Efter en lång och skön sovmorgon blev det ingen frukost utan vi gick direkt på lunchen. Ingen av oss gillar att äta det första vi gör, så en tidig lunch kändes mer passande än en sen frukost! Det blev en sallad med tacofärs från igår för min d...
Ja då var man igång igen för fixa midjemåttet, en del av sanningen. En större orsak är att komma bort från sötsuget av olika orsaker: [PUNKT]Jag mår illa efter socker frossa [PUNKT]Jag blir trött efter sockerfrossa [PUNKT]Jag känner mig bakis...
Tog två år rätt exakt. Nu har alla kilona jag tappade tack vare Matdagboken under våren 2012 hunnit hitta tillbaks igen. Suck!! Och stön! Men jag VET ju att Matdagboken verkligen funkar så.... bara acceptera läget och ta tag i eländet igen....
God fortsättning på det nya året🎉 Nytt år och förhoppningsvis bättre matvanor! Ställde mig på vågen... Flera kg upp efter julen, Stannade på otroliga 92,9 kg😁 suck men nu Kan det ju bara gå åt rätt håll! Tänkte försöka mig...
Ja idag är de inte mycket väsen eller ljus ute, knappt en bil som hörs ,ingen buss. Inte ens grannarna hörs. Min sambo sover även min katt. De enda som hörs är min diskmaskin och suset från fläkten. Precis en sån morgon som jag ville ha, tys...
Vi firade en stillsam nyårsafton, bara vi i familjen. Nyårsmiddagen gjorde vi tillsammans: apelsinpanna cotta med hyvlad choklad till förrätt, kycklingpiccata med klyftpotatis och bearnaise till huvudrätt och klassisk äppelsmulpaj med vaniljvisp ti...
Som många andra har dom ny års löften men nje det har väl inte jag, eller? Jag skall komma i gång med träningen ordentligt. har redan börjat vänja in kroppen med lite träning i form av cykling och crosstrainer. Har löst kort på friskis, ett a...
Nu gör jag det klassiska och startar upp det nya året med att lova försöka äta bättre och sköta mig bättre. 10 kilo ska bort detta år och i år tänker jag springa mitt första marathon. Träningen kommer att prioriteras från och med nu så jag o...
Idag blir det en omstart för mig..Så nu hoppas jag det skall gå bättre. Lyckades gå ner 4 kg men det åts upp under julen..
Jag har aldrig känt den! Men nu ikväll av alla kvällar har jag insett hur mycket jag saknar den! Det har alltid varit någonting jag drömt om och någonting jag saknat, men efter ikväll har jag ont i hjärtat av den stora tomhet som kärleken utelämn...
Vill bara önska alla här på MD ett riktigt Gott Nytt År!
Gott Nytt År alla kära MDare! :) Ha en underbar kväll och så satsar vi på ett fantastiskt 2014!
Sitter och taggar för fest! Dricker en av de där nya Ginger Joe från bolaget, satan vad goda de är! Älskar att vi ska gå ut och äta och att ingen behöver stå och kämpa framför spisen. Och med det menar jag mig, jag har en tendens att bjuda in ti...
Tack för ett fantastiskt 2013! Imorgon kör vi på med massor av ny positiv energ! :-) Mvh Johan, Matdagboken.se
Då är det dags att ta farväl av 2013 och välkomna 2014! Året som gått har gått i experimenterandets tecken vad gäller kost, hälsa och träning. Jag testade 5:2 fasta för att se hur det påverkade blodfetter, blodsocker och IGF-1 Jag testade...
Vad ska du fylla 2014 med? Jag tänker att jag ska se till så 2014 blir lugnare när det gäller jobb och studier. Jag ska göra mer roliga saker både för mig själv och för familjen. Jag tänkte lär mig spela tennis och kanske bli bättre på at...
Imorgon ska jag börja mitt liv utan godis och efterrätter som jag har börjat med det senaste året och det är som ett besatthet som heter duga , har aldrig varit sån men kan tänka mig att det är ,massa instängda känslor som är orsaken till det ,...
Imorgon får jag äntligen sätta igång med viktresan! Det har varit så ohyggligt att gå och vänta på att kicka igång samtidigt som det har varit jättebra att vänta. Jag har kunnat planera hur jag ska äta, när jag ska äta och vad jag ska äta. J...
Ville bara önska alla ett gott nytt år och god fortsättning.
Det här året har gått fort,väldigt fort. Men de nästa år önskar ja ska vara ännu bättre. Mer träning och ännu bättre kost tänkanade. Jag gick ner från 80 till 66,5 = ca femton kilo.under fem månader med endast ändrat kosten på ett b...