Ja nu har man haft ett mindre juluppehåll, med massa god mat och umgåts med släkt och vänner.. Då är tanken att jag ska dra igång sista rýcket här på något sett och har då bestämt mig för att prova 16:8. Jag har kommit på att det är fruuka...
När jag får för mig att "banta" tänker jag mat 24h/dygn... Jätte jobbigt, planerer vad jag ska äta, vad jag har ätit, vad jag inte får äta vad jag bör äta. Vågen kommer fram och jag väger mig VARJE dag.. Nu slängde jag in vågen i garderob...
Jag har gjort en lista på alla olika delmål, blev en jädrans massa olika delmål, men hellre små babysteps än stora som känns ouppnåliga. So here it comes: -3 Örhängen -5 Hårklippning + slingning -7 Ny bok -10 Nya byxor -12 Nya tränin...
Planerna me detta år är att göra val som får mig att må bra. Umgås me folk som inte tar en massa energi. Sätta mig själv först o inte alla andra. Började ju året bra iallafall me att säga NEJ till mitt ex som va full som fan o tyckte att h...
Godförmiddag fina ni! "förra gången" gick det ganska bra, -35 kg och en pojkvän rikare, men sen så har jag på något vänster lyckats hamna på ruta 1 igen. Dock både snyggare, lyckligare och stabilare än sist, så det känns lättare denna gå...
Segt, börjar inte jobba fören 12 i dag och så sitter man bara på arslet och väntar på att klockan skall gå! Men jag ställde mig på crossen 5 min i alla fall, bättre än inget. Stretcha efter, det behövs då jag är jätte stel i hela vänstra s...
"Same procedure as last year, madam?" "Same procedure as every year, James." Vågen var synnerligen samarbetsvillig idag. -0.9kg (men mycket är vätska). Om kroppen vill göra en rivstart tänker jag inte bråka om det, jag håller mig till mitt unde...
Nedan finns en bild på mig tagen för 5,5 år sedan. Jag vägde ca 72 då. Så ska jag se ut igen!
Har jag gått med i en tråd här på MD och de är nog vad som jag behöver för att ha koll på mig själv och gå ner några kilo till sommaren. Dessa trivselkilon som lagt sig runt midjan mm.. vill nu bli av med dem och de får ta sin tid, för mig...
Och så kom den. Morgonen. Den här morgonen. Då det var dags att bestiga mount doom... Vågen kallas den. Domen kom. Och den kom hårt och kallt. 82 kg. Har aldrig vägt mer. 10 kg ska bort! Jag vet att en del har många fler kg att jobba bort och...
Eftersom jag idag har ett ätfönster som är öppet mellan 12-20 så har det endast slunkit ner 1 kopp kaffe och lite vatten än så länge. Gillar det här med periodisk fasta, det gör mig pigg. Vilken skillnad när jag varit mätt och däst i över en...
Gårdagen slutade på 998 kcal, vilket är alldeles för lite! Det beror nog på att jag sov så länge att jag inte hann med någon frukost. Under dagen åt jag bra och mättande mat och jag avslutade med en kopp välling, var inte hungrig alls trots det...
Idag den 2 januari börjar jag min resa till att få ner fettprocenten i kroppen Jag väger mig varje torsdag på morgonen samt tar kort. Nu väger jag 84,5 med ett midjemått på 101cm Nu börjar utmaningen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Igår som var första dagen på nya året och startskottet för ett bättre 2014 gick kanske inte så lysande i matväg. Hemmagjorda hamburgare med pommes till lunch, pizza till middag och en massa cola slank ner. Det gick desto bättre med motionen. Där...
Gott Nytt År! ...får jag väl börja med. Så är då denna jul-och nyårshelg över. Igår åkte granen ut, och idag ska resten plockas undan. På matfronten har det varit `semester´. Jag har inte brytt mej om att engagera mej i vad som har stoppat...
Det blir ju sällan som man tänkt sig i livet. Jag ville att det bara skulle vara att ta ett avstamp i kalendern och svinga sig ut. Träningsläger hela jullovet var tanken. Nu blev det inte så. Influensan hade satt mer spår hos mig än vad jag förstå...
God fortsättning på det nya året. Hoppas ditt år börjat lite bättre än mitt. Idag fyller gubbens farmor 91 år och vi firade i går. Hon har beställt en smörgåstårta av mig. Och så hade hon en gräddtårta åxå. Så i går blev det det onyttig...
hm.. har funderat på det där med att vara snygg. Det är såklart olika vad man tycker är snyggt. Alla mina kompisar är "hoppa upp i taket snygga" dom är slanka, vältränade, otroligt smarta och fina. (med det säger jag inte att kurvigare kvinn...
Lagom till nya året (i måndags) kom det en knapp decimeter snö och var ca. 7 grader kallt. Men såklart ska det nu vara töväder några dagar. Till och med en del lätt regn förvarnas. Om det fortfarande finns tvivlare på global temperaturstegring...
God fortsättning på er kära matdagbokare :) Mina nyårslöften det här året är följande: Gå ner i vikt minst 8 kilo (suprise suprise! :P ) Börja träna ( fick en crosstrainer i julklapp som kommer sättas upp imorgon) laga mat (även om de...