För två veckor sedan sjuknade hela familjen in i influensan och den här veckan har jag mest släpat mig till jobbet, kommit hem och sovit på eftermiddagen, ätit kvällsmat och somnat igen. Inte tillstymmelse till träningspass på över en vecka. I...
Jajamensan nu kan jag börja räkna ner. I natt jobbar jag sista före jul, i morgon sista sovmorgonen före ju, sedan blir det väl inte så mycket mer före jul. Nu återstår endast att få önska er alla en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År. Om...
Jajamensan nu kan jag börja räkna ner. I natt jobbar jag sista före jul, i morgon sista sovmorgonen före ju, sedan blir det väl inte så mycket mer före jul. Nu återstår endast att få önska er alla en riktigt God Jul och Ett Gott Nytt År. Om...
De är helt otroligt att allt man kan tänka på är smågodis... vill inte fuska.. då kommer vågen peka upp 2 kilo och så tar de en vecka att bli av med vätskan plus att hungern kommertillbaka med full fart. Vill inte,får inte.. är ensam hemma och d...
Träffade igår en kompis som för många år sedan mått som jag gör nu men faktiskt ännu sämre. Alla symptom som jag berättade om kände hon igen. Allt från yrseln, att ögonen känns konstiga till att jag blir yr när jag äter! Så skönt att få...
Hej! Är helt ny här på matdagboken, är tjej, 19 år, som äter alldeles för dåligt. Småäter, sockerberoende, obalanserat, dålig kvalitet, dåliga tider. Kan väldigt mycket om mat och hälsa men får ändå aldrig riktigt till det. Gick med h...
Det blir inte mörkare än så här i år. Dagen blir inte kortare och natten inte längre. Det är idag det vänder. Redan imorgon är dagen längre än dagen idag. Vi går mot ljusare tider nu! Bortsett från lite städning och att jag behöver lägga...
Hmmm okej! Den där mörka chokladen som jag kände mig så lyrisk över kaaanske inte var optimal, men jag är ändå osäker på om det är den som är boven! Känslan just nu = Huvudvärk och lite tjockhetskänsla i halsen! Frågan är om det har med...
det finns en modell med en figur som man skall visualiser om jag fattar inte vad jag skall göra eller hur göra? är figuren som visas direkt baserad på hur mycket jag väger och längd eller? I så fall är detta en dröm - jag ser ut som en person...
Tiden går otroligt fort. Äntligen har jag kollat matsedlar igen. Efter helgerna skall jag börja med matdagboken på nytt så att jag ser hur balanserad kost jag har lärt mig att äta. Denna gång skall jag lägga ner lite mer tid i förarbetet. Förra...
Var nära att avboka min fotvård idag men kan ju vara skönt att få fina fötter när man inte känner sig helt kry. Går på en väldigt trevlig salong nära mitt jobb och det ska bli kul att komma dit. Jag är helt klart piggare så allt går åt r...
Jaha, då var det plus igen, verkar som om jag fastnat vid den här vikten...:( Måste göra ett salivprov, tror bestämt det behövs. Verkar som om hormonerna spelar in. Har gått bra hela dagarna, har vaknat nån timme efter jag somnat och gått...
Fortfarande inte riktigt bra och väldiga problem med hosta men känner ändå att jag går långsamt framåt. Har jobbat hemma sedan i onsdags och idag lunchade jag med en av mina bästa vänner här i Kista vilket var inspirerande och trevligt. Känn...
Nu är jag ledig lite drygt två veckor, och det behövs. Efter denna höst i infektionernas tecken är jag rätt sliten vid det här laget. Så mina planer för jul och nyår är att ta hand om mig själv. Jag ska äta bra (börjar registrera imorgon i...
Idag tog jag mig i kast med för mycket. Tränade som en galning först. Med ett nytt program med styrketräning. Åkte och handlade. Jultider blääää, köer och så upptäcker man att något fattas när man står vid bilen så in igen. Fick...
Idag var det soligt och fint ute, så vi kom faktiskt iväg på en promenad idag också. Det blev inte lika långt eller fort, 8,6km på 1h38 men det är bra nog. Jag har fortfarande rätt bra träningsvärk så jag är så nöjd att vi trampade på lite...
Jag är ute och springer varannan dag och det känns toppen, det är inga långa rundor än så länge ca 45 minuters men det är helt ok. Däremot har jag inte någon koll på kcal nu och har gått upp lite men det gör inget, jag mumsar både choklad och...
Jag börjar bli rädd för att bjuda folk på något ätbart eftersom min smak helt har förändrats! Alla bakverk som jag gör efter lchf-recept måste jag dra ner sötningen på för jag tycker att allt smakar för sött! Jag gjorde ett fynd på ÖoB nys...
I början av året 2012 vägde jag 99,7 kg. Jag bestämde mig för att gå ner i vikt. Jag slet som ett djur, gled på en våg, misströstade och peppade, överskred egna begränsningar och satte mål som jag aldrig trott att jag skulle sätta. Från janua...
Hej! Jag har nu ätit lchf i snart två veckor (på måndag). Det har gått jättebra att bli av med sötsuget så det är jag mycket glad över! Jag har minskat 9 cm i midjemått! Har fortfarande ca 10 cm kvar eller mer men är under 100 nu! Vikten ä...