Det här med socker vet jag ju sedan barnsben inte är min grej. Och i över ett år har jag förvaltat den kunskapen väl med att hålla mig långt långt borta och istället njuta och må gott av LCHF. Men sen kände jag att allt mitt slit och de 12 ki...
Jubel jubel.. just nu känner jag mig bubblande glad!!! Jag har ju sökt en massa jobb.. varit på några anställningsintervjuer.. Men inte på något ställe som jag jättegärna vill jobba på.. (eller ens alls!!) Fick anvisat mig ett jobb frå...
1h30min Småkallt och solen är framme men annars mkt moln
Överskred min kcal-gräns igår också. Inte genom att äta någonting onyttigt, utan helt enkelt genom att vara så dödens jävla hungrig att jag tryckte ett par extra meckor på kvällen. Hamnade allt som allt på 1800 kcal, vilket ju ändå var ok :)...
Nu har jag ätit LCHF i 2 dagar och från igår morse till idag å har jag gått ner 0,5 kg! Det borde ju nästan vara bara vätska, eller? Hur funkar det när det gäller LCHF?
Min förkylning är seg, har varit sjuk sen förra onsdagen. Visst har den blivit bättre, jag orkar gå korta hundpromenader, men inga långpromenader. Gymmet finns inte på kartan så länge jag inte ens klarar av att gå en långpromenad. Idag vägde j...
Godmorgon :-) Fick en förfrågan vart jag tagit vägen :-) Det känns som om jag springer runt och yrar överallt och tiden inte räcker till. Skolan tar massor av energi nu, har 2 stora arbeten som ska in, en hemtenta på gång och en vanlig salstenta...
Jag klarade mig ifrån o ta en bit av tårtan igår!!! MEEEEEEEN då ställer dom in det som blev kvar i kylskåpet som tillhör min kontorsavdelning!!! Måste alltså försöka idag oxå.... Men kan faktiskt ärligt säga att jag va inte ens sugen igår n...
[KURSIV]Kan man vara det utan att veta om det? Jag har aldrig sett mig själv som en tävlingsmänniska. Jag har aldrig haft utrymme för att tävla med någon annan än med mig själv och min egen överlevnad. Igår sa den pigga gymintruktören att ja...
idag fortsätter tekniktränarutbildningen som följs av ett träningspass ibassängen. Jag känner mig stark och taggad inför söndagens klubbmästerskap. Jag har ju vinnarskalle så jag ska försöka ta i så jag vinner! Gjorde en halvtimmes cirkelträn...
Ja, jag är faktiskt jätte glad. Har gått ner 1,7 kg och för mig känns de super. Det är en bra början. jag väger nu 66.6 Det måste vara alla promenader och all zumba dansande. För så klart de har blivit lite coladrickande. men det har jag bara...
Vågen stannade på 62,0 kg!! Så lite har jag alltså inte vägt ännu, nu börjar det hända grejer. All vätska är borta nu så 2 kg kvar sen är vi i mål. 2 kg och sen har jag gått ner nästan 15 kg! Igår fick jag mig en riktigt egoboost när j...
[KURSIV]Uppe och hoppar sedan halv sex. Relativt pigg för att vara torsdag. Anledningen till att jag har är vaken och inte i halvkoma är troligen på grund av att jag faktiskt lagt mig en halv timmer tidigare om kvällarna. Inte pratat i telefon sent. H...
Frukost ca kl 10:30: 2 kokta ägg delade i halvor med nästan en matsked majonäs på varje halva + en kopp grönt the. Lunch ca kl 14:30: 2 pannbiffar (med grädde i) med lök och gräddsås och blomkålsmos och saltgurka. Fika ca 16:30: 1 LCHF kla...
[KURSIV]Efter en dag på seminarium, utställningsmontrar och på mässa begav jag mig mot att Friskis. Hade en inbokad instruktion. Ojojoj, vad jag har laddat mentalt inför detta. Kändes så motigt. Hurursom en glad och pigg instruktör hjälpte mig....
Hann inte med mer sen man kom hem men hann med en del disk och så då nästan klar med allt undanblock i köket
Har idag hållt mig till mitt tillåtna kaloriintag, dvs mitt energibehov minus 500. Igår sprack det ju rejält. Jag blev ju så himla sugen på chokladrutor med glasyr och kokosflingor ovanpå det. Det var mumsigt värre men det blev nog en 600-700 kcal...
Hej alla! Dag nummer tre har passerat och jag kan meddela att dagen (som rubriken avslöjar) har varit ett bakslag för mig. Den planerade morgonträningen idag blev inte av pga mitt fina lilla huvud som då och då säger åt mig att vara yr och illamåe...
Har nu ikväll varit på Actics tjejkväll. En väldigt trvlig kväll även om det inte bara var tjejer på gymmet. Har bl.a. varit med om extrem bastu. Helt underbart! För alla som inte vet vad detta innebär, jag visste det inte heller tidigare men nu v...
kcal borttränade idag på crosstrainer. Fyfan vad sleten man är nu. Fullt upp på jobbet också. hujhuj. Imorgon jobb, träning och middag hoss en kär vän :)