Idag har jag haft födelsedagsfika här hemma. Eftersom jag numera käkar paleo så ville jag även bjuda gästerna på det. Kan också tipsa om två riktigt smarriga bakverk: Kardemummatårta med bärmousse. Använde detta recept http://www.proudlypale...
Under de två kommande veckorna kommer jag befinna mig på en strand i Miami, låter härligt va? Men det är inte bara positivt, det kommer faktiskt bli rätt jobbigt med vikten. Tänk dig hamburgare varje dag i två veckor... Usch!! Jaja jag får se til...
Den här andra fastedagen har gått sådär, precis som den första. Jag trivs faktiskt inte så bra med det. Det går bra större delen av dagen, men så fort jag äter minsta lilla så är det extrema suget och hungern igång, och eftersom jag inte får...
Lite dåligt med uppdateringar nu, har inte mått så bra på senaste...Är svårt med maten att äta rätt och ibland att äta alls. Hade en vecka där jag endast åt yoghurt och smörgås, var inte alls sugen på mat. Och den här veckan verkar det inte...
Har bestämt mig nu för att köra en omstart, igen! Vikten har sakta gått neråt trots att jag inte motionerat eller direkt tänkt så mycket på maten. Men nu har jag fastnat i sockerfällan igen och latmasken har minsann hoppat på mig. Blivit bekväm...
jag undrar om det finns någon kaloritabell på matdagboken där man typ kan knappa in: maträtter under 150 kcal, maträtter under 250 kcal etc . F8inns funktionen och jag bara inte hittar till den eller Jag är inte så hemma på bloggar, hemsidor e...
Just nu är det tungt. Minns inte när jag var så negativt påverkad av den mörka årstiden som i år, ja möjligen i fjol då, men då blev jag precis sjukskriven för utmattning och hade noll d-vitamin i kroppen. Nu har jag ju laddat d-vitamin i ett he...
Turerna har varit många kring mina försök att gå ner i vikt. Så fort hälsotidningarna har lyckats övertyga mej om att just den dieten som dom skriver om är bäst så kommer det forskningsrön om att samma diet gör mer skada än nytta. Totalt förv...
Nu har jag bestämt mig en gång för alla, jag SKA gå ner i vikt. VARFÖR? Jag har under en längre period lidit av extremt dåligt självförtroende. Jag är rädd för att visa mig pga att jag känner mig för tjock, och mitt sociala liv är inte...
Jag kommer att få springa runt en del i denna vecka och resa och inte ha varken tid eller plats att äta lunchen vid flera tillfällen. Jag brukar ta till en bar av något märke vid dessa tillfällen eller ibbland en smoothie i tera. Inget av det tyck...
- mediyoga - spikmatta - avslappning - promenera - göra saker långsamt - en sak i taget - mindre mobil, iPad och dator
Viktuppgång av medicin som jag nu håller på att trappa ner och ut, gjorde min vardag till ett ledsamt kapitel. Börjar om igen, vill ner till 70-75 kg, som är min trivselvikt sedan tidigare. Var uppe på 100 kg nästan då jag för 1,5 år sedan gi...
Har en konstig känsla i kroppen som jag inte kan sätta fingret på! Det kan vara så att jag faktiskt inte känner något alls?! Har hoppat över mina vitaminer två dagar, så kan vara det i samband med lite fusk! Jag tog tjuren vid hornen imorse och sm...
Det är konstigt att jag är stabil trots att jag inte anstränger mig. Förut var det full fokus som gällde för att bibehålla vikten och idag har jag hållit mig inom 1 kg sedan i somras och jag har långt i från tänkt på mat och motion varje dag. I...
Nä denna vecka gick inge bra.. Pga sjukdom så har jag inte kunnat motionera som jag skall och så har jag stoppat i mig alldeles för mycket tror jag för vikten är upp 1 kg, midjemåttet har minskat med 2 cm men höftmåttet var uppåt 4 cm... Men...
Tyngre än någonsin ocg känner mig ledsen.. Har världens bästa familj,,Underbar make, 2 döttrar med familjer ,1 barnbarn och ett till på väg men jag har ingen motivation alls.. Har varit på fest med goda vänner ikväll och tyckte det blev alldeles...
Eller så har jag bara lite missflyt för tillfället. Stormen Ivar kom på besök i torsdags, och sedan dess är vi strömlösa. Att vara strömlös där jag bor, innebär förutom mörkret som kommer vid 15-tiden, även att vi inte får vatten (vi har e...
Fastan igår gick sådär. Det gick bra tills jag tog en godis på jobbet sent på natten. Sedan var det kört. Det blev nog 700kcal istället för 500kcal. Och idag hade jag svårt att få igång matlusten så det blev inget förrän nu sent på kvällen....
Många liksom jag har någon som de kategoriserar som sitt ideal utseendemässigt. Tidigare i livet när jag var större var min idealbild Kate Winslet! Hon är en sådan kvinna som ser frisk och sund ut, lagom smal med kilona på rätt ställen! NU 20 kil...
För att fortsätta på gårdagens liknelse från Alice i Underlandet. Idag är livet plötsligt bra igen. Jag vaknade sent, men utvilad och pigg. Åt frukost och den var god. Städade upp mitt soffhörn och bytte lakan i sängen, dammsög och fixade. Trä...