Har varit i Linköping med ett gäng utvecklingsstöda och andra från sysselsättningen Jag går inte kvar men är med på onsdagsgruppen så jag kunde med följa med Blev flygvapenusseet och lunch samt godisköp på Cloetta. En bra dag, blev trött när man kom hem.
Blev det här hemma, även för mig och maken! Mixade lättsaltad broccoli med fräst rödlök och lantbuljong (utan tillsatser, förståss!), blandade i en liten skvätt grädde och två matskedar Philadelfiaost. Mix mix och resultatet blev en skummig och...
Igår var jag på viktgrupps möte. Mitt alldeles första möte och det kändes konstigt faktiskt. Jag är glad att jag är med [FET]men[/FET] jag trodde aldrig att jag skulle hamna där. Känns tufft att veta att jag nu går på koll för min vikt men sam...
Är det någon själ som kan hjälpa mig uppskatta ungefär hur mycket kalorier det skulle kunna vara i en 5x4 cm stor bit vanlig äppelkaka? Den är väl kanske 3-4 cm hög. Haha töntigt det låter men jag skulle inte äta mer idag egentligen men sen had...
Det här är nåt jag känner mig lite osäker på: Om jag ska äta 1500 kcal. Men tränar bort 600 kcal. Ska jag då kunna äta 600 kcal till men ändå gå ner i vikt. Verkar ju vara enkel matematik men ÄR det så? Idag har jag haft huvudvärk, usch...
Jag köpte en kavaj från H&M stl 44 för ca 1 månad sedan och då kunde jag inte ens stänga den! Nu sitter den som ett smäck! (Se bild)
[KURSIV]Tusen år sedan jag skrev här... Det har hänt en hel del på jobbet, med kärleken och vikt-tänket. 1) Jag har blivit erbjuden jobb i Stockholm och kommer höja min lön, få lägenhet av jobbet och flyttbidrag om ca 50 000kr. 2) Under en...
Hade en kaffe date igår med en gammal bekant, vi satt och pratade i nästan 3 timmar, sista timmen vart det tal om VIKT. Hur vi mår dåligt över hur vi ser ut, å allting, så vi bestämde oss, skrev in i almanackorna - att om en månad, så ska vi trä...
Sitter i skolan, lektionen har gått helt ok. Har ett glapp på ett par timmar nu. Jag är fortfarande på topp. Får så mycket energi av mina vänner och min familj. Jag pratade med ett gammalt ex i går i 3 timmar. Vi har vart väldigt bra vänner...
Mitt första blogginlägg. Jag bestämde mig idag, nyss, för att LCHF ska bli min nya diet. Mina förväntningar är att få kontroll över mitt sockerberoende och min mättnadskänsla som för tillfället knappt finns. Ligger hemma idag.. sjuk :(...
Har precis slängt ihop denna kycklingsallad till lunch:
Nytt inlägg som kan väcka intressanta diskussioner om en nya träningsmetod som det håller på att forskas om. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André www.riseofandre.se
Va på mitt Itrim möte igår. Vi pratatade om "fallgropar" och hur man kunde klara av dom, utan att fastna i "fel" mönster igen. Man kan ju kompensera upp tex. fredagsmyset med ett extra täningspass, en promenad... eller göra ett bättre fredagsmys, t...
men det är bara att stå emot! Har hällt upp ett stort glas vatten med citron i, gott! //J
Men oj, vart har mitt ryggfläsk tagit vägen? Korven under BH:n och mina kärlekshandtag? Slät och fin (någorlunda) rygg...Hejdå ryggfläsk, kom aldrig tillbaka! Sådärja, då var det bara ca 8 kg magfläsk kvar.....
[KURSIV]...när jag skulle besöka min pappa. Hans särbo var där och det blev inte alls så bra :( Hon är arg och bitter nu. Och det påverkade pappa mycket! Precis som personalen hävdat. Nu fick jag se det själv... Pappa var så negativ och inget v...
Jag har nu bytt ut min mjölk som jag har i kaffet till grädde hoppas att detta hjälper. Fusk vägde mig idag å hade gått upp 0,4 fattar inte vad felet är!!! Ledsen visste det skulle komma men inte tredje veckan!!!
Har suttit och knepat och knåpat för att hitta och få ihop två bilder... så här ser det ut: Före bilden är från 30 juni i år och efter bilden är från 2 oktober.
Vilken underbar morgon man fick vakna till idag. Klarblå himmel, sol och 2 grader. Friskt och skönt. Igår blev det en löptur i det fina vädret också och för första gången på tre veckor så kändes det sådär skönt som jag vet att det kan vara =...
Har precis gjort mig färdig och är himla nöjd idag. Idag är jag snygg, känner mig snygg in ifrån och ut. Håret är bra, sminket är fint, kläderna är snygga. Jag känner mig som mig själv. Jag är bekväm i allt. Nya underkläder. Jag är på...