Brände mig på fingret igårkväll när ja lagade mat (juste jag lagade mat;-) överkokt sojakorv med potatismos! Brände mig dock på spisen och dum som jag är gick jag runt i hela lägenheten och skrek massor av fila saker innan jag kom på att lägga...
Två tunga pass under kvällen avslutades med sen middag med 600 gram kött. Nu är man på rätt fot med träningen.
Det var första dagen snart till ända på 2014. Hoppas att vi klarar av våra förutsättningar och våra mål. Jag har klarat julen utan viktuppgång. Det får väl bliså att jag klarar året galant också dat är svårare vid jul efterssom där är s...
Eftersom jag tänker mig att sätta igång viktminskningen med någon form av kolhydratsreducerad kost, så har jag snott en hel del från matdagbokens färdiga menyer för LCHF - vecka 1. Där hittade jag bland annat: LCHF: KASSLERGRATÄNG [LANK]http:/...
Jaha, då kör vi som sagt. Efter en riktigt dålig höst med både rökning, frosseri och slösande av pengar så tänkte jag att det skulle bli en riktigt bra vår (och även ett riktigt bra år faktiskt). När andra dagen börjar närma sig sitt slut...
Det är helt okej att vara nybörjare på gymmet. Jag vet precis hur det känns att komma dit de första gångerna och man känner sig både tjock och malplacerad (numera känner jag mig bara tjock, alltid något) bland alla konstiga maskiner. Man vet inte...
.......är jag sötsugen!
Just på nyårsafton är det brukligt att lova sig själv både ditten och datten, och så blir det så himla tråkigt när man inte håller det man lovat sig själv. I år stod jag faktiskt inte och lovade mig själv något vid 12-slaget….jag tänkte in...
I dag har jag varit duktig, har jobbat, motionerat min häst och kommit i väg på första gympa passet. Ett bas pass. Var inte konditions jobbigt men kommer garanterat ha träningsvärk i morgon :) Gäller att inte gå ut för hårt. Tänkt att gympa...
I morse var Kristina Andersson på Nyhetsmorgon, hon sa en sak som jag kommer att ta med mig. Om man blir frestad att avvika från den diet man bestämt sig för ska man förs fråga sig är det värt det? I dag har jag ätit ägg och paprika bl.a och d...
Kan tyckas märkligt att jag inte bara kör, all in från dag 1. Men alltså, hur många gånger har man inte gjort så? Det håller i en, två veckor och sen faller man långsamt till baka och det hela slutar som en +kg historia. Tanken är nu att ha en...
Nu ska det åkas 😄
Har gått ganska bra än så länge ...ta i trä ;) men man känner sig småhungrig men ska iväg och införskaffa lite äpplen hem så har man det när suget blir som värst ...vad gör ni för att slippa suget?
Jaa när min dotter åkte hem kom det nya gäster som skulle fira in 2014. Så jag har ätit och mått gott från 23 dec -13 - 1 jan-14 och jag håller på att glömma den goda maten i dag den 2 jan-14. Men som sagt jag mår bra ändå ej heller dåligt...
Dag 1 av 30. Sushi till lunch, köttbullar till middag. Träning av mage och armar. Bra dag.
Fortfarande på banan, känner att jag lagt i min turbo och ultra stönighet åter igen :-) räknar och skriver ned allt jag äter. Hittar små lappar i fickorna med allt jag ätit under dagarna lite här och var här hemma :) Idag kom jag en liten bit ö...
Imorgon börjar jag om från början, måste verkligen tappa dessa kilon som man lagt på sig sen sommaren. Väger just nu 76 kilo och min målvikt är 65 ca så alltså måste jag gå ner 11 kilo. Har tänkt att jag ska gå ut och gå 2-3 gånger per da...
Alltså jag behöver en riktigt genomtänkt strategi för mitt jädrans sockerberoende. Tänker att jag ska hålla helt upp från den 9/1 till den 14/2 åtminstone. Det är allra värst efter att jag har ätit middag, då skulle jag kunna stoppa i mig...
började det nya året med en fastedag, känner mig peppad! hur känns det för er? började dagen med en skidtur, men fick slita runt spåret eftersom skidorna frös... har ni kommit igång med motionen? nu ska jag sitta och planera matschema, går myck...
Jag är tillbaka efter att ha varit utan internet hela julhelgen. Helgerna har gått okej. Jag satte inga höga mål utan tillät mig att äta och dricka det mesta. Dock utan någon form av hetsätartendenser. Nu är det ett nytt år. Jag gav inga strikta...