icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823924
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla

Visar poster från February 2011

9 februari 2011 18:21
6

Styrketräning idag

hej allihopa. Känner mig lite vissen idag hade huvudvärk i morse fick ta två magnecyl men kändes lite bättre framöver på dagen. har jobbat halva dagen idag o sedan åkte jag hem o la mig o sova middag var skönt. Innan dess hann jag med en tur m...

Läs mer Kommentera
8 februari 2011 19:20
3

mat, motion, matlådor, handla, köra bil etc. etc.

hej allihopa idag har jag hunnit med mycket fastän det är en ledig dag. Men det är mycket o göra som man inte hinner när man jobbar. Jag har handlat mat o så har jag varit på bauhaus o jysk o köpt lampor o gardinstång till lille sonens rum. Det b...

Läs mer Kommentera
7 februari 2011 18:48
7

Styrketräning idag

hej allihopa Idag har jag kört styrketräning i 30 min kändes bra. Nu har jag ätit mat o tagit vitlök till för de är förkylda på jobbet. Jag hoppas jag slipper det. Det snöar o regnar om vartannat. jag fortsätter att läsa Sova dig smal" de...

Läs mer Kommentera
6 februari 2011 14:35
3

Idag planerar jag mat o motion för en vecka framåt

Det är rätt mycket jobb med detta men roligt tycker jag fortfarande. Jag har ju 4 veckor gjorda nu så är det en vecka jag inte orkar att planera så kan jag ju ta någon av de veckorna. Keson tog slut så kan inte göra addes frulle imorrn får ta...

Läs mer Kommentera
5 februari 2011 13:27
4

Att vara tacksam över

I min positiva kalender som är för 2011 står det det är viktigt att skriva ner vad man är tacksam för i sitt liv därför att människor som känner tacksamhet är lyckligare än andra. Förmåga att känna tacksamhet kan tränas upp. Vi lär oss se...

Läs mer Kommentera
4 februari 2011 14:48
7

Trevligt - fredag o färska räkor i kväll

hej allihopa Ja så var den veckan nästan slut åtminstone med arbetet. Nu har jag varit ute med stavarna idag fanns inga mer ursäkter för att det var halt för nu var det borta på sina ställen så man kunde kryssa sig fram. Äntligen stavgång har s...

Läs mer Kommentera
3 februari 2011 19:32
9

Bara nedgång med 0,3 den här veckan

Men det är ju ändå en nedgång, alltid något. Förra veckan gick jag ju ner 0,8 o förra 0,6 o förra 0,6 så får ju vara nöjd. Har nu gått ner 2.3kg på fyra veckor. Igår kämpade jag på med styrketräningen o idag var det crosstrainer. Jag ha...

Läs mer Kommentera
2 februari 2011 16:01
1

Alla vägar har sina gupp

jaha det kan man verkligen säga på den vägen som jag kör fram varje dag. Jisses vilka gupp snart blir det väl bara kvar hjul o en ratt på bilen... he he h i hi, även om man saktar in för man vet precis var de är..... hrm... jamen mamma du behöver...

Läs mer Kommentera
1 februari 2011 08:09
8

En ledig dag då man bara ska vara

hejsan allihopa Idag ska jag bara försöka att bara vara som sagt var. Det kan va nog så svårt ibland. Men nu ska jag göra ett försök i alla fall. Har inget inplanerat idag så det blir en dag med nya möjligheter. Jag har rapporterat in de fåg...

Läs mer Kommentera