Efter en hel del riktigt bra tips om fett/flötfri mat här så har man många goda recept att testa, jag börjar redan idag med ett av dom. Frukosten blir som vanligt ett glas lättyoghurt och ett ägg, brukar klara mig utan problem 3-4 timmar på det s...
Då var det dags att skriva det första inlägget och startskottet för min förtsatta resa ner mot min målvikt... Började för att tag sedan att gå ner i vikt och har idag gått ner -30 kg i olika etaper varav 20 kg först och sen stabilt legat kvar...
En ny whiskeyflaska är inköpt så nu får jag en sån här imorgon kväll :)
nu har två veckor gått sedan målvikten på 63 kg var nådd. Ja, egentligen imorgon men nu har jag bestämt fredag som vägdag för det stämmer in på flera av trådarna jag är med i. Första veckan så gick jag upp ett och ett halvt kg, det fast ja...
hehehe ja det känns riktigt bra faktiskt!!! 0,9 på en vecka jag är helt nöjd!!!! Men nästa vecka blundar jag för, för det är faktiskt jul =) men tänket överger nog inte mig, det har satt sig ganska bra faktiskt!! Ha nu alla en riktigt gooo j...
Åhhh vad jag älskar min kropp just nu! Har ramlat ner från plattån och nu syns det verkligen att det händer något. Igår unnade jag mig lite tomtegröt och en halv lussebulle, även idag blir det snålt tilltaget på unnandet och träning idag samt...
och det är rejält med och imorgon är det Jul Hur ska detta gå? Ska strax ta och dammsuga hallen Finns en del jobb att göra idag och trött är man så svårt att komma igång Började med att plocka bort på soffbordet och har varit och hämtat upp sl...
61,8 kg! Jag kommer säkert gå upp 2 kg under dessa dagarna men då kommer jag ändå vara under mitt första delmål som är 64 kg! Fast jag vill ju inte gå upp nu utan fortsätta gå ner. Men det är inte värt att "förstöra" julen för att lyckas me...
Ja de blir lite tvärt om med bilder.. Från den tiden jag var vältränad och nu. Den första var 1½ år efter en graviditet där jag gick upp över 30kg (slutade kolla vågen där) Den andra är nu, fy knappt så jag vill se dom ens, blir äcklad...
Frukost: Aplsin, Lunch: Te, två sportknäcke med jordnötsmör Mellis: En dammsugare Middag: En nutrilettbar, jordnöt Kvällsmål: Te, En sportknäcke med en brk makrill plus smörgåsgurka, En sportknäckte med keso och cayennepeppar Vet inte. 1...
[KURSIV]oftast ifrån andra. Egentligen obefintligt i min tillvaro. Ändå finns det. Jag förstår inte varför. Jag ogillar beröm. Komplimanger som känns obekväma. Folk som ser upp till mig. Som tycker jag är duktig. Slår bort allt. Som om de inte b...
Så skulle granen upp men får inte ihop granfoten :@ 2 av 3 ben funkar att få ihop Mattan ligger på iallafall och granen är uppe i lägenheten så allt är på plats Behöver bara hjälp att montera ihop allt
Två knäckebröd med smör Två mjuka med kalvkorv Två barkisskivor med julskina Två clementiner Trots att jag är svullen som en gris pga en knepig mellanblödning så känns det bra idag! Jag har ju som sagt tjuvvägt mig och är under 63. Imorg...
[KURSIV]de ramlar av! Fatta, att jag fördömer den där stillastående vågen. När byxorna (utan stretchmaterial) kasar ner stup i kvarten samt att de faktiskt inte ens behöver knäppas upp för att dras av då får det vara bevis nog på framsteg. Bevi...
Jag kan springa, i min takt, i timmar. Jag kan forcera backar som får de flesta att rygga. Men julhandel slår det mesta. Det är tungt, varmt, stressigt och långt! Ingenting är där man tycker det borde vara och när man fnattat runt några timmar inse...
2 dagar till jul, och jag funderar på julmaten, jag har är rätt liten i maten och min farmor som är av gamla anor har såklart lärt pappa samma hemska sak "vad du äter lite tösa" där sitter man med sin 3e portion och kämpar tappert. nu har jag t...
Det ska bli skönt. Nu ska man bara ta det lugnt. I morrn är det stora mysardagen, ska fixa skinkan, göra en chesekake o göra julgodis. Ska ta o sova middag också ska bli skönt. Till kvällen ska vi äta julskinkan tillsammans med julmust o senap vi...
Här är hela artikeln: http://www.lakartidningen.se/07engine.php?articleId=17565 Se det här klippet: https://www.dna-guide.com/ny-studie-kring-fto-genen/
Nu har jag ätit första julskinkan för den här julen. Finns det något som är så otroligt gott? Jag njuter av den till 100%.
[KURSIV]..avkoppling med en bok. Datorn fick idag stanna hemma. Lättare att promenera med den klumpen på armen. Idag är luften fuktig. Ojuligt. Älskar det. Jag har planerat att denhär julen, tillsammans med min älskade mormor ska få bli den första...