har jobbat,och har ett par timmar kvar än,har trots allt skött mig exemplariskt idag,är inte hungrig utan känner mig stark och beslutsam att ro detta i land,en gång för alla! vet att jag kan och om en vecka ska jag väga minst 2-3 kilo mindre,baserat...
De nya skorna jag beställde, halvt på chans, från Wiggle måste vara världens skönaste. Den senaste uppdateringen av New Balance 1080 gjorde skorna lättare, lite lägre och helt underbara. Jag kände mig fjäderlätt, jag flög fram idag. Fötterna d...
Ja, varför gör man saker bara sådär utan att tänka sig för? Innerst inne vet man ju att det blir galet men det är som om en osynlig hand styr över ens kropp och dirigerar den till att göra ngt helt annat än vad man hade tänkt. Så står man d...
Ställde mig på vågen i morse som jag var smart nog att packa ner när jag drog hem till mina päron. 74,7kg stod den på, så åt rätt håll igen, alltid trevligt. Dagarna är långa och tråkiga haha, längsen jag var så här uttråkad tror jag....
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Det som gick så bra för mig med att räkna kalorier och allt. Vi tränade i onsdags efter vår långa förkylning och det gick superbra. Det var ju jobbigt såklart, precis som ett härligt träningspass ska vara! Jag kom hem och efter en timme blev jag...
[KURSIV]är nu nere i magen. Lunch bestående av potatis, lök, vitlök och rödbetor stekta i ugn serverat med smörstekt vegetarisk schnizel. Mättade väl. Hade glömt/bort prioriterade att fixa sås till. Gör det inför morgondagens låda istället....
och idag har jag börjat på ny kula IGEN... Vill verkligen inte göra bort mig mera för nu har jag lyckats komma upp i samma mardrömslika höga vikt som jag hade när jag tittade in här på MD och bestämde mig för att prova för några veckor sedan....
Jodå, det syns på vågen att man har haft semester. Inte så himla deppigt ändå - har både skött maten och drickat och också försökt vara bussig mot mig själv och låta det vara OK att äta god efterrätt på fin restaurang. Så, först en ve...
Motion Tisdag 1h5min Fredag 1h32min 1h2min Lördag 1h32min Söndag 1h49min = 7h Träning Måndag 24min Tisdag 23min Torsdag 31min Fredag 9min Söndag 4 min = 1h31min
Magen börjar vråla efter lunch nu...... Känner mig svullen har ätit alldeles förmycket i helgen men nu är det en ny vecka och nya möjligheter ska nog hinna ut i vårsolen en sväng på lunchen!
Jag började dagen med att väga mig själv och blev nöjd med mitt resultat. Hade gått ner 0,9 kg sen förra måndagen. Sen har jag nu planerat veckans middagar och träningar. Skönt att slippa tänka på det i sju dagar nu. Så här kommer veck...
Efter en vecka med sjukdomar är jag åter på banan. Det började med magsjuka hela familjen under påskhelgen, varsin dag hade vi det. Sen blev det halsfluss direkt på det, men nu är det bara lite förkylning som sitter kvar och jag har äntligen fåt...
Segt att komma upp Kom upp innan 10 En solig dag En del moln men inga gråa idag
Idag kan jag äta frukost, kaffe med mjölk och proteinsmoothie. Sedan kan jag ta en skön promenad runt Granlo, brukar ta ungefär en timme. När jag kommer hem kan jag äta grötlunch. Sedan kan jag sätta mig och skriva på min b-uppsats ett tag, äta m...
Efter ett tungt år med mycket dåligt psykiskt mående och dåliga mat och motions vanor ska jag nu försöka nå min idealvikt av 58kg eller där jag känner mig nöjd helt enkelt! Och ska försöka ta tag i det nu.
[KURSIV]Vaknade men puffig vårskrud. Ögonen hopplöst trötta. Svullna. Puffiga. Lyckas på daglig basis sminka mig efter några timmars vakentid. Har sovit gott. Trött som få idag. Kaffe. Effektivt. Cashwenötter. Fast dagens boost är dock starte...
Nu verkar det vara dags med värken igen, ses om en månad? Nää jag ska försöka att träna och arbeta här på gården ändå. Jag har ju fått klartecken från läkaren (det var nästan så att jag [UNDERSTRUKEN]ska[/UNDERSTRUKEN] träna). Men...
Veckan kunde inte börjat bättre. Sol, är inne på lärarhögskolan (har gått hit) och jag är frisk :) Trevlig vecka alla!
Sammanfattning av förra veckans träning: Mån: Löpning 5 km Tis: Styrketräning ben, rumpa Ons: vila Tors: Coreträning 30 min + 30 cardio Fre: vila Lör: flyttning Sön: styrketräning armar, axlar, 60 min cardio