icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
13 juli 2012 20:29

Nördat

Har suttit i en halvtimme och livestreamat jedward, fy fan va roliga dom är typ naaw! Känner mig som världens tönt men jag kan typ inte få nog av dom. 12 år igen, hej! Så nu är klockan halv nio och jag måste skicka iväg några fakturor innan...

Läs mer Kommentera
13 juli 2012 18:54

Dag 171 - avklarad

Okej.. vilken sjuk känsla jag har i kroppen just nu. Känner mig typ stolt och glad (???). Väldigt märkligt det här. Är det för att jag slängde halva nutellburken?? Är det för att jag inte ätit något mer idag?? Är det för att jag kommer var...

Läs mer Kommentera
13 juli 2012 14:09
4

jahapp, vad kul.. inte!

Dum som jag är åker jag och köpte nutella. Att jag aldrig lär mig! Tänker i mitt huvud.. okej nu köper vi något att blanda med så räcker det med att jag tar lite (typ som jordnötssmör). 400 g ligger en burk på.. jag åt 200 g. Får vara stol...

Läs mer Kommentera
13 juli 2012 06:43
6

Dag 171

God morgon alla fina, springer till jobbet nu (okej.. tar bilen, så hurtig är jag inte ännu =P). Ska jobba undan lite grann innan jag åker hem i vanlig ordning och äter lunch. Ska lägga ut köttfärs som jag är grymt sugen på.. med kvarg. Mums!...

Läs mer Kommentera
12 juli 2012 18:47
1

At work

Sitter och degar.. får inget gjort. Hmf tror jag är för glad för att jobba. Sitter och småler hela tiden. Ska ut på en kort promenad och sen bär det nog av hemåt, ska måla lite inomhus innan jag går och sover (mm, alltid något på gång.. kan...

Läs mer Kommentera
12 juli 2012 16:12
2

ops Glömde visst att äta, VILKEN UNDERBAR DAG!

Har kommit hem en sväng från jobbet nu. Äter lättkvarg och makrillsfilé i tomatsås kcalsnålt och grymt gott, samt inte farligt med kolisar heller. Utöver det har det blivit 2 coctailtomater, lite gurka, 200 g fläskfärs m. tacokrydda, 250 g lättk...

Läs mer Kommentera
12 juli 2012 05:59
2

Dag 170 - delmål 3 UPPNÅTT!

Sådär ja, äntligen bestämde sig vågen att faktiskt vara på min sida. 64,8 kg landade vi på idag och det känns gött att vara under 65 kg igen. Delmål tre är nu alltså uppnått. Idag har jag en extremt viktig dag framför mig. Tre möten, 10,...

Läs mer Kommentera
11 juli 2012 19:26
4

Dag 169 - avklarad (Hittade en bild)

Matintag idag 250 g lättkvarg m. funlight 100 g lättkvarg + sallad (tomat+gurka) + 200 g fläskfärs m. tacokrydda 4 ostskivor Sitter just nu med kvällsmålet 250 g lättkvarg m. funlight. Om jag gillar kvarg just nu?? INTE ALLS! hehe Total...

Läs mer Kommentera
11 juli 2012 13:34
5

Upptäckte precis..

att idag är det 10 dagar sedan jag bestämde mig för att inte äta choklad och jordnötssmör något mer. Dagarna rullar på som med coca colan. Känns jättehärligt!

Läs mer Kommentera
11 juli 2012 13:23

Lunch

Hemma från jobb och handling. Ska vara hemma till tre hade jag tänkt, mysa med djuren och sen tillbaka till jobbet. Hittills idag har jag ätit 250 g lättkvarg med funlight 100 g lättkvarg, 200 g fläskfärs m. lite tackokrydda, tomat och gurka me...

Läs mer Kommentera
11 juli 2012 06:28

Dag 169

Vågen visade 65,2 kg i morse. Tydligen inte meningen att jag ska nå mitt delmål i dag... får sikta på i morgon istället ;)! Vill ju gärna tro att det är förrgårs lite mer kolhydratsrika kost som ligger bakom, känns bättre så i alla fall. Ja...

Läs mer Kommentera
10 juli 2012 20:23

Dag 168 - avklarad

Dagen har gått strålande, är imponerad över mig själv och den här känslan. Ligger väldigt bra till kcalmässigt och med en kort promenad kvar har jag redan gått 22464 steg i aktiva promenader. Nya batterier i vågen och i morgon vore det kul m...

Läs mer Kommentera
10 juli 2012 14:03
7

Skillnad på lcHF och LC

Den 25e januari när jag startade den här resan hade jag ett mål i sikte, bli av med mitt coca cola-beroende. Jag har aldrig varit någon godisråtta som festat loss på bakelser, plock, choklad, chips osv. visst har det slunkit ner en och annan pizza oc...

Läs mer Kommentera
10 juli 2012 12:46

Strax åker jag hem en sväng

...ska bara tillbaka från min promenad. Har ätit 125 g kvarg m. Funlight, hur sjutton har jag missat det?! Ska skriva ett längre inlägg när jag kommer hem, har kommit till så mycket insikt det här halvåret, tror jag på helt rätt spår. All...

Läs mer Kommentera
10 juli 2012 08:51

Dag 168

Batteriet på vågen var slut i morse, vad är sannolikheten?? Trodde de höll i all evighet. Så idag ska det köpas nya. Maten är inte förberedd så blir improviserat men jag ska klara det också, ska strax till affären.. Ute och går just nu och hitt...

Läs mer Kommentera
9 juli 2012 21:51
1

Sötsug

Jag är stark, jag klarar det här. Andas.. ett...två...tre...borsta tänderna. Tittar på klockan, affären stänger tio. Jag hinner inte dit. Andas ut. Jag klarade det. Frihet, självkontroll och distans. Du och jag kan göra underverk, bara vi s...

Läs mer Kommentera
9 juli 2012 20:30

Dag 167 - avklarad

17 000 steg får vara godkänt. Matväg vart det ok, inget gott såklart. Sista målet kl 17. Får se vad vågen säger i morgon. ;) sov gott!

Läs mer Kommentera
9 juli 2012 03:35
1

Dag 167

God morgon , sticker till jobbet nu. Lång dag idag, men det betyder att jag kommer få massor gjort, så härligt! Kram på er, skriver från mobilen eftersom vi inte hunnit fixa modemet... Segt.

Läs mer Kommentera
8 juli 2012 18:21
1

Passar på att promenera....

Nu när det bara duggregnar. Vid kl 13 blev det världens oväder här, till och med modemet small. Men nu är värsta över så ska se till att få ihop några steg innan det är dags att åka hem och sussa. Klockan ringer 03 i morgon, måste hinna sova n...

Läs mer Kommentera
8 juli 2012 09:32

Lunch

Hehe ja ni läste rätt, klockan är halv tio och jag sitter och hugger in på lunchen. Blir ofta så när man fått i sig lite mycket kolisar på kvällskvisten. Igår vart det ju några gubbar och 5 natchos. Men gott är det, rester från igår. Ca 50 g...

Läs mer Kommentera