Dagarna flyger iväg och det är så härligt att ha rutiner och verkligen känna att man lever. Jag har saknat det! Trots att den mesta av min vakna tid spenderas åt att vara hälsosam, äta och träna rätt så känns det skönt att slippa tänka och b...
Ballt det känns att dag 8 är klar ! Inledde med 10,7 km/h på bandet och hittills har min ökning fungerat utmärkt. Har även ökat alla vikter på övningarna, triceps kör jag nu 5kg i varje hand och på rodden bränner jag mer för var dag som g...
Har ni också en färdigprogrammerad väckarklocka? Min ringer 06.56 varje dag så nu sitter jag här igen. Min kompis sussar fortfarande så sött i sängen. Har precis kollat in vad som är nytt i träningen idag för fitnessfighten och tydligen så har...
Har precis avslutat dagens bästa mål, FRUKOST ! mjums. Nu är jag redo för den här dagen, trots värsta dagen på lingonveckan, men inget ska stoppa mig nu ! Ska strax byta om och cykla till stallet. Har tvättid idag så minns inte om jag börjar t...
Dagen är ganska snart slut, ska bara se mitt favvoprogram med snyggalex, som för övrigt är min kompis kille, så det får man bara säga i smyg hahah. Träningspasset gick ovanligt lätt idag, galet med tanke på att jag var så svullen och gnälli...
Cyklat till och från stallet, storhandlat och har precis ätit gottigaste mellanmålet, kvarg, lite banan och tonfisk. Magen ömmar och jag har precis tagit en ipren. Träningskläderna ska strax på, inget hindrar mig längre. Sen ska jag cykla, springa,...
Oj känns coolt att efter idag är en femtedel av den här månaden avklarad ! Hittills har det gått väldigt lätt, även om kroppen ömmar lite grann. Jag hade en mysig kväll ute i Örebro igår, i glaset fanns bara sodavatten under hela kvällen oc...
Började med att städa hela lägenheten i morse, har bara dammsugning kvar sen är allt fräscht igen! Käkade frulle och mellis hemma. Tog cykeln till gymmet och första halvan av passet, mest bandet och plankan var jag tvungen att repetera i mitt huvud...
Dagarna rullar på och det känns riktigt gött ! Kroppen känns bra, lite träningsvärk i rumpan (gissar från cyklingen igår?). Har en fin dag framför mig, längtar redan tills träningen är avklarad hehe! Ska starta dagen med dagen bästa mål, m...
Idag är jag nog stoltare än stoltast. Ätit som jag ska och har middag och kvällsmat kvar. Cyklat till stallet (gissar att det är 8 km-1 mil enkel resa). Sen cyklade jag in till stan (4 km enkel resa). Körde på 1 timme på gymmet. Bästa med gympasse...
Jag kan tänka mig att idag och i morgon är två jobbiga dagar om man är med i fitnessfighten, sötsuget kommer, kroppen känns stum av träningen och man kanske blir lite småhungrig av underskottet? Nu ska man inte ropa hej innan dessa dagar är öv...
Fick till ett grymt gympass igår, än en gång badade jag i svett efteråt. Dock med vit tröja den här gången, både på gott och ont hehe ! Maten enligt plan och prepp. Ska strax sätta tänderna i frukost, målet som jag längtar mest efter (konst...
Hade en väldigt bra dag igår och skötte mat och träning enligt schemat. La mig ganska tidigt och vaknade av mig själv nu innan kl. sju. Planen för dagen är att käka frukost nu, vika tvätt och sen åka till stallet. Hem, käka mellis och pw til...
Uppe med tuppen, har precis slängt ihop mål mellis (ska träna tidigt så frukost blir först efter passet). Har skrivit ner träningsschemat, man går igenom i princip hela kroppen på en övning vardera del istället för att lägga fokus på en muskel...
Sista dagen att bestämma sig nu, har kommit fram till att min juni är ganska så oplanerad så det finns tid och om jag väl ger mig in i något så brukar jag alltid ge 110 %. Kanske är det nu eller aldrig? Någon som testat? Erfarenheter? Tycke...
Nu är jag hemkommen från gymmet, pw iväg i högt tempo i morse. Fick upp pulsen ordentligt. Körde 30 min på crosstrainern, ökade två nivåer och mitt linne var blött efter, lagom fräscht men kändes att man gjort något hehe. Körde mitt köttigas...
Märkligt hur min kropp fungerar, men vågen var snäll i morse trots att jag inte var på gymmet igår och åt både chokladmousse och kvarg med proteinchokladsås och bara ett mål riktigt mat och ägg. Hihi jaa fick riktigt sug efter choklad igår, var...
Senaste en och halv veckan har jag kört mycket pulshöjande cardio på gymmet, ätit bra. Igår var nog en av min bästa matdagar hittills. Men vågen fortsätter vara elak. Den går inte upp men står envist still. Igår kände jag mig svullen, tänkte a...
Blev en hektisk dag, slängde i mig någon sked färskost innan jag pwade in till gymmet i morse. Strålande väder och jag bar för första gången mitt träningslinne, kanske fick man lite färg =P. Började med intervaller i 10 min, varvade gå och 14,...
Jag hade faktiskt en riktigt bra dag igår, gjorde lchf pizza med lövbiff, ost och grönsaker. Sen vart det löpning, intervaller på bandet och 55 min på crosstrainern, fick upp pulsen ordentligt. Utöver det promenad till och från stan. Om vågen var...