Läste att man förbränner 3 gånger så mycket om man står upp jämfört med om man sitter. Värt att testa jag har ju ett höjbart skrivbord på jobbet. Har idag varit och sagt upp min årskort eftersom de inte kan erbjuda den träning jag vill ha. De...
Just nu har jag abstinens. Det märks väldigt tydligt då jag blir arg på allt och alla. Jag överreagerar ibland till olika situationer. Men det är bara att härda ut. Tanken på socker finns hos mig hela tiden och jag skulle så gärna vilja ha chokla...
Dessa förrädiska helger! De förstör totalt för mig! På lördagen visade vågen på det mycket, mycket låga 64,4 kilo. Idag vägde jag 66,5 kilo och jag har bestämt mig för att köra en total nystart med nytt upplägg. Det där långsiktiga är vä...
Idag känner jag mig riktigt trött. Har kört på med träning, plugg och periodisk fasta hela lovet så idag har jag bestämt mig för att ta en lite lugnare dag. Målet är 200 sidor kurslitteratur, stå fast vid periodisk fasta och ikväll gå en lugn...
Vaknade kl fem i dag pigg som jag var gick jag upp, åt frukost tog det lugnt och hade ensamtid. sedan när sonen hade gått till skolan så gick jag till gymmet. Helt ensam var jag på gymmet kändes konstigt men kanske inte är så många andra som trän...
Okej.. Vilken morgon! Igår var jag på en arbetsintervju, där jag fick fylla i formulär och ställa frågor, men hon sa även att jag måste ordna fram 2 referenser från gamla jobb samt fixa ett utdrag från polisen med mitt belastningsregister.. så...
Ska till öronläkarn idag och få höraparat på båda öronen är lite nedstämd och ledsen i dag
Igår var sista dagen på 30 dagars utmaningen att äta enligt Paleo-dieten, har gått över förväntan. Nu är jag 3,1kg lättare, ingen migrän och fastare i hullet. Även om 30 dgars utmaningen är slut nu så kommer jag fortsätta att äta enligt...
[KURSIV]Kroppen behöver vätska för att metabolismen ska fungera optimalt. Det krävs bara lite obalans för att förbränningen ska sakta ner. Personer som drack åtta glas vatten om dagen brände mer kalorier än de som enbart drack fyra, noterade fors...
+0.4kg trots strikt regim, jag vet att det är medicinen. Men jag kan förstå om det blir deprimerande och tröstlöst i längden. Jag är inne i nertrappningen så jag ser ljuset i tunneln kan man väl säga. Jag undrar vad som händer sen? Släpper...
Så var man här igen..Ett tag sedan nu.. förra gången lyckades jag gå ner 10 kg sen blev jag gravid och under en kort tid lyckades jag gå upp 3 kg sen kom bakslaget.. vi fick missfall och jag dog lute och släppte totalt vilket redulterade i ytterliga...
Förbaskat också - tydliga tecken, skit-dag på jobbet som innebär att jag tänker på det hemma.. mot frysen med underbar gräddglass inuti. En stor tallrik. Mmmm.... men varför kan jag inte bara ta en kopp te när jag är förbannad? Det gör ju in...
Denna veckan har jag mer eller mindre gjort en enda sak JOBBAT. Det är en hektisk period på jobbet och vi förväntas vara klara med massor av saker. Jag vet dock inte om jag gillar det. Vi blir pålastade mängder med jobb. Jag har dom senaste 2 dagarna...
Jag måste ju säga att Cambridge kuren har blivit mycket lättare att genomföra sen jag började använda vitlök. Jag har egen odlad supergod vitlök som jag lägger i. Jag har även använt gräslök men det är inte lika gott behöver vara färsk för...
[KURSIV] Pigg som en mört denna torsdagsmorgonen (som förvisso känns som en fredagsmorgon)? Inte nämnvärt pigg faktiskt. Däremot är jag peppad inför min arbetsdag. Taggad. Varför kan jag inte svara på. Kanske för att jag funnit en ny överlevda...
Ännu en morgon för mig själv, sonen sover och jag får en stund för mig själv, bara jag och mitt kaffe ..love it! Eftersom jag endast jobbar 50% så är jag ledig denna dagen med och ska försöka hinna med så mycket som möjligt även idag. Om en...
Ja, här sitter jag och jobbar nattpass...Märker att jag har lättare att slarva med måltiderna när jag jobbar nätter, det blir lite si och så. Försöker äta frukost när jag kommer hem, men sen om man har oturen, eller tur, att sova länge så är...
SÅ var en dag till slut... Idag började jag med att ta en promenad, idag på lätta steg, så skönt att det känns bättre. Fick sen på förmiddagen ett spännande samtal, jag har blivit erbjuden att ta över en pensionerad hund från försvaret,...
Mätt eller ej, har du sovit för dåligt natten innan är risken hög att du omedvetet äter för mycket. Det visar en ny studie gjord på Uppsala Universitet. Resultaten publiceras i tidsskriften Psychoneuroendocrinology. En tidigare undersökning har vi...
Jag känner att en gång i tiden var man verkligen odödlig. När jag var ung och hade min fina ponny så svängde vi omkring på hopp banorna som vilket ponnyekipage som helst. Det gick fort, det var snäva svängar och det var obligatoriskt att mammorna...