Fredrik Paulun, Martin Brunnberg och Kristina Andersson)[/FET] Kolh: 33 E % Fett: 33 E % Protein: 33 E % [FET]För att ställa in din önskade energifördelning, gör så här:[/FET] 1. Gå till din profilsida, medlemsinställningar. 2. Scrolla ner och välj önskad energifördelning och klicka ”spara” 3. Klart! Du kan när som helst ändra energifördelning igen i dina medlemsinställningar.

Kommentarer

18 november 2012 19:54

Lillamyy

Det här är ju så strålande bra så det kan ju liksom inte bli bättre. Jo, förutom att min egen matdag är såå bra idag så jag blir bara kanonglad. Har 969 kcal kvar att äta om jag vill men jag är så mätt så jag tror jag hoppar över det.. Heja LCHF säger jag bara!!
17 november 2012 09:47

gittan52

Går det inte att få siffrorna synlig i resp diagram? Visst ser man dem när man ställer muspekaren på resp tårtbit men jag skulle föredra att kunna se siffrorna precis som vi kan se den om vi inte väljer energifördelning.
18 november 2012 14:50

Johan

Tack, hade glömt > i texten ovan.
17 november 2012 10:12

BirtheX

Oj så mycket finnesser! Hur korrelerar det här med MD:s menyer? Jag som gillar MD:s Medelhavsdiet - är den i våg med socialstyrelsens Medelhavskost?
17 november 2012 12:32

Rutgun

Kanon! Nu ser man bra även utan siffror hur man ligger till. Jag är inte så petig så för mej duger det gott!
17 november 2012 17:50

gittan52

Toppen :)
18 november 2012 20:41

chicha

Tycker att det är bra!
17 november 2012 09:36

SandyC

Ett litet önskemål bara - siffrorna har försvunnit på alla diagram nu, skulle hellre ha dem tillbaka. :)
18 november 2012 20:20

LinaE82

Jättebra med den nya funktionen!Jag skulle dock önska att man själv kan knappa in siffrorna. Jag vill äta enligt energifördelningen P:40% F:40% K:20%, men det finns inte med som val.
17 november 2012 13:06

LadyG

Skulle vilja ha Leangains (P60%/F20%/K20%) som alternativ också, klockrent i övrigt!
17 november 2012 10:14

SandyC

Önskar också att siffrorna blir synliga igen så man kan göra en enkel jämförelse.
17 november 2012 10:17

BirtheX

...kunde jag ju enkelt kolla själv! :-) MD:s medelhavskost verkar vara ett bättre val än Socialstyrelsens...
19 november 2012 22:16

Johan

Siffrorna tillbaka i diagrammen nu, tack för feedback!
17 november 2012 08:43

AnnikaE

Kalasbra ju!
17 november 2012 08:44

SandyC

Tack!

Logga in för att skriva en kommentar.