En sådan här kväll där jag känner mig oerhört patetiskt misslyckad. Letade efter en bild på min systerson, och ramlade då in på mapparna med bilder sedan 2009. Det var då jag gått ner över 20 kilo, och det var då jag mådde så himla bra....
Så seg i huvudet hela eftermiddagen. Tråkigt möte och sent hem. Jag lääängtade efter godis men huvudet styrde benen hemåt - inte till Maxi! Gjorde i ordning broccolisoppa med korvbitar till familjen. Mätt och belåten. Och riktigt nöjd över at...
Herremingud vad det kliar!!! Jag har ju varit sjuk sen i fredags, med feber, ont i halsen o snorig. Igår upptäckte jag några konstiga prickar på ena underarmen, som idag har exploderat till att sträcka sej över typ 2dcm över underarmen, lite på and...
Igår prickade jag halvmarafarten på någon sekund när, idag prickade jag distanstempot med samma precision. Det börjar bli riktigt roligt det här. Det enda jag inte lyckats med är just uppvärmning 6:50 (det går alltid för fort), annars går det fa...
Jag skrev en sak till en bekant igår , jag påpekade att långa människor ofta är vackra, rent spontant sådär. Då fick jag svaret tillbaka "var inte avundsjuk" VA?! vadå? som att jag inte är vacker som jag är?!De var absolut ingen självömkan uta...
1,5 - 2 liter vatten om dagen. Fy fan vad tråkigt känner jag! Speciellt eftersom vattnet i Malmö verkligen är jätteäckligt. Önskar nästan att jag bunkrat vatten och tagit med ner senast vi var uppåt landet. En aning jobbigt bara att släpa på. J...
...är kanske en variant som passar mej? Brukar alltid gå "all-in" o givetvis stöta på motstånd ganska omgåeende med följden att jag ger upp, känner mig värdelös osv, osv... Med utbrändheten intakt så har jag ingen ork alls utan KAN bara f...
Har satt upp min crosstrainer nu efter mycket frustration ;) men nu står den där, glänsande och ny! idag ska jag köra 30 minuter gånger 2 tänkte jag :) Annars rullar väll livet på, med jobb och ett förhållande som kanske inte riktigt stämmer...
Varje gång jag tar mig ur dåliga vanor och slår in på bättre väg igen slås ja av hur otroligt mycket bättre jag mår. Nu gav jag mig på att fördubbla mitt dagliga proteinintag för att bygga på mig en muskel eller två. Äter alltså 2g/ pro...
[KURSIV]...eller inte?? Någon som sett "Medicin med Mosley"?? Såg det på SVTPlay igår. Orkar inte titta på söndagar klockan 22. (Det går söndagar kl 22 i SVT1) Väldigt intressant program om hälsan....och annat Olika saker som Mosley kollar va...
Hoppsan, trodde inte att jag skulle gå ner något denna vecka, blev 2.2kg. Har ju typ inte tränat något, inte haft motivationen till det, Inte så konstigt kanske då jag har en lite kattunge som måste stödmatas dygnet runt, så man blir lite trött....
Plus 3 hg på vågen denna veckan, och jag förstår INGENTING. Blir så ledsen att jag faktiskt gråter! Har haft en superbra vecka med både, mat, sötsaker och motion. Rört på mig mer än vad jag brukar göra, jag har skippat kolhydraterna och i stort...
Vågen studsar som en galen gummiboll, det är lite tur att den studsade mitt håll den här gången. Generellt sett studsar den lite mer ner än upp men man kan ju bli nervös för mindre. Tänk vad mycket lugnare det vore om kroppen bara kunde tappa öve...
Kvällsjobb igår med segt APT-möte. Kändes förhållandevis okej ändå. Det märks att jag dragit ner på kolhydraterna för jag är inte alls lika trött på eftermiddagarna längre, lite keso och en tomat på eftermiddagen och det var full fart igen....
Äntligen dags för en mycket efterlängtad semester. Imon åker mannen och jag till Kap Verde och blir borta i tre veckor :D Det kan därför dröja lite längre med svar på mail och frågor i de grupper jag är medlem i. Stor kram och pepp på er alla!
I våras fick jag krypa till korset och köpa jeans i storlek 44, fast paret innan hade varit samma sort och storlek 42. Blä! I november promenerade jag en timme på löpbandet sammanlagt 26 av månadens dagar. Dåbörjade 44:orna sitta löst igen. Hur...
Idag har jag varit väldigt stressad. Det mår jag mindre bra av. Jag landade på 1400 i mitt energibehov men ska ha 2100 enligt mitt mål. Om det är bra eller dåligt vet jag inte, men så blev det idag. Jag läste på lite om 16:8 metoden och den lät i...
Det känns som att jag har ätit hela dagen idag och har ändå inte överskridit kaloribudgeten! Jag vet ju precis hur man ska göra och vad som funkar för mig, så varför tro att gräset är grönare på andra sidan? Dag 2 efter avslutad PF á la 16:8...
Fick besked för några dagar sedan att mitt paket med en korsett (historisk 1800-tal) hade hamnat i tullen och nu ville de ha betalt - 1036 kr. Hör till saken att det är 40% i tull och moms på kläder från USA till Sverige. Om frakt, försäkring och...
Cyklar på till jobbet, det känns skönt att röra på mig och få frisk luft. Det är ca 5 km enkeltur till jobbet så det blir en lagom tur. Jag har också ändrat lite på kosten med mindre kolhydrater så försöker jag med mindre portioner, det har...