Kändes mycket bra att väga in mig på under 63,5 efter semestern! Tyvärr landade jag även med världens förkylning så någon träning blir det inte tal om tyvärr, blev inte heller där nere de sista dagarna pga allt snor och ont i halsen men är så...
Det är om något ett tecken på hur sjukt trött jag var innan jag tog mig till jobbet!! haha Får väga mig imorgon istället. Har försökt planera maten idag så den innehåller lite mera kolhydrater än vanligt eftersom jag ska dricka vin ikväll och...
vilket är helt ok med tanke på all styrke träning men ändå segt.. Från nu är det skitmycket på jobbet, håller i sig ca 3-4 månader så det gäller verkligen att köra med högsta växeln i! Men såhär på måndag morgon, becksvart ute, lite små...
Känns som en mycket bra invägning för året! Nu blir det till att spurta inför utlandsresan om 28 dagar! Hoppas på att gå ner ett stadigt kilo och alltså ligga på under 62 vid avresa samt även väga under 62 när vi kommer hem! Kommer köra stenh...
Åhhh vad jag älskar min kropp just nu! Har ramlat ner från plattån och nu syns det verkligen att det händer något. Igår unnade jag mig lite tomtegröt och en halv lussebulle, även idag blir det snålt tilltaget på unnandet och träning idag samt...
Men på det där alldeles underbara sättet som bara träning kan ge! :) Känner mig på topp idag! Ska på massage efter lunch vilket alldeles säkert är välbehövligt för ryggen och axlarna. Sen blir det målning och lite mys med sambon. Ska avsluta...
Tog sovmorgon då jag ska på seminarium ikväll, passade på att steka upp några plättar, de blir så misslyckade jämt men är goda i magen :) Känner mig lite trött just nu, trött på morgonen, dagen kvällen.. är antagligen pga vår boende situat...
har panik.. är det normalt?? Haha.. älskar att vara på gymmet, speciellt känslan efteråt! och är så inne i min träning att minsta avbrott känns dumt! Men blir ju mysigt med bio oxå såklart ;) //J
Åt frukost "som vanligt" keso/kesella o hallon. Nu blir det 3 påsar för resten av dagen. Ska inte träna därför 3st imorgon när det är träning så kör jag 4st. Spännande att se om detta kommer ge den där extra lilla kicken för kroppens fettreserver! //J
Tips! Blanda Kesella hallon med mini keso, perfekt efter träningen och smakar mums! Kört 45min spinning på morgonen, så bra start på dagen! Nu går jag in på mina tre hårda dagar, kör alltid mest träning tisd-torsd och längtar alltid! Ikväll bl...
Nej inte nu!!! Killen är i NY i elva dagar, hade tänkt köra stenhårt med träning och mat nu när jag verkligen har chansen, inte ofta man inte har någon att anpassa sig efter! Men det gick inte kroppen med på, toksjuk! :( Maten blir hård iaf så t...
Men ikväll blir det iaf att köra bort till spåret och köra ett varv med intervall träning tänkte jag! :) Hemma själv idag så ikväll kommer jag utnyttja tiden till att rensa i köket inför renoveringen! Bra att passa på när sambon är borta så...
65,4kg stannade vågen på... känns jobbigt innan min resa. Brukar pendla upp i veckan och hade säkert imorgon bitti vägt in på 64,8-9kg igen men ändå, långt ifrån 63,?kg målet. Känner mig degig i kroppen, inte samma fasthet som för 3 veckor s...
Körde ny träning idag, Body Combat! Som vi alla svettades, bästa passet på länge! Hängde inte riktigt med i all koreografi men jag var knappast ensam :) Kännes mig bra mör i kroppen och magen är helt död av att ha blivit mosad två dagar i rad...
Vägde idag 65,6kg, har alltså gått upp 1,2kg under dessa två veckor utan träning och med riktigt dålig kost från och till, ser det som ok. Men nu är det nya tag idag ska det iaf bli en lite längre promenad har jag tänkt :) Hoppas att förkylning...
så idag går jag tillbaka till mina bra vnor och börjar skriva in vad jag äter igen. Fortfarande snuvig så någon träning blir det ju inte :( //J
men kommer inte fylla i någon mat igen fören på måndag. Ska till Edinburgh och det är ingen idé känner jag att skriva här då det kommer ge mig en massa ångest bara. Bättre att försöka köra lite nyttiga val på matsedlarna men ändå unna sig...
fick mer och mer ont i halsen igår kväll och imorse var det inte roligt kan jag lova, nu tre koppar te senare så ska jag försöka ta mig in till kontoret ändå eftersom att vara hemma nu inte är ett alternativ! Blir galen på detta! Först en vecka...
än såhär kan inte träning kännas enligt mig! Bästa att få springa i solen, lagom varmt och med super bra musik i ipoden, LOVE it! //J
Så skönt att träna på morgonen! Blir alltid jättepigg efteråt! :) Vägdag imorgon och tyvärr så känns och syns det att den här veckan har det inte hänt ett skit.. dåligt med träning och en riktigt dålig helg matmässigt är ju helt klart sku...