Jag har beslutat mig för att inte nämna min viktminskning för någon som jag vet inte kommer att komma med positiv feedback eller som kommer att börja diskutera hur dåligt LCHF är. Alltså ingen som kommer att ge mig dålig energi. Vissa personer...
Sitter här och myser till det med min stora "tebalja" grönte som jag smaksatt med kardemumma. Jag älskar också kaffe men jag försöker undvika dricka kaffe när jag tar kosttillskott med c-vitamin i. Har just avslutat frukosten bestående av två...
Måste iväg och storhandla nu ngn dag, har inget hemma nästan. Men tycker att det är så sjukt tråkigt så jag skjuter alltid upp det så länge jag kan. Iaf kollade jag igenom bloggen "Allt om LCHF" eller vad den heter och skrev upp massa ingredienser...
Jag är nu inne på min tredje vecka med LCHF och har så ont i kroppen. Det är inte träningsvärk utan mer en molande värk i musklerna. Det sitter främst i benen och går upp i ryggen och blir nästan som kramp. Någon som känner igen detta? Funderar...
Idag visade vågen glädjande nog -500 gr! Jag hoppades på ett lite större "kliv" nedåt. En dag utan att jag ätit någonting på kvällen gav resultat. Som flera gånger tidigare. Idag t.ex. åt jag sista målet vid fem. Ett litet tips till de som...
Jag har kommit till enpunkt då jag bara känner mej överfettad...när jag försöker med LCHF så mår jag initialt jättebra....kommer snabbt i ketos och det flyter på....sen blir det stopp...jag kan inte få i mej den feta maten det står mej upp i ha...
Blev medlem redan 2009 såg jag men har inte varit aktiv förrän nu. Gjorde en Gastic bypass operation för 2 år sedan och har gått ner ca 30 kg efter det. Jag är mycket lycklig och har nu fått löfte av min plastikkirurg att få ta bort maghänget om...
Det går framåt fast denna dagen började jobbigt. Huvudvärk och trötthet så gick det.. Har hållit mig till LCHF... Jag ska verkligen INTE fuska nå.. Ska jag lyckas så måste jag vara sträng mot mig själv.. Fast måste fortfarande få in rutinm...
Tre veckors semester, en ny Kitchen Aid (40-års present)och lite för lite motion = ingen bra kombo. Jag lade av med nyttigheterna under semestern,och det visade sig på vågen. 2,5 kilo på 2,5 veckor - skäms på mig. På måndag börjar jag jobba ig...
Gud vad jag är matfixerad just nu! Tänker på mat hela tiden, pratar om mat hela tiden! Mina vänner måste ju vara väldigt less på mig. Inte för att de har sagt något, men jag märker själv hur mycket jag pratar om mat. Testar en massa nya recept,...
Evigheter sen ja delade me mig av mitt liv. Ätit LCHF ett tag. Inte då nu! äter av allt. Tränar mig att äta lagom. SJUUUKT svår utmaning... De enda ja behöver lära mig. LAGOM... Lära mig styra mina begär! Gäller att hitta något som motivera...
Som på rubriken ser ni att det kanske inte är det bästa jag gjort, men som gott var det. Men nu tänker jag försöka ta tag i mina kilon en gång för alla.... är en riktigt JOJO-bantare... ... vill ju så gärna komma i dom där jeansen igen, som...
Ja, det var ju detta jag skulle göra till middag.. Jäääääklar vad gott det blev! Jag har slarvat lite med maten idag. Eller ja, hur man nu ska se det. Enligt LCHF så ska man äta när man är hungrig. jag lät det gå liiite för lång tid kanske...
Idag känner jag mig jättetjock. Det känns som att jag inte ätit lika mycket fett idag för jag har inte haft den där härliga mättnadskänslan idag. Men jag vet att jag ätit fet mat. Hmm.. Det känns som att jag fått i mig alldelens för mycket kol...
Kom hem från Island i går, helt underbart ställe! Så himla vackert :D Blev ingen diet alls när vi var där och det kändes, svullnade upp nå så enormt men med tanke på att jag i stort sett har levt på kött, godis och bakelser (+ massa drinkar och...
Jag testade något nytt i morse till frukost. Avocadosmoothie. Jag kan säga så här, första klunken var god men sedan blev det bara för mycket. Jag gjorde ju bort mig lite dessutom. När man äter LCHF så ska man ju inte äta mjölkprodukter på di...
Jag har inte skrivit på ett par dagar nu, jag bokade en LCHF snickers kaka i fredags på prov skulle testa varav jag smååt kakan hela tiden, och i lördags vaknade jag med riktigt gallont, jag som har opererat bort gallblåsan i december och blev gravi...
Jag gjorde gastric bypass i 17 maj... men jag har jättesvårt att gå ner, sen tre veckor står jag absolut stilla på vågen. Trots träning.. jag walkar, crosstrainer.. cyklar till jobbet... och äter verkligen riktigt, har börjat med Lchf dieten... m...
Ja men hyffsat måste jag ändå säga.. Åt dock en hamburgare ute idag.. Kraftigt minus vill jag säga... Men men.. Tar nya tag imorn och kör stenhårt på min kost.. Ska då även ut och inhandla lite LCHF ingredienser... För nu måste jag sluta med...
Eftersom vågen är gömd för mig vet jag inte hur det går med min LCHF diet. Sista gången jag vägde mig hade jag gått ner 3,6kg. Men efter idogt motionerande och strikt LCHF diet så påpekade bästisen igår att - Du, jag ser en midja på dig! Tac...