jag har varit i startgroparna för denna dagen sedan fyra imorses. Jag vaknade av att jag mådde tokilla och att det killade på hela kroppen. Sen somnade jag om och vaknade kl 10ish. Ja.. vad har jag gjort sedan dess? Allt annat än att gått till gymmet...
Vaknade med huvudvärk i morse för tredje dagen i rad och har dessutom lite ont i halsen och näsan rinner, känns ju som att det är en förkylning på gång... Ska göra allt jag kan för att mota bort den! Hade iaf bestämt med en kompis att vi sku...
Känner jag börjar komma igång lite smått. Blev lite zumba i morse :) Kändes väldigt skönt faktiskt. Har inte direkt haft tid och komma igång än med att skriva in vad jag ätit eftersom min dotter varit sjuk. Fullt fokus på henne då vi fick å...
Känner mig uppsvälld, säkert en massa vatten efter alla kolhydrater man fått i sig Idag blir det betydligt mindre kolhydrater så vattnet är säkert snart borta och slipper onödig vikt på vågen
Vågen är som vädret helt opålitbar !?! Har börjat förstå hur min kropp funkar, känns bra att vid 48 års ålder äntligen kunna se och lyssna till den.. När jag får ägglossning så går jag genast upp mellan 1-2 kg men efter några dagar...
jag har ju inte gått upp men samtidigt stått totalt stilla. Så nu på morgonen blir det té, 30 min promenad sen pilates och efter det lite fiberhavregryn som jag brukar käka till frukost. Efter det en timmes promenad. Nu ska det ske lite saker. Stå...
Var inte direkt oväntat då mina fyra röda dagar började igår... sväller alltid upp som en balong och ser mer eller mindre gravid ut! Som om man inte kände sig tillräkligt osexig ändå lixom!! Jaja.. träningen gick himla bra igår iaf och maten v...
Varit usel både på att äta rätt och tänka rätt.. allt, och då menar jag allt, har ätits. Likt en missbrukare har allt slukats nästan utan att tuggas.. med munnen full har jag ibland stannat upp och funderat på varför jag gör detta, men liks åk...
är så glad över att jag lyckats gå ner från 69,5 till 64, 1 kg. min strategi har varit att minska kalori intag, bort med kaloribomber, att småäta, godis chips och framför allt......åk så jäkla mycket mat! Helt i onödan! Mitt l...
Det har varit en riktigt tuff början på detta år. Det är försvårt för mig att gå in i detalj men min andra lillebror dog mycket plötsligt och helt oväntat. Han och hans fru är min och min mans bästa vänner. Vi gör så mycket roligt tillsamma...
Tänkte dela med mig av det kostschema som jag använder mig av. Schemat är från grunden taget från Fitnessguru men jag har anpassat schemat lite. [FET]07.00 Direkt vid uppvaknande[/FET] 1 st stort glas vatten 1 st kopp svart kaffe och 1 st Fitnes...
Nu tar jag nya jävla tag. Skärpning. Sockerbakfyllan framträdande som aldrig förr, hua! Nu har min påskhelg varut lång nog, nya energi, nya tag! Mot stockholm med grabben! Lycka till i ösregnet, allihop :)
Ska bara.. fixa runt lite.. Vattna ge katten mat.. äta nått sjäv.. vimsa runt .. känns det mest som Är allt med?? Var är biljetterna? Var är resefönen??? Vilka jeans var det nu jag packade ner.. SKULLE ju vara dom med fickor.. Kolla...
Igår vart det skriverier om proteinpulver i ett annat forum , nån skulle göra pannkakor på protein, frågan kom då kan barn äta det??? Min personliga reaktion är varför då?? Men är det dåligt eller är det bra, Proteinpulver inehåller ofta...
Idag kom man upp nästan som man ska, tog 10 min extra så 8.10 Har nu gjort det man inte kunde igår när det regnade, dusch och nåt att äta Sen får man komma igång här hemma
Nu har jag kommit till ett stadie då jag börjar känna mig nöjd med mig själv, förutom en del av min kropp. Jag har fött 2 underbara barn och vill nu bli av med min hud som finns vid magpartiet. Känns som sladdrig deg. Tränar regelbundet och o...
till en början med så vaknade jag aldeles för sent, (jag måste ha råkat stänga av väckarklockan) klockan sju vilket gör att jag har huvudvärk :( och är allmänt sur pga det. jag gjorde superkort yogapass på morgonen (10 min) och sen när jag sk...
79,1 kg! :) Wihiii! Jag som tog så lååååång tid på mig att komma under 80, och nu har det bara rasat i flera dagar. Så fort kan det inte gå jämt, förstås, men det är ju rätt skönt att det händer mycket då och då - man blir ju mindre depp...
efter påsken med både mycket och god mat samt lösgodis i massor,främst på jobbet så nu känns det mycket gruvsamt att väga sig...vet att det inte är bra att skjuta upp på det men.. Har feber också just nu och håller på att fundera fortfarand...
God förmiddag! Eller gomorron, ni som nyss har vaknat. Jag skulle vilja ha lite hjälp! Har fått för mej att jag ska försöka få bukt med mina mycket onda fötter, via nån typ av detox. Men vad ska man mixa ihop? Gjorde en kryptonitgrön drink som in...