Idag vaknade jag med ett riktigt glädjerus. Skuttade upp ur sängen, ställde mig på vågen som visade mig 62,6 kg --> 0,7 hg ner sedan igår. Har kört riktigt hård träning i några dagar och igår var det vilodag. Genom att dricka mkt vatten på vilo...
Nu när jag tömt mobilen finns det mkt plats att ta nya bilder. Så planen är att ladda upp lite fler bilder så ni kan ta del av min resa i bilder också :) Så länge får ni ett smakprov även om kvalitén inte är den bästa ;) Jag och min kära g...
Denna veckan har varit underbar, har tränat ett eller två pass varje dag och mått bättre än någonsin! I måndags fick jag mitt (sponsor)paket från fitnessguru med test av alla smaker, roligt att äntligen få utvärdera alla smaker! Hittills är ja...
Måste erkänna att idag var det extra härligt att vakna upp. Vågen gav mig 63,5 kg och det är en vikt som jag trivs alldeles utmärkt med.. äntligen fick jag se 63 igen! Kommande veckor lär jag köra lite extra hårt då det vore underbart att nå mi...
Tiden verkligen rusar iväg, idag är jag inne på dag 33 som sockerfri. Lingonveckan lider mot sitt slut och det måste ju vara bästa känslan på hela månaden.. jag menar när svullnaden lägger sig och man vet att det är några veckor till nästa gå...
Tiden verkligen flyger förbi när man har roligt (och mycket) för sig ;). Om tre dagar har jag varit sockerfri i 1 månad, då menar jag utan ett enda fusk och det känns jättebra. Och vågen visar sakta men säkert minus och det gillas. I morgon tänk...
Svårt att sätta ord på den här dagen, för två år sedan trodde jag nog aldrig att den skulle komma. Men tydligen går det, bara man vill :) Jag har gjort några stora förändringar i mitt liv som ger mig ny livskvalité (i längden) istället för b...
Hej kära vänner, veckan har bestått av plugg, plugg och åter plugg men nu är monstertentan gjord och det känns riktigt bra! Fick härligt besked av vågen i morse som visade på 64,2 kg.. min lägsta notering på snart två år :)! Om 3 hg ser jag...
Vilken härlig känsla det var i morse när vågen visade lägsta notering på 1 & 1/2 år ! och hör och häpna, jag vaknade upp mätt ! Nu inleder jag dag 14, snart en halv månad som sockerfri och än har det inte ryckt i sötsugstarmen en endaste gång...
Förebilden är från perioden när jag vägde som allra mest, vantrivdes och bestämde mig för att göra något åt det. Bilden till höger i från i somras när jag vägde lite mer än vad jag gör idag. Resan, processen är halva grejen. Att kunna gå...
... resulterade i min lägsta notering i år samt i fjol :)! Känns så bra att veta att det alltid är något som fungerar. Om jag någonsin ska få en sund relation till mat så kan jag inte svälta mig eller låta bli att äta vissa dagar. Det kanske fu...
Samma visa varje år. Både här och där skrivs det om oss som vill inleda nya året på bästa sätt, vi hånas och får det att låta som det vi gör är något negativt. Självklart är strävan efter en livsstil det optimala, men går det inte.. ja d...
Det är konstigt att jag är stabil trots att jag inte anstränger mig. Förut var det full fokus som gällde för att bibehålla vikten och idag har jag hållit mig inom 1 kg sedan i somras och jag har långt i från tänkt på mat och motion varje dag. I...
Så var denna vecka över, blivit gymmet varje dag som planerat. Helgen inleddes med lite fredagsfys med kombinerat plugg som resulterade i -1250 kcal. Körde 75 min PW på bandet och så lite rumpa, triceps och mage. I morgon åker jag hem till sthlm,...
Trevligt morgonpass precis avklarat på gymmet! PW i tjugofem min i lutning samtidigt som jag läste kurslitteraturen och avslutade med 5 min löpning. Körde lite mage, rumpa och triceps (haha japp mina favoritmuskelgrupper! ;) ). Ett trevlig pass med l...
Tar med mig kurslitteraturen och kör PW på bandet tills jag läst klart det jag ska och sen blir det fokus rumpa och mage idag. Igår körde jag triceps och rumpa. Åh känns så himla härligt att peppa gymmet igen ! :) Det trots lingonveckan då all...
Oj, min kropp måste verkligen varit helt slut efter de här senaste intensiva rapport, litt. stud., presentationer och tentaveckorna. Minns inte när jag senast sov till tio men gött var det! Blev väckt av fastighetsskötaren också, så vem vet.. ha...
Senaste månaderna har jag inte haft mycket tid över till varken träning eller kost. Vilket är tråkigt med tanke på att det är ett av mina allra största intressen. Jag har kommit in på min drömutbildning som innefattar en hel del av vår kropp så...
Juli har varit underbar på många sätt. Jag har för första gången på år känt mig bekväm på stranden, jag har kunnat prata med människor i bikinin utan att stå och dra i den som en tok, rädd att några valkar ska synas. Jag har åkt med vänner...
Har varit iväg på en veckas semester i wien och stockholm. Träffat släkt och vänner och bara myst och njutit av livet. Har varit träningsfri i 6 dagar och det var skönt att komma tillbaka till gymmet igen :) även om det var lite välbehövligt med...