Visst är det väl så? Om mindre än två veckor, natten mot den 28 oktober, är det dags att ställa tillbaka klockan till normaltid igen. Det är så kallt ute nu om nätterna att det antagligen är frost. Det är snorhalt på trottoaren tidigt på morg...
Det var ju detta med vikten. Jag ska gå ner i vikt, svårt, konstigt att det är så mycket lättare att gå upp än ner i vikt? Där råder ingen balans. Nå tillbaka till mig och vikt. Jag har ett dagsintag på 1200 kcal, och det är ibland lite...
Var så lycklig förra veckan då jag nådde nytt rekord, 70,5 kg! Mitt mål är 65 kg så jag såg hur målet närmade sig. Efter en helg med motion men kanske inte så jätte nyttig mat visar vågen idag på 71,8 kg, inte å kul, men får skylla mig sjä...
2011 besökte jag min sida här sist. Ganska intressant. Jag undrar vad som hindrar mig från att ta tag i trivselkilona? Är med i Matdagbokens Facebook-grupp - bra artiklar som skapar inspiration! Därför jag luskade ut mitt lösenord som jag glömt...
Då jag har varit riktigt sjuk en vecka så måste jag ta det lugnt några dagar till, men jag känner energin komma smygande :) [FET]Torsdag[/FET]: 1 timmas promenad, 45 magövningar Frukost: prenet-bas Mellis: 1 ägg Lunch: prenet-bas Mellis: Lät...
20 jan i år började jag min viktresa från 109,2 kg medhjälp av dukanfieten och en önskan om en målvikt på 73 kg. idag snart 10 månader senare vägde jag in mig på 72 kg och kan räkna mig som "normalviktig" med ett BMI på 24,6...så jävla glad....
Härlig kväll på gymmet igår. Var först på gymmet och körde lite kondition och armar. Sen blev det 75 min box. När jag skrev in det i motionsdagboken som medel boxercise så visade det att jag förbrännt 800 kcal på det passet. Kan detta stämma?...
Ojoj riktigt jäkla nöjd. Har kastat bort 1,5kg. Då kör vi på likadant till nästa vägning, nästa onsdag på Itrim. Och de är den som fylls i då. Hejja mig, Hejja mig... En sån tråkig regning onsdag blev allt lite ljusare nu =)
[KURSIV] Jag. Efter hektiska dagar har jag tagit mig igenom första halvan av veckan. För första gången lät jag arbetsdagens intryck ta över mina tankar vid sänggående. De surrade. De snurrade. De lät inte Ögonlocken vila mot tröttheten när sö...
Fattar inte vad det är med mig. Jag är redo för dagens redovisning och jag kan klara av matteprovet. vad är det då som gör att jag mår illa? Det ser ju inte lite dåligt ut att jag är sjuk nu då. Men vad fan ska jag göra? I morgon har jag p...
Idag börjar jag mäta ketoner för att se om det kan hjälpa mig att gå ner i vikt. Har kört LCHF sen i augusti och har sen dess gått UPP ett kilo:( Trodde jag var i optimal ketos men det var inte fallet.... 0.6 Kanske därför jag inte går ner i...
vilade igår så rev av ett pass på kvällen nu istället, gav bröst, triceps o vaderna en omgång. Kändes rätt okej, fick bra pump och bra kontakt passet igenom. Känner inte riktigt att min pwo tar riktigt som jag önskar, tror det beror på at...
Tänk! Inte är det svårt att låta bli det goda, när man äter fantastiskt gott ändå! Vad jag menar är att godis och andra onyttiga sötsaker inte utgör något sug längre...har nu kört GI/ LCHF delight i två veckor. Unnat mig lite vin och någo...
Nu är det mycket som händer jag pluggar och måste att börja att äta ordentligt på regelbundna tider. Nu ska jag banne mig börja igen. för annars så kommer jag aldrig att orka att plugga 08.00 frukost 10.00 mellanmål 12.00 Lunch 14.00 mell...
OJ oj jag gick och grät hem från träningen idag. Jag vägde mig innan och insåg att jag gått upp 5 kg igen... Just nu när jag inte får!! Jag går nu på hormonbehandling för vecka 45 ska jag föhoppningsvis bli gravid via IVF-behandling. Men ja...
Ja just nu så har jag avverkat 15460 steg idag = ) jobbar bara 75% och en timmes promenad! Jag é la nöjd... Här tuffar det på, förkylning och hosta som inte vill lämna denna kropp! Fotboll på tv`n och en gubbe som é oanträffbar!!! Skulle jag möj...
hej! idag blev det bara 45 minuters träning för att jag glömde vattenflaskan hemma. de va såå jobbigt att träna utan att dricka när de behövs. jag kunde gå därifrån för att dricka och sen träna igen men jag vill träna på så länge kroppen...
Så är de dax imorrn att kliva upp på vågen. Ska bli bra spännande å se vad resultatet blir.. Bara de är ett MINUS är jag nöjd :) Men de är nästa veckas vägning som jag fyller i, då jag väger mig på Itrim.
Har varit seg o lat några dagar o inte orkat skriva in allt jag ätit, eller blogga. Har tagit tag i det igen. Dejten blev tyvärr inställd =(
Dag 2 av motion och vägen till en friskare och starkare kropp. För 4 veckor sedan opererade jag min rygg efter att ha dragits med extrem smärta och starka mediciner sen Maj i år. Trodde aldrig jag skulle få gnistan tillbaka men nu är den här och...