Vågen visade 63,1 kg i morse (-1,9 kg) nu tror jag att de mesta av vätska släppt, kanske några hekto kvar. Idag ska jag köra hååårt för jag har äntligen fixat ny musik till luren. Tror det kommer ge mig en extra boost på gymmet, härligt....
Första morgonen jag får se solen gå upp. Det var ett tag sedan jag var uppe så tidigt på en runda. När klockan ringde kl 5 var det på vippen att jag bara vände mig om igen. Men så kommer det dåliga samvetet. När jag såg solen titta fram och h...
Jag är trött, men jag kan fasen inte somna? Jag kan inte somna när jag är hungrig, eller när jag är mätt. Inte när jag är trött eller har tränat och inte när jag är pigg(vilket är förståeligt) Jag blir GALEN! Tips?
...från början till slut :) Jag vågade ställa mig på vågen och blev väldigt glad när det stod minus 2 hekto! Trodde verkligen att jag hade gått upp i vikt efter helgens snedsteg. Dock är den officiella vägningen på fredag så vi får se vad res...
Blev en del gjort men vilade för länge visst och fixa iväg paketet och handla så blev inget mer gjort sen, lite småplock blev det dock och tvättade ett par träninsplagg med
[KURSIV]det märks att man lever. Gårdagens träning satt som en smäck. Tror bestämt att jag åsamkat mig själv någon slags muskelpåfrestning. Hurusom, jag tränade med förstånd. Försiktigt och men klok medvetenhet i rörelserna. Tigerbalsam väl...
ohållbart leverne sen påsken. det har bara spårat ur med överätning och en massa skit. nu börjar jag om, innan jag väger över 60 kg! det enda som fungerar är att bli vegan, det känns sundare och man minskar möjligheten till att äta skit med...
Blev ju hundbiten för ett tag sedan av en barndomsväns hund. Kaninte sluta tänka på det. har alltid älskat hundar, nu får jag panik. Int så illa. Värta är att dne hunden som högg mig även har skadat andra hundar svårt + attackerat 2 andra i gr...
Där jag bor kan man inte se vem som plingar på Efter 20 plingade det på här och inte gav de sig heller förren efter 6-7 påringingar, dubbla alltså. Man blir ju rädd när det inte är nån man väntar på och när det sker efter klockan 18
Japp, klockan 5 ringde klockan imorse... Det gick bra att komma upp, ut med hunden på en cykeltyr på 5km och sen 30min KB träning på det. Tisdagar är verkligen min sämsta dag, alltid trött och sugen på gott så att börja dagen med träning och sk...
Hej! Det var oerhört jobbigt att gå upp i morse, dra upp rullgardinen och se att det snöar, i april. Att klockan var 08.00 och jag skulle befinna mig på gymmet en timme senare gjorde inte saken bättre. Jag var så trött, och kände bara för att kry...
Hamnade på 1600 kcal idag (ska bara äta 1350), men det fick bli så. Har sprungit runt mycket och jobbat, varit sockersugen, men JÄTTEDUKTIG som låtit bli alla dåliga frestelser och käkade frukt istället för bullar (de såg SÅÅÅÅ GODA UT, BUHUU...
Varför har jag inte kunnat hålla fokus på träning och bästa kosten på senaste? Nu kom bikinisäsongen tidigare än väntat. Drar nämligen till Spanien nästa onsdag med kärleken lite spontat. Det behöver vi! :) Men jag är väl inte så jättesuge...
jag har hetsätit hela dagen.. Fick en akuttid hoss läkare på fredag så jag kan få sova. hoppas sömn löser matproblemet. Imorgon ska jag hålla mig till keso, yoghurt och proteinpulver. och hoppas på att jag får sova några timmar inatt iallafall.
..behövs nu för att jag ska hålla motivationen uppe och det blir att köra drucken mat till middag istället för vanlig middag. tänkte köra det så gott det går ett tag för att se om det kan speeda upp processen något. känns ok om jag kör en sop...
Dag 2 har kommit till sitt slut och här sitter jag och är toknöjd med dagen! Förutom gymmet och matintaget blev det aktiva promenader på 18245 steg. Hann även storhandla vilket alltid är skönt när det är avklarat. De här veckorna kommer mitt...
Jag tror att jag snart drömmer om spagetti.Å vad jag saknar att äta min spagetti.Men för att lyckas måste jag stå emot och det klarar jag!
Undrar när man kan vara ute och gå och träna som man ska igen Mitt knä gör fortfarande ont, får väl snart gå med för att se vad som hänt då man skadade det redan förra året och så överansträngde det för några veckor sen
[KURSIV]och "still going strong". Det känns rätt bra men man kunde önska bättre väder. Fast jag har klarat två av mina mål hittills. Cykeln två gånger fram och tillbaka till jobbet varje dag, och mat med bara fisk eller kött och sallad till. Inge...
på att byta min vägdag till fredag istället för måndag. Det kanske kunde hjälpa mig att hålla mig på banan under helgerna, det är mest då som jag har problem. Förra veckan började JÄTTEBRA men sen efter helgen så var det inte så bra längre....