Jag behöver ett nytt jobb. Finns massor av dålig energi där jag är nu och det är det sista jag behöver. Vänner som inte längre är vänner är jobbigt att möta varje dag. Tystnad. Du finns inte för mej längre. Från bådas håll. Jag försökte,...
Fick tabletter utskrivet av farbror doktorn igår. Kunde inte bestämma mig för om jag skulle ta dem eller inte så jag beslutade mig för att sova på saken. Imorse mådde jag mer än pyton och har nu bestämt att jag ska börja ta dem ikväll. De ska ä...
Är förvånad och glad ner 1,5 kg....Hurra och ändå är det bara maten jag ändrat. Nu är det motionen som ska läggas på. Målet är fortfarande 10% i veckan allt däröver är bonus :)
Det här med att jag har dåligt samvete över att jag nu har ätit tre mandariner under dagen? Seeeriöst, förr kunde det varit 500g kakor eller godis, kan aldrig liksom glädjas över att jag faktiskt förändrar ett beteende, utan jag blir arg för...
Då var första veckan av min nystart avklarad och trots en förkylning som under ett par dagar gjorde att jag var ganska illamående och fick ta en kort paus i LCHF:andet är jag nöjd med resultatet. Viktmässigt har jag gått från 66,1 till 64,4 (-1,7...
Idag va jag ju tvungen att fuskväga mig, kan tyvärr inte låta bli denna jäkla våg hur långt in i garderoben den än hamnar... Och till min lycka är jag inte på 80 kg strecket utan jag va under!!! Väger nu 79,3 kg. Nu känns det ännu mer motiver...
När jag ökar träningsdosen som jag gjort på sistone så märker jag två effekter som är tydligare än andra. Å ena sidan blir jag hungrigare och å andra sidan sover jag mer. Jag behöver nästan en hel timma mer om nätterna för att vakna någorlu...
[FET]Nej[/FET] jag är varken någon PT eller utbildad men jg startat en blogg på bloggplatsen om va jag tycekr att träning handlar om och mina kostråd m.m så allt är utifrån va jag själv tycker kring träning &kost och inte vad media säger ell...
Ja så igår hade jag mitt psykologsamtal. Det gick bra. Vi pratade om allt möjligt som man brukar men sen tog vi tag i det här med förändringar. Problemet med ätstörningar är ju tankesättet man har. Jag tänker på mat på ett sjukt sätt. Jag är...
Vilken härlig känsla det var i morse när vågen visade lägsta notering på 1 & 1/2 år ! och hör och häpna, jag vaknade upp mätt ! Nu inleder jag dag 14, snart en halv månad som sockerfri och än har det inte ryckt i sötsugstarmen en endaste gång...
Det här med att äta på kvällen... Efter middagen är jag jämt så sjukt sugen på något sött. Eller salt. Men mest något fett. Popcorn har blivit min och sambons addiction. Poppar i kastrull med kokosfett istället för olja, men hallååå! Det...
Igår blev det inte av att jag skrev in min mat här i MD, men det betyder inte att jag åt fel. Frukosten blev som vanligt välling och lunchen blev en köpt pastasallad. Till middag blev det älgbiff, potatismos och dip på grekisk yoghurt med vitlök oc...
Igår var det sol och snö. Kaltt så in i bänken - men ändå SOL och SNÖ. Så otroligt vackert och efterlängtat. Hoppas nu bara att vi får behålla snön ett tag så att barnen hinner åka pulka - snöslask är bara jobbigt. Känner mig halvsjuk....
Jag ska skilja mig. Det kan vara det bästa beslutet jag fattat i hela mitt liv. Jag ser fram emot att få leva själv. Frågor på det?
En riktigt bra dag om man kikar på matintaget. Känns skönt att börja veckan så. Nu, bara fortsätta likadant. Dock undrar jag vart sötsuget var ikväll. Inte för att jag saknade det, utan mer, varför borta ikväll? Då andra kvällar brukar vara s...
Jag vet att det var ett tag sen jag bloggade och att jag inte har varit så aktiv här på matdagboken men nu är jag redo att starta om. Jag körde ikväll ett 55 min spinningpass med min pappa. Alltid kul om man är två. Har gjort morgondagens lunch...
Har tänkt börja med 5:2, undrar om någon vet hur många kalorier man äter dom andra dagarna som inte är fastedagar, alltså kalorier per dag? Ofta väger ni er?
Så att säga! Efter att ha fått ett flertal hetsätningsåterfall förra vecka väljer jag nu att sluta med 16.8! I och med att jag tog en timmes promenad tidigt på morgonen och inte åt förrän efter klockan 12 hann jag blir lite för hungrig! Jag had...
Det blev mycket godis i jul och nyår. En valpkull på 9 (-1 som dog) födda den 28 december, efter den här kullen så har jag lovat mig själv att ta paus från valparna i minst ett år. 2013 tror jag inte att jag var utan valpar mer än högst en veck...
När jag var hos dr idag fick jag även recept på "lycko-piller". Han sa dock att jag var ett gränsfall och att det var mitt beslut. Han sa även att medicin inte alltid behöver vara lösningen i detta fall. Har nu läst om de vanliga biverkningarna och...