Jag börjar inse att jag inte behöver gå ner särskilt mycket mer i vikt om jag ens behöver gå ner något alls. Denna insikt kom jag till när jag satt och tittade på bilder av min brudklänning som jag har köpt inför vårt stundande bröllop i juni...
Åhh vad skönt att komma iväg på morgonen och köra ett rejält gympass. På gymmet där jag tränar är det så skön stämning man kan vara den man är, inga biffiga träningsfreak som tittar snett på en. Säkert fler som förstår vad jag menar. I...
förut körde jag vlcd ren kurs när ja vägde som mest och gick ner 25 kilo. nu när jag bara har 8 kilo kvar till målvvikten tänker jag köra kombinerad. jag tänker äta frukost för de är min absoluta favoritmåltid på hela dagen och ja vill inte släppa den:-P
när det står " har dig som favorit" på sidan av presentationen. har dom lagt till en som favorit då? eller är de helt enkelt så att de är dom som kommenterar och läser ens blogg mest? lite kul att veta:-P kram!
Har inte varit in här på tre dagar!!! Har inte orkat, är helt slut! Vet inte om det beror på min Lchf-diet, mitt rökstopp eller att jag har jobbat mycket den sista tiden?! Jag har ju inte mått så bra, varit mycket sjuk det senaste året, därf...
Vikt tävling på jobbet på måndag under fyra månader. Få passa på att äta pizza på lördag och dricka Coca-Cola.
Känns ju bra så här på en fredag. Tydligen så fungerar mitt kostupplägg, lite hittapådieten, kanske jag ska kalla den. Jag vet inte. Ordentlig frukost (har jag iofs alltid ätit), ett energitätare mellanmål både på fm och em, ordentlig lunch och...
Nu har jag snart gått ner 25 kg över 1,5 år ungefär. Ganska långsamt, och jag är ung (24) så skinnet borde dra ihop sig hur bra som helst. Jag har snart nått min normalvikt (ca 4 kg kvar)och börjar känna mig hyfsat smal och fin om det inte varit...
Måtten minskar, solen lyser o det är FREEEEEDAG :D) Härligt.. Gjort en fruktsallad till väntad gäst ;) Spinning står på programmet o det känns allmänt väldigt bra <3 Ha en härlig Helg, nu alla :)
Vaknade upp fullkomligt vrålhungrig. Men vågen visade 66 kilo prick och målet på 64,5 till på torsdag känns i alla fall lite rimligt. Idag ska vi ha folk över och jag får inte snacksa alls men lite vin får slinka ner! Ska nog sätta en decilitergr...
Igår var ingen bra dag.Föll för mitt sockersug och åt ett par muffins som dottern bakat. Bara att bita ihop och ta igen idag.. Så därför ska idag bli en bra dag! Har precis promenerat en halvtimme med hundarna. Blev bara en kort tur eftersom vi ska...
Vågen gjorde en oväntad dipp till 68.1kg idag. -0.6kg kan låta mycket över natten men en del av det där är nog de 0.4kg jag gick upp igår, det kan man ju gissa är vätska då? Den 15:e vägde jag 69,2kg, det är exakt en vecka sedan och det skiljer...
[KURSIV]När det går för lång tid mellan målen hinner förbränningstakten stanna av, genom att äta frukt eller andra småmål mellan de större måltiderna håller du både energin och ämnesomsättningen på topp![/KURSIV] Ingen våg får åka oc...
När jag efter julen ställde mig på vågen och den visade 123 kg då fick jag nog. Denna var första meningen i en av de första inläggen jag gjort på bloggen. Nu 50 dagar efteråt och 20 kg mindre känns det bra att jag fick nog!!! Det här är nog...
JA! Det blev minus på vågen imorse, 5 hg för att vara mer exakt, jag är jättenöjd, har sagt att bara det är minus är jag glad och det blev det ju, trots att jag igår åt upp en hel påse Engelsk konfekt, det var gott medans jag åt men sen var det...
Fredag = vägdag. Skuttade upp ur sängen vetandes att jag verkligen varit superdukti hela veckan. Ställde mig på vågen, blundade och tittade ner. Men.....gaaaaaaah... 68kg! Jag har inte gått ner.....Nej nu jä..ar ska jag inte ge upp. Kör hårdar...
Jag och min man är otroligt olika när det kommer till mat. Jag överäter han underäter. Jag äldsta sött, han älskar fett och salt. Jag har försökt vara "duktig" och planera vad vi (hela familjen) ska äta. Jag har försökt laga mat och frysa in...
Børjade dagen hyfsat, vaknar och ær inte allt før trøtt ændå.. ca 6 timmars sømn som før mig som ælskar att sova ær ganska lite!! Men kl ringer 05.20 och dags att gå upp. Øppning på gymmet och skulle æta frukost nær kom fram, men då har nå...
Uppe med tuppen idag med kl fem steg jag upp trotts fredag morgon.Tända ljus och kaffe morgonen kan inte starta bättre. Nu är frukosten avklarad och jag sitter och planerar vad man ska handla hem,storhandling står på schemat idag och det ska bli skön...
[KURSIV] Sovit som en stock. Nyvaken från en drömfri natt. Är fredagssliten. Fredagstrött. Mätt på arbetsveckan. Hungrig på helg. Gäspar stort. Har drömt om utgång, bekanta mig med nya människor, matlagning, träning och författande. Det enda...