Så många ägg jag har stoppat i mig sedan jag påbörjade detta projektet har jag inte ätit under hela min livstid. Kommer nog spy på ägg snart - MEN - för att inte bara äta kokta ägg varje dag så får man variera lite. En sak som har blivit fav...
...men det blev en efter jobbet, när solen höll på att gå ner, och molnen på himlen blev alldeles rödkantade. Skönt med lite frisk luft, och jag tycker jag får igång tankeverksamheten så bra när jag promenerar. Idag struntade jag i musiken. Äls...
Nu när maten funkar ganska bra känner jag att det är dags att ta tag i träningen ordentligt! Jag har ju kört två till tre gånger i veckan ett tag. Jag har gjort upp en plan nu, jag hoppas att den inte är för tuff, men jag ska ge det ett försök....
Brukar ha tisdagar som träningsfri dag från gymmet. Efter avslutad jobb dag så blev det mat och städning av huset. Men med vana trogen så har ju stegräknaren räknat idag med och den hamnade på 11616. Är nöjd med det också. I morgon b...
Dukan diet- för er som inte vet vad de är så är det en diet som går ut på att du hamnar i 4 olika faser. Där du i de första faserna varken äter kolhydrater eller fett. Första fasen(7-10 dagar) innebär att bara äta protein.... dvs inte ens GRÖ...
Jag vill så gärna äta bättre men motivationen till att laga mat är helt borta. Mår illa så fort jag börjar laga mat o de gör att när jag sedan är riktigt hungrig köper skräp mat. Vet inte hur jag ska få upp min mat aptit, förut fanns de Inge...
Lämnade av kamraterna som vanligt och kom troligen i säng strax vid 08:00 i morse. Varför är det alltid svårare att somna när man vet att man har en tid att passa?? Lustigt :) Klockan blev säkerligen halv 9 innan jag somnade. RING!! RING!!...
Jag har 600 kcal kvar att äta ikväll. Och jag är mätt efter en rejäl middag. Hur funkar det egentligen? Jag tycker jag har uppskattat maten jag ätit i överkant och vägt vissa portioner men inte riktigt andra. Det är svårt med uppskattningar av vi...
Min psykologtid blev inställd förra veckan, jag som hade behövt den kände jag. Har slutat räknat kalorier och det är super jobbigt att inte ha koll. Lite var som helst slinker ner vilket resulterar i ångest. Hur slutar man bry sig? Går det? Tä...
Det stod tusingar på schemat, sju stycken för att vara exakt. Det var inte utan en viss nervositet jag gav mig på det eftersom jag har träningsvärk i en hel del muskler. Löpbanden på gymmet är fantastiskt tungsprungna dessutom, man blir jättetröt...
Nu är det vår!
Känns som att jag börjar bli sjuk igen... Kan bero på att vi var ute med dagis barnen igår på jobbet och jag hade glömt mössa och en tjock tröja så stod mest och frös ute :( Började idag vid 7.15 och har vart jätte trött hela dagen. Skulle...
[KURSIV] Värdelös Tisdag. Lyckligtvis är det onsdag snart.. Vill lägga denna roddiga dag bakom mig. Är helt slut i kropp och själ. Trivsamt i viss mån, utmattande i annan. Tvingas in i ett hörn, ingen lycklig utväg. Väljer dagligen til...
Jag har funderat lite grann på mina mål och jag har ju fortfarande 60 kg som en målvikt. Även fast jag tagit en paus från kaloriräkningen vill jag fortfarande väldigt gärna nå den. Jag ska åka till Mallorca den 15 maj och har köpt en bikini som...
frisk - har verkligen varit jättesjuk men nu har jag kommit igång med träningen igen. Har väldigt mycket träningsvärk dock - men det betyder ju bara att jag gjort rätt. Jag kan ju bli lite besatt av träning när jag väl kommer igång. Skulle beh...
Det går faktiskt riktigt bra att gå på pulver, men just på helgerna som är så väldigt förknippade med mys mat för mig är lite svåra. Men nu är det en ny vecka igen och nya tag!! Vikten går sakta neråt och det är jag glad för. Pepp till er alla där ute!!
Sovit så gott i natt. Vaknat utvilad. 6 km promenad med hundarna innan gryningen. Leende på läpparna. Situationen är ju ff tuff men på något sätt känns det som om energin håller på att fyllas på igen. Och framförallt så har jag bestämt mig f...
Imorse vaknade jag tidigt och låg och drog mig någon timme för att sedan ta mig ut i naturen. Skogen var så himla vacker med snön på marken och solen som sken! Nu sitter jag på jobbet och längtar ut igen :) Idag har jag hittills ätit 270 kcal o...
Det känns som att det går bra just nu. Jag äter för det mesta bra. Lite fusk har det förstås varit på helgen men men... Jag är motiverad och vikten går åt rätt håll. Dvs det händer saker på vågen. Om två dagar är det vägning och mätning....
På promenaden började jag fundera över vad jag gör när jag mår dåligt. Jag kom fram till följande.. Jag äter helt fel.. Jag "belönar" mig själv med 200g chokladkakor, jag orkar inte laga mat så jag köper pizza eller fryslådor som helt sakn...