Var med mina kompisar på stan, de övertalade mig att man måste leva och unna sig saker och äta gott. Vilket slutade med att vi hamnade på McDonald´s och jag tog en McChicken o co, enligt McDonald´s balansguide landade den måltiden på 953 (!!!!!!)...
6 h promenad och 1h 46 min träning plus 34 min extra promenad
Jag är en tjej på 21 år som alltid varit förtjust i socker. Godis och kakor i mängder, flera dagar i veckan. Jag är förvånad över att jag ändå kunnat hålla mig i så pass bra form som jag faktiskt är idag. Det kan hänga ihop med att jag allt...
Mina tankar om vägning. Jag tror på att inte väga sig för ofta. Skulle jag väga mig varje dag skulle jag nog känna att det inte händer något. Visst är det ju många bäckar små, men jag föredrar att vänta och se floden istället. Sen har jag b...
Jag tänkte att jag skulle träna på gym varje dag av mina tre lediga dagar - it did not happen. Förr tränade jag där i flera timmar åt gången, duschade och åt mellanmål och bara njöt. Det var flera månader sedan! Nu har jag gått ner tio kilo...
Lägger in även denna veckas träning så att det blir svårare att fuska Måndag: Spinning - check Tisdag: Vila Onsdag: Box Torsdag: Cirkelträning Fredag: Styrketräning Helg = vila Ser man till förra veckan så körde jag all planerad trän...
Bättre sent än aldrig :) Hela måndagen hade jag fruktansvärt ont i armarna efter lördagens träning. Idag är det tack och lov lite bättre. Men lite träning blev det iallafall. När det gäller maten så var väl måndagen helt ok, förutom muffins...
Har ätit en hel del kolhydrater idag trots att jag i stort sett bara ätit frukt, konstigt. hade ingen aning om att det innehöll så mycket kolhydrater, trodde att det var pastan och brödet som var boven och i det stora hela så är det ju det men änd...
Nu har jag vart på gymmet, blev bara 35 min kondition idag, min axel ville inte alls + att jag inte hann äta innan så kände mig helt slut i kroppen men blev 220kcal förbränning iaf.. Men blir nog lite hantlar ikväll antagligen ! Satt och kolla p...
Hörde inte väckarklockan och vattnet till äggen kokade över på spisen att de inte hade vatten i några minuter men de gick att äta när man hade gjort sin kalla äggröra till frukost Har lite ont i magmusklerna och i armarna efter all träning igår
Uppmuntrad av förra vägningen steg jag upp på vågen imorse, och fick -0,3 sen igår. Nåväl, jag håller mig någorlunda i jämnvikt. Så hemskt mycket skiljer det inte, det är säkert bara vätska som skiljer :-) Jag hoppas få till lite kvalitat...
Trots att jag alltid varit smal när jag var yngre så var det aldrig så att jag tänkte på vad jag åt eller höll igen på något vis. Jag åt som en skogshuggare. Inte heller höll jag på med någon träning utan har alltid varit lat. Mina fritidsint...
Vägde mig i går och då visade de sig att jag har gått ner nu 1,4kg på en vecka....vad glad och lycklig jag blir...men jag har kämpat åxå tränat varenda en dag. Idag har jag tänkt fara till gymmet och köra ett bodypumppass, så jag hopps snöfall...
Med tanke på dunderförkylningen efter nyår blev det ingen träning den första veckan på året, men under den föregångna veckan har vi försökt komma igång lite lugnt iallafall (för att vara på den säkra sidan, trots att jag är frisk som en nö...
det blev inte så mycket träning som jag tänkt i helgen men jag fixade mycket här hemma ... Städade ... drog om kabelhärvan till dator och TV - vilket behövdes! Sen har jag bakat i helgen ... frukostbröd samt små västerbottenpajer... de senare...
Det har blivit ett tag sedan jag använda Matdagboken, men jag tänkte jag skulle ge det en ny chans. Anledningen till att jag slutade förra gången var att jag tyckte det blev jobbigt att skriva in alla recept för att få ut vad man egentligen fick i si...
Hoppas ni alla haft en bra helg?! Jag skulle tränat igår (eller ja, promenerat) men blev bara 10 min sen kände jag av halsen i flåset och de kändes inte så jäkla bra asså. Så de blev soffan med mjukisbyxor, mörk choklad och morötter med dipp...
Varför är söndagar så tråkiga jämt...??Borde ju vara tvärtom, hela familjen är kanske lediga och man skulle ju kunna hitta på någe kul...Men i en liten by som här så finns ju ingenting öppet... Maten denna veckan har gått fantastiskt bra,...
Jag hqar nog inte gjort de bästa valen när det kommer till mat denna helg.. Jag dras ju till kolhydrater men de t ska jag jobba på! Igår tog jag och älsklingen en liten promenad till kista centrum där jag mofflade i mig en räkmacka. När det ko...
för vi får folk hit som ska äta middag så det får bli att fixa mat mm idag. Så i morgon kör jag igång med träning och stegräknare igen.