Visar inlägg taggade med "LCHF"

Hejsan! Jag är ny på LCHF fronten ;) är det någon som kan säga på ett ungefär hur mycket en riktigt bra måltid skall se ut om man tänker i % och Fett, Protein, kalorier!? ///Ninja

Är vaken nu, kl 4, kan inte sova.. Somande redan vid 19-tiden igår kväll då jag hade en hemsk huvudvärk, så blev inte träning på kvällen eller nåt sånt tyvärr:-( Huvudvärken är dock borta nu, så bara klockan blir lite mer så skall jag k...

hela helgen och vågen står på plus 0,6kg...INTE kul men jga har mig själv att skylla. Idag blir det nya tag och jag börjar med lchf kost för tat se om det passar mig bättre.

Mat: Frukost: 4 skivor bacon, ett stekt ägg, 2 körsbärstomater och 2 champinjoner Lunch: 2 skivor skinka, ett kokt ägg, gurka, phiadelphiaost + en klick citronmajonnäs Mellis: ett halvt äpple Middag: en kycklingfilé tandoori med en klick raita...

Igår bestämde jag mig för att sluta med LCHF. Jag tror verkligen på den kosten och att den kan fungera för många men den passade inte för mig helt enkelt. Mitt beslut grundade sig på att jag under fredag kväll beslutade mig för att få något...

Lördag. Hoppas kunna gå ner ca 7kg i vikt med LCHF metoden. Började för en dryg vecka sedan och har istället för att minska i vikt, gått upp 1 kg. Jag har inte fuskat! Kan det vara så i början? Behöver kroppen bli van innan kilona rasar??

Blev det i morse, - 3,3 kg sedan i måndags !!?? otroligt vad lchf kan göra. Nu är det extremt motiverande att fortsätta - får se hur länge jag orkar.

Nu är det helg för min del!! Ikväll skall vi avnjuta en bärsmoothie framför Lets dance, älskar smoothie och har nu hittat en man kan unna sig nån helg då och då som passar Lchf kosten vilket jag är jätteglad för! Tjuvägde mig lite efter...

Ja det är väl nu testet kommer känner jag, 4:e dagen idag jag kör Lchf och idag finns ett riktigt sug, efter vad vet jag inte men känns som hela kroppen skriker efter nått sött att tugga på...dock skall inget sött intagas i mun, det är säkert ia...

Började i måndags med Lchf och skall prova på om detta kan vara en metod för mig, har inte provat innan så det skall bli spännande. Har MÅNGA kilon att gå ned så någonstans måste man ju börja igen. Som mest efter en förlossningsdepression g...

Nästan exakt vad jag skall äta idag, bra gjort. Funderar fortfarande på detta med Lchf och jag tror på det men har ännu inte bestämt mig. Lite frågetecken om det finns det: *Tuggummi, finns det nått man får använda? *Förstör man hela al...

Jag håller LCHF -diet och de dagar jag studerar och är till universitet har jag alltid svårt med vad jag ska äta. Idag hade jag bara halv dag och skulle velat äta något före jag åkte hem eller med kaffet i bilen på väg hem. MEN vad ska jag hi...

Nu har helgen passerat och jag kan väl inte direkt påstå att jag har varit duktig i kosten. I fredags blev det några nötter, men det gjorde inte så mycket. Jag vägde dem innan och tog enbart 100 gram som jag och sambon delade på, det blev sammanlag...

Gäller det, har ätit hela veckan fastän jag sa att jag ska sluta :( :( Men nu har vi beställt en spa weekend som kommer att bli om ca 10 veckor OCH jag tänker inte se ut som en uppvälld valros då jag åker dit så NU gäller det..... Strikt LCHF...

Jaha då vaknade man denna dag också :P Känner mig lite trött idag faktiskt men jag var nog uppe lite för sent igår. Både igår efter promenaden och idag har jag fruktansvärt ont i vaderna, jag skrev något om det tidigare men nu är det värre. Jag...

Nu har jag kommit hem från min promenad, jag byltade på mig två par tjocka leggings, ett par velourmysbyxor och ett par kraftigare mysbyxor - tack och lov frös jag inte så fasligt om benen denna gång :) Det blev en rask promenad i skogen och jag k...

Idag är sista dagen innan jag börjar jobba igen. Inget vidare faktiskt- jag gillar att vara ledig! Vi har en hel massa snö och lagom kallt och jag har varit inne precis hela dagen och städat bort alla julsaker tills alldeles nyss då jag skottade fram...

Har börjat med LCHF metoden ,startade dagen efter jul. Har funderat ett tag på att börja med den men som sagt det kan ta ett tag innan man startar. En av anledningarna var att jag blev opererad och sjukskriven ,så eftersom jag inte kunde vara aktiv g...

Bara nu på en sekund så blev jag jättekluven till hur jag ska göra med LCHF. På ett sätt tycker jag att kosten i sig känns jättebra, det är god mat, man blir mätt och håller sig ganska länge, man behöver inte äta regelbundet utan enbart nä...

Min första dag på Isodieten börjar ta slut och jag är så hungrig. Jag måste ta mig en kopp te för att stilla hungern. De senaste månaderna har jag försökt med LCHF och en ganska strikt GI-diet men har inte lyckas hålla på speciellt länge e...