Sitter just nu och äter lunch, mjuuums. Mitt matintag hittills * 250 g keso * omelett på 4 små fläskfilé bitar, 2 ägg, skvätt grädde och lite smör. Tänkte spara en tredjedel till middag. * 1 celsius innan träning Träning hittills idag...
Gjorde en megaomelett till lunch, blev hur gott som helst! Ganska mycket kcal, men jag behöver inte ta något mellanmål i e.m eftersom att jag måste käka middag tidigare. Ikväll ännu ett styrelsemöte att sukta sig igenom, jävla skit att kakfaten al...
[KURSIV]Hej på er, hur har ni det?? Kollar in lite på lunchen. Går fortfarande rätt bra här. Cyklen och mat med sallad håller i sig. Och igår blev det ett pass med Linedance! Imorgon möte med vågen.....spännade. Pepp til er alla. Kramiz Ann-Cat...
http://www.receptbankenskokbok.se/omvandla.php
Pratade med ett gammalt ex som är super duktig på träning och mat som verkligen gav mig mersmak att fortsätta i det spår jag börjat på! Han tyckte mitt upplägg var jättebra och påpekade att det som saknades antagligen var de där extra morgonpro...
och att hålla strikt LCHF diet var mycket svårare än jag tänkt mig. Hankade mig fram i alla fall och hade bara gått upp ett kilo efter två veckor. Trodde faktiskt att det skulle vara mer. Nu är jag motiverad och på bra humör igen för en ny omgån...
Då kommer min ET (hästmassör) ut igen och ska kika om min fina kille blivit bättre, jag är väldigt nervös för om han är lika dålig är det troligtvis en skada i ryggen som uppkommit = inte särskilt bra alls :( Men annars är det som vanligt,...
Har precis bakat Lchf-ostbullar - mmm, så gott med smör på, mer behövdes inte! Jag åt två, ca 40 g/st, för dessa två med smör på blev det 2,7 kolisar. Inte illa. Per 100 gram: Fett, 88,6 Protein 56,6 Kolisar 6,8 2 dl mandelmjöl 2 äg...
Minus tre kilo på en månad. Känns så himla lite. Deppar.
Tänkte besöka mormor men hon hade besök så gick hem igen Fortfarande kallt ute
Fick en massa goa kramar av mina sagostundsbarn idag - det förgyllde min superstressade dag med ö-tid igen! Kollega sjuk, hade tänkt kunna gå hem och ta det lugnt - men jag får mitt i morgon då jag kompar. har kollat med de andra att det är ok, för...
Fastnade vid mailen Runt kvart i 11 kom man till slut igång med fix här hemma med fortsättning i köket
Måste bara berätta om hur mitt slöseri med att skaffa häst har visat sig vara något fantastiskt. Hela hösten och vintern har jag haft så ont i ryggen, inte har det hjälpt med behandling av kiropraktor eller fysioterapi. Kom på för ett par vecko...
Då så har man provat något nytt, [FET]Svart Ris[/FET]. Efter att ha blivit tipsad om detta av en tjejkompis som i sin tur läst de i Wellness tidning som följer med Aftonbladet, så var jag ju bara tvungen att pröva denna "nyhet". Detta ris ska tyd...
Eftersom alla som ska verka ha koll på LCHF också ska haja att det nu är inne att kombinera LCHF med periodisk fasta, var jag ju bara tvungen att testa detta ombloggade system. Tycker att alla har olika upplägg, det vanligaste verkar vara att äta 8 ti...
Nytt hemkommen från en timmes stavgång i terräng idag hade vi lite högre tempo än i tisdags, känns att konditionen inte är den bästa av dessa världar, men nu jobbar jag på så att jag ska få upp flåset igen. Vet ju hur skönt det är när man...
[KURSIV]och det beror nog på att det blev lite dålig frukost (vitt bröd tyvärr) och en ganska dålig lunch också (var tvungen att äta ute då inga vettiga alternativ fanns och resultatet blev en Nacho de Luxe på Tacobaren)...Inte bra! Skärpte till...
Här är mina mått: Midja: 64 cm Under navel: 80 cm (-1 cm) Stuss: 97 cm Vänster lår: 54 (-1 cm) Vänster arm(biceps): 25 cm Inte så mycket som händer i mätningen men har[FET]gått ner 0,3 kg[/FET] sen förra veckan och [FET]väger nu 55,5...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Solen skiner och jag känner mig på strålande humör. Jag lät sy upp en skitfin 50-talsklänning i vintras när jag var i Thailand, i år får den följa med tillbaka dit och minskas ner radikalt. Jag behövde inte ens dra ner dragkedjan för att...