...men planerat sådant. =) Har känt mig trött och hängig den sista tiden och tycker jag ser gammal och blek ut. Näringsstaplarna har visat underskott på diverse viktiga vitaminer och mineraler, så till middag idag så vräkte jag i mig 900 kalorier....
Idag är första gången på säkert 2 veckor som jag faktiskt lagar mat från grunden. Tidigare har jag värmt pizza, stekt pytt i panna oc liknande. mest levt på mackor. Idag gör jag korvstroganoff till mig själv. fast jag gör mycket så jag...
Sitter här med en god proteindrink endå e den det svåraste målet att få i sig, Har så svårt att få i mig mat direkt efter träning, Endå ska det vara det viktigaste då man måste fylla på med energi så det e bara att tvinga i sig... Precis k...
Ska bort till vänner i kväll och då blir det svårt att räkna kalorier, vilket jag inte tänker göra. Men jag ska ändå äta och dricka med måtta. Har varit ute och gått nästan 2 timmar i dag + klippt gräs och rensat i trädgården. Så lite k...
Jag har promenerat, tränat med en kompis, städat hela lägenheten och handlat idag. Känns jättebra!
Och det var inte första gången. Besserwissern ifråga är en kollega som tror hon är hälsogurun själv. Hon var tidigare på någon LCHF-diet men så fort det bjöds på gott på jobbet var hon nog en av de som tryckte i sig mest. Så blev hon gravid o...
Dagen började med havregrynsgröt med blåbärssylt. Inte det godaste men när det är dags att väga sig på onsdag vill jag väga 63. Sedan har jag gått till Sickla och kollat på vinterjackor och köpt en tjocktröja. Det är så otroligt kallt nu! Lu...
Vi började lördagen med en god och nyttig frukost för att sedan köra 1,5 timme på gymmet. Och nu är det dags för en god omelett. Hoppas ni andra har en lika underbar dag som jag!
efter en mycket seg månad, stått lite stilla, samt pendlat mellan olika vikter så är jag äntligen på g igen, vissa dagar är det 500 ner medans andra 100 gr ner så jag är trots allt nöjd,, vill inte gå ner allt för fort, tänkte slippa guppande...
Pratade med min sambo igår om hur jag känner inför godis och sånt. Jag kom fram till att jag vill ha saker mycket mer när det blir som att jag aldrig får äta godis. Så vi bestämde att vi ska köra på lördagsgodis som när man var mindre. Det bet...
Imorse vägde jag 72 kg, längesen jag vägde såhär ``lite``! Jag längtar tills jag är under 70 kg, kommer kännas så himla bra. Idag har jag dock lovat att bjuda en kompis på middag, det blir rotfrukter i ugn och fylld kycklingfilé inlindad i b...
[KURSIV][Ledighet. Kloka val. Väjer att inte jobba i tanken. Jag vill må väl och vars ledig på helgen oavsett om jag skulle kunna, borde jobba under helgen. Jag vill vara ledig. Är nere i Skåne. För första gången har jag svårt att koppla bort job...
Idag blir det ett arbetspass från 14-21.30 känner mig inte motiverad till de, men de är nog för att jag inte varit där på jätte länge. Ska försöka gå så mycket det går på jobbet och jag ska strax ordna min matlåda så jag får i mig lagom med mat :)
Klarade gårdagens mål! Att inte röra någon av kaloribomberna igår på jobbet! Fan va bra. Unnade mig en nice frukost idag dock. LCHF plättar. -3ägg -1msk fiber husk -3msk creme fraiche -salt Väldigt goda och blev proppmätt! Lever min...
Förkyld med astma.Fick åka in igår å andas syrgas,kändes lite bättre då,men idag är det lika jobbigt igen.Ska ta mer cortison,började med 12 st i torsdags,men nu tyckte läkaren att jag skulle ta 8 st/dag ytterligare i 4 dagar.Vilket resulterar i...
-0,1 Mulen dag och kanske kall Har varit ibland för varmt för att vara höst Ska iväg över natt Höll på hemma igår, böjade på med sovrummet för att sen får väl bli måndag eller om man orkar påbörja imorgon ta och jobba med kök och vardagsru...
Denna lördag blir det inget plugg för mig! Utöver mitt "vanliga" heltidsjobb läser jag 15 hp NO/Teknik och har tillbringat varenda lördag med att plugga och skriva PM. Men i dag tänker jag skolka och ist städa och baka inför morgondagens kalas för...
Igår föll min planering. Jag var på spa efter jobbet, köpte mos och köttbullar på hemvägen och sen blev det vin och jordnötter. Mådde inget vidare kan jag säga. Nu är jag inne på+ min 3:e dag med molande migrän som exploderar bara jag böjer...
Såg en 6a på vågen idag!! Känns helt galet. 69,9 imorse. Jag har gått ner 14,1 kilo på sju veckor. Stolt över mig själv. Det var nog bara en fin morgonvägning, och i em kommer jag väga över 70 igen. Men att ha sett en 6a känns väldigt bra!!
Sedan jag började gå ner i vikt har jag vaknat runt sju alla dagar. På vardagar för att jag måste och på helgen för att Jag är pigg?!Jag är väl inte pigg klockan sju på morgonen en lördag? Varför vill min kropp inte sova då? Jag vill sova ial...