Idag börjar utmaningen "15 min om dagen". Satt igår och gjorde upp en plan för veckans motion, 1500 kalorier ska motioneras bort. Idag jobbar jag både sent och har möte på kvällen, så därför planerade jag in en lunchpromenad. Med minus 15 grader...
Hade klockan på 7 i morse, och var mycket inställd på att stiga upp och fara ut på en kort runda. Självklart så ringde klockan och väckte mig ur en mardröm likt Dantes innersta cirklar, så smått skärrad bestämde jag mig för att sova vidare. Ha...
Ett överdrivet intag av pumpernickel är inte bra, har jag lärt mig nu. Det spelar ingen roll att pumpernicklarna rymdes i kalorierna, effekten de hade på kroppen hade jag inte räknat med. Jag mår som Hindenburg ungefär, svullen och redo att exploder...
Helgen matmässigt har inte varit dålig. Med det menar jag att jag ätit lunch, middag och snacks. Yay me. Vill ju fortfarande sluta helt med snackset men jag måste vara tålmodig. Idag är det möte. Yikes! Har världens träningsvärk idag. Var i p...
Ja, precis. Det var längde sedan jag skrev här. Tappade både fart och riktning någon gång i slutet av förra året. Men nu är jag på G igen. Skam den som ger sig! Sedan i tisdags förra veckan (7 januari) har jag tagit tag i mitt ätande igen....
Somnade i soffan i fredags och blev väckt av maken som tyckte att jag lika gärna kunde gå och lägga mig i sängen... Sov som en stock i tolv timmar. Vaknade, åt frukost i soffan och somnade om. Vaknade igen och kokade kaffe. Halvsov i soffan till halv...
När maten och träningen inte går något bra så lyser man med min frånvaro här. Men nu så är de nya tag för tiotusende gången! Nyttig mat och träning. Nu får de vara nog med skräp..
Räknat kalorier ett bra tar nu, mer eller mindre sedan novemer!! Söndagen den 5? Började jag med shakes, de har gått bra men otroligt tuff ett par dar. Är hungrig o drömmer om mat :/ dag 9 ren kur fort imorrn. Still going strong
Funderade på att uppdatera min vikt men då såg jag att den 14:e december vägde jag 70,4 kg, och idag väger jag 75, mer än jag vägde när jag signade upp här på matdagboken alltså. Så jävla less man blir. Alltså på mindre än en månad - typ t...
I fredags kom en mycket nära vän till mig . Han har precis blivit opererad för cancer i mage och tarmar. han var medtagen, blek och det pep när han pratade. Han hade gått ned 18 kilo. så nu bestämde jag mig för att nu tar jag över honom i helgen o...
Ännu en dag har gått utan att jag käkat över mitt satta energibehov. Det känns riktigt bra. Jag har rejält med träningsvärk från igår, men det känns bra! Idag har jag inte käkat så bra. Det har blivit knäckebröd med ost och cornfärssås me...
Kika gärna in på min viktblogg =) [LANK]http://viktresan-giboo.blogspot.se/[/LANK]
...när folk på gymmet knuffar ner varandras ben och så landar benen aldrig i golvet utan flyger med lätthet upp igen? Det ser ut som att man bara har lite semester när man gör det, men det är det verkligen inte. Jag hade någon slags udda förhoppni...
Otroligt att man kan känna sig så glad över att jobba extra en helg. Jag gör det iallafall. Jag har rett ut några krångliga saker genom att sitta i helt öde kontorslandskap. I vanliga fall brukar jag jobba hemifrån men i fredags tog jag inte med...
En liten klocka ringde någonstans och jag mindes någonting om mörk choklad och migrän! Tydligen finns det någon substans i detta som utlöser migrän så att trycka 100 gram kanske inte är någon höjdare för någon med migräntendenser :P Nu vet ja...
Nu har jag äntligen underbara nyheter att dela med mig av. Thea är på bättringsväg. När vi började tappa det sista hoppet vi hade om att hon skulle klara sig så hittade läkarna äntligen det bakomliggande problemet till hjärtbesväret hon har....
Väldigt kallt jämfört med igår, -8 (igår var det bara -4). Jag höll långsammaste tempot jag kunde utan att frysa ihjäl, så det blev milen på 62 minuter trots att jag hade tänkt ta det betydligt lugnare idag med tanke på gårdagens 21km. Vin...
När man sover dåligt inser man hur viktigt det är med bra sömn!
Gav du några nyårslöften? Sluta äta socker, köra strikt LCHF, gå ner x antal kilon på si och så lång tid? Än så länge är det inga problem att hålla det där löftet, men kommer du vara lika pepp om ytterligare två veckor? Att sätta upp...
Tog en lugn ridtur idag, mest för att jag fortfarande är lite förkyld från förra veckan. Det blåser riktigt vidrigt nu och hästen blir så stissig vid uteritt när det flyger omkring grejer, så jag höll mig i paddocken. Eftermiddagen ska tillb...