Ja, nu har jag bestämt mig, jag har precis förlängt mitt plusmedlemskap, behöver verkligen komma igång igen och skriva in det jag äter, har nyss skrivit in min dag och det var inte så kul, det blev -567 kcal (ungefär) och ändå har jag bara ätit...
Ja så har första veckan gått efter årets nystart och det känns helt OK att konstatera att vågen visar minus 1.1 kg sedan förra veckan .. :D Jag har haft mycket att göra förra veckan och inte fått tid för så mycket träning som jag hade hoppa...
Imorgon väger jag mej, ska bli intressant att se om det hänt något. Motionscykeln ska fram i vardagsrummet nu för nu får den plats, julgranen är utslängd. Så imorgon blir det att sätta igång att cykla, får se hur det går med mitt dåliga knä...
Nu har den kommit till Skåne också!!! Hunden och jag har varit ute och pulsat, han och jag tyckte det var sååååå roligt, vad vi har väntat Det började med kyla -6 och blåst i morse men senare i eftermiddags sjönk det till -1 och det började s...
Då är man officiellt sjukskriven. Först heltid två veckor och sedan ska jag sakta men säkert börja jobba igen. Hoppas verkligen yrseln försvinner.
usch idag är en dålig dag...choklad o kaffebröd....men klarar nog kalorierna ändå för jag har tränat zumba.....vet att mitt sockersug triggas av att det snart är fullmåne igen. Men imorrn fastedag och nya tag!!
I Lördags hade jag gått ner 3,5 Kg, första veckans ras som jag vet stagnerar, men det är skönt när man får effekt på sin ändring. Jag känner mig nöjd med maten och kontrollen och blir förvirrad om något inte stämmer även om det går att lös...
Jag är trött på omstarter, eufori över viktnedgång och sedan misslyckanden. Denna gång gör jag det inifrån och ut, då utifrån och in inte har funkat en endaste gång. Quick fixes är inte hållbart för mig och jag står återigen över 100 k...
Hej alla! Fick en pågående framgångshistoria skickad till mig, alltid kul att följa er här! [FET]Denna gång är det Terese Bergman som gått ner hela 27 kg på ca 4 månader här på matdagboken. [/FET]Hon vann dessutom höstens viktutmaning i...
[KURSIV]Trillat i sockerträsket under helgen tyvärr så idag var det bara att försöka ta sig i kragen och bort med så mycket kolhydrater som möjligt. Känner mig lite orolig för onsdagens vägning, är inte helt övertygad om att det kommer vara ett...
I dag är det Knut jag och min make har dansat julen ut.. Vi har bara plastgran vi har allergiker i familjen. Då får den st till Knut Förhoppningvis går vi mot ljusare tider. Då ska vi inte ha krafs framme. Det har smällt till härnere i natt har det...
Nu vill min läkare att jag ska börja äta Citalopram (antidepressiva). Själv känner jag mig väldigt tveksam till att det verkligen är rätt väg att gå (åtminstone just nu). Vill att de hittar orsaken till mina höft- och ländryggssmärtor först,...
...och det är kallt i hennes lägenhet. Drygt att vintern kom till Malmö i alla fall. Jag hade hoppats att vi skulle gå direkt från höst till vår, den här säsongen. Om det ändå inte är minst 5 minus och snö - då behövs ingen vinter alls tyck...
Vägningen visade på -2,2 kg på en vecka. Blev dock en piza igår. Jag och min väninna delade på den, visserligen… Men uh. Dåligt samvete idag.
Jag vet att det finns en hel del här kämpar även med att gå upp i vikt efter sjukdomar. Jag försöker hjälpa en god vän att gå upp i vikt efter stor canceroperation. Han har förlorat 18 kilo och behöver gå upp i vikt. Jag har en del knep men...
Jag har också gått med i 15-minutersutmaningen som Iflickan så lägligt kom på (tack) Det innebär, om någon missat det, att man under en månads tid ska aktivt röra sig (minst) 15 minuter om dagen. Lite kul ska det bli, mitt sätt att tolka utman...
Nu ska jag iväg till gymmet och köra lite armar.. Och ikväll blir de nog ett boxercise pass! Ha en bra dag allihopa.
Expressen larmar stor och slår på stora trumman, men det de larmar om är inget nytt och det är samma varning som SLV gått ut med i många många år. Vi äter för mycket salt. [FET]"Världshälsoorganisationen rekommenderar en dos på max 6 gr...
Det går braa! Äter lite för mycket till middag ibland, men annars går det bra. Inget socker, inget onyttigt så långt ögat kan nå och vågen visade efter fuskvägning -siffror. Me likey! Tror dock att jag åkt på urinvägsinfektion så köp...
Jag hade planerat att gå med i plusmedlemskap nu i januari, men jag har nu bestämt mig för att lägga pengarna på Itrim istället. Hoppas det går bra för alla er både med vikt hälsa och livet i övrigt. Jag känner att jag har så mycket jag må...