Jag hoppas det nya året finner er vid god hälsa och vigör, att ni får vara friska och skadefria och att era utmaningar blir lagom svåra. Jag hoppas att det nya året blir än mer strålande än det gamla och att ni aldrig slutar drömma! Gott nytt år!
Fyra dagar har gått av mitt "nya" liv och hittills känns allt bara bra, men det är en lååååång resa jag påbörjat!! Den resan har jag påbörjat många gånger för att efter ett tag falla tillbaka. Den här gången ska resan fulländas och jag h...
Gott nytt år! Mitt tips till, väg maten, röra på sig lite mer i den mån man kan, hitta en vinst som ej är mat - sikta och satsa! Bamsekramar till oss alla :D
[KURSIV]önskar jag er alla. Vi ses igen 2014. Då blir det nytt år och nya förväntningar.... Och nya utmaningar. Kramiz Ann-Catrine[/KURSIV]
Hej igen och god morgon. Som vilken tisdagsmorgon som helst. Egentligen. Men så har någon, någon gång, hittat på att just detta datum ska vara den sista dagen på året. Nyårsafton. Vad förpliktar det till? Ja, jag vet inte annat än att vi ska ha...
Detta år har varit bra år på många sätt. Men jag har inte tränat som jag borde och inte ätit rätt heller, men nu skall 2014 bli början på mitt nya hälsosammare liv. Ni får nu ha ett gott slut på det här året och ett GOTT NYTT ÅR.
Undrar varför de alltid säger så i filmer? "T minus" si och så många sekunder? Vad är T? Jaja. I det här fallet är ju T det nya året. 2014. Som den mänskliga hjärnan älskar nystarter! Åh så bra det känns med ett nytt, fräscht år! Inte...
Nya möjligheter och nyårslöften Mitt nyårslöfte är nog inte unikt, som många andra vill jag verkligen ändra på mina kostvanor och gå ner i vikt. Jag har ca 10kg till målvikten så många säger det är inte så mycket, men det är svårt. Ja...
En kompis som försöker gå ner i vikt sa det till mig. Hon äter inte på kredit dvs hon tränar först innan hon äter ngt extra. Gillade det! Vet dock inte hur det blir med det imorgon på nyårsafton... Kan nog bli mer dricka, mat och gott än man tänkt!
Jag VILL gå ner i vikt, men har ännu inte bestämt med vilken metod. Äta enligt kalorotabell, dvs 2100 kcal/dag. Äta LCHF? 5:2? Eller kombinera 5:2 med någon diet.. HJÄÄÄÄLP!!! Men den 1/1 ska jag som säkert många fler sätta igång min viktres...
Det svider lite att jag lät det gå så långt. Jag försöker komma ihåg varför, men det enda jag egentligen minns tydligt är att allt var grått. Tidigare vägde jag 54kg och hade inga problem varken med vikt eller hunger. Sen hände något. Av n...
Idag har jag varit lite småhungrig, men vet att det kommer bli bättre om ett par dagar. Hade inte många kallisar kvar till kvällen så fick bli lite mini keso och rökt kalkon pålägg duger gott och magen blir nöjd 😉 😊 Måste passa på att tip...
Precis kommit hem efter ett dygn på sjukhus, ingen större fara med mig, men nu vet jag i alla fall att min icd (defibrillator)funkar fint. Enda misstaget var att mitt hjärta inte var i behov av någon stöt. När jag fick den inopererad så fick ja...
Jag råkade klicka på "anmäl", inte här, utan på en hemsida :-) Jag valde halvmaran, åtminstone nu medan jag är förnuftig men man kan ändra sig också har jag fått veta så risken för att jag väljer ett Marathon finns kvar. Inte det förnufti...
5:2, här kommer jag! Jag har tänjt tiden och tycker det funkar och är nu redo att köra igång med fullt fokus på två kalorirestriktiva dagar i veckan. Planen är måndag och torsdag och eftersom det inte är något att vänta på, så är dag 1 id...
Okej jag hade tänkt ha invägning nu på fredag egentligen för att köra igång "projekt 2014", men varför ska jag vänta när jag kan börja mentalt redan nu? Jag har en lång mental startsträcka så jag smygstartar lite! Min största anledning? Julen...
jag har en plan - igen :) testade en ny livs-stil som funkade kanon och jag blev smärt, stark och pigg. Varför fortsatte jag inte? Nej, jag måste tydligen ha övervikt som projekt. Men nu är jag lite rädd för att jag ska få diabetes och det är...
När glädjen driver benen är löpningen som bäst. Kroppen jobbar i harmoni, och varken backar eller motvind stör. Inga isfläckar skapar tvekan och du möter världen med ett leende. Vilka bekymmer och problem du än hade när du började så är de fr...
Hejhej bloggen! De senaste dagarna har gått sådär faktiskt.. det är jobbigt med all julmat och allt godis som lockar. suck.. och imorgon så är det dessutom nyårsafton, och då lär det ju bli en del mat och lite alkohol också.. Men efter nyår k...
Sedan jag kom tillbaka hit till matdagboken har jag alltid haft kontrollvägningar på måndagar, så idag var sista vägningen innan nyår. Jag har varit aktiv här tidigare, men gett upp rätt fort. Den här gången har det varit annorlunda. Jag startade...