Dag 2 med LCHF. Jag har ingen feber!! Har kanske inte LCHF o tacka..beror troligtvis på allt te och tabletter jag tryckte i mig igår för att slippa ligga inne idag också. Skippar dock spinningen idag. Känns inte okej att sitta där och nysa. Går...
Buhu! I morse när jag vägde mig visade den 72 kg! Usch och fy, det är den högsta vikten jag haft på mycket länge! Det här går inte!!! Inte så överraskande egnetligen, men ändå inte roligt.Har varit förkyld den senaste veckan och inte motionera...
Idag är det fredag och helgen är fullbokad med roliga aktiviteter! Ikväll ska vi ut på lokal och på lördag är det middag ute med sambons bror och hans barn, saftiga hamburgare står på menyn, vi får se hur det går ihop i matdagboken... :P Tv...
Vad är det för en som kommit på att vi ska ha Fredagsmys? Inte så bra signaler för vi som är överviktiga NEJ ! Klart att vi kan ha Fredagsmys vi också. Själv satsar jag på Lördagsmys ! annars lätt att det blir MYS hela helgen. Har tänkt b...
Vågen på 62,3 idag så nu är det äntligen påväg nedåt på riktigt! Nytt hopp till utmaningen :) //J
Det går neråt igen efter att ha varit lite slarv med helgmaten och lite siljte med vikten. Denna helg ska jag inte unna mig godsaker. På sin höjd en Nutrlettbars choklad som är så god. Vill inte sabba det här 1 1/2kg som försvunnit denna vecka. Är...
Har inte orkar blogga på några dar =P Lite småtufft har det varit, men är på rätt väg igen =) Ser alla snygga kläder som jag ska ha sen framför mej =D Kvällen tillbringades hos min härliga vän Petra och av henne fick jag en jättesnygg t...
har promenerat varje dag denna vecka och känner mig nöjd. Inte så länge men ändå! 20 minuters kvällspromenix jkänns skönt. Fick skavsår i dag bara, vilket inte är vad jag behöver. Minsta lilla motgång och jag riskerar att inte fortsätta....
körde första passet denna vecka på gymmet, har inte riktigt haft tid då det mesta av min tid gått åt till min praktik som jag har i samband med min utbildning. Idag fick armarna en lätt omgång då de ska få rejält med stryk imorrn :-)
Jag har kommit igång med träningen riktigt bra. Känns jättebra och allt sånt där. Men maten. Denna förbannade maten. Jag har säkert ätit en halv limpa bröd idag. Och massor annat. Även om jag sitter i sängen och har mensvärk och har ont i mage...
Dagens utvärdering: Mat 1426 kcal Hur många kcal jag ska äta (för att behålla vikt): 1634 Motion: 534 + en massa vardagsmotion jag inte räknat in Underskott blir då: 742 Så dagen har varit bra :) Första delen av dagen var jag lite halvt de...
Det blev en del kcal till frukost för att inte bli hungrig för snabbt, vi fikade på vägen till Linköping och så lunchen fast man tog normalportion och så nåt senare ikväll så det skenade utför men man åt ju 4 gånger idag Inget godis
[FET][/FET] Glömde ju väga mig imorse. Får försöka igen imorgon bitti. Nu sitter jag nersjunken i soffan efter ett träningspass som var sjukt jobbigt! Men jag klarade det. Har migränkänning. Det är jobbigt. Osams med 16 åriga dottern. Känns som...
Eftersom vi firade min 39:e födelsedag igår fick jag välja vad jag ville göra, och en tvåtimmarspromenad i den vackra hösten låg högt på min lista. Vi, jag och sambon, gick förbi Gastra i Solna och jag fick min favoritpizza, Salamino, vi gick i b...
Har slavat allt för mycket de senaste dagarna känner jag.. men träningen är iaf igång
hej idag har jag tränat i 60 minuter. egentligen skulle jag träna tillsammans med en kompis för att de ska bli roligare att träna, men hon kunde inte komma, de gick bra att träna ensam. motionscykel 15 min crosstrainer 10 min roddmaskin 5 m...
Idag var jag hos sjukgymnasten, han kände, tryckte och drog: inget fel på menisken, inget fel på korsbandet eller musklerna. Så vad är felet då!?! Jag visade vart det gör ont och i vilka situationer. Sjukgymnasten väljer då att vända på mig och...
Jag hittade en bild där jag har på mig kläder som jag hittade i mitt barnrum och provade senaste jag hälsade på mina föräldrar. Kläderna passade. jag är tillbaka till storleken jag var år 2004. 8 år sedan, 16 år gammal. Livet är bra härligt :)
[KURSIV]Jag förstår inte. Hur komplicerat kan det vara att arbeta åtta timmar per dag egentligen? Börjar 07:00 och slutar 15:30 med en 30 minuters rast. Åtta timmars lång arbetsdag. Administrativt arbete. Chef. Inte akuta utryckningar som inom sjukv...
Jag tycks ha denna typ av problem ganska ofta :) Idag gäller det vad jag ska göra av min skörd av blå druvor. De är små och söta, underbart goda, men hemska många. Även om jag äter så mycket jag kan samt ger bort till vänner och kollegor så...