Har en längre period har problem med sötträsket. Pga olika orsaker så har det varit svårt att komma tillbaka till det vanliga livet med LCHF men nu börjar jag komma ikapp. Har varit en aning slarvig de senaste två månaderna och det erkänner jag....
Då närmar vi oss slutet på detta året då. Har tränat och haft mig i stort sett hela året förrutom december som gick åt til latt besöka Thailand och avverka en god jul. Jag står på exakt samma vikt som förra årets slut. Trodde nog jag sk...
öppnade en blogg mest hänggiven till min Crohns, tänkte läsa på bakgrunden och fick förvånad reda på att de misstänker att en stor bov är en bakterie som finns i mjölk.. Ingen fast forskning då, men jag klarar ju av mjölk hur bra som helst men...
Jag erkänner jag suger på att blogga, att gå ner i vikt och många andra saker. Men nu &fan får det vara nog! Var i onsdags på mitt första kbt-terapisamtal och det kändes otroligt bra, någon som har mer erfarenhet kring denna terapiform? Hoppa...
Än så länge så har jag en riktigt bra dag. Började dagen med att läsa tidningen, sen blev det städning av toaletterna, efter städningen körde jag crosstrainern en stund och sen lite pilatesbollsträning och stretchövningar. När det var klart t...
Jag hade som mål att 31 december vara nere på 64 kg. Idag stod vågen på 60,8 kg. Så fast det är en dag kvar så anser jag nu att jag klarat första delmålet galant. Mitt andra mål är till den 31 januari då jag ska ha passerat 62 kg och det verk...
Tyckte inte jag åt så mycket frukost... men jag kanske jämför med hotellfrukostarna jag åt förut när jag jobbade på hotell! För min frukost blev ganska många kalorier. Nu när barnen är lediga och jag är sjuk så äter vi frukost sent. Kansk...
Har helt tappat gnistan att hålla vikten, blev sjuk och säng liggandes i bronchitis=luftrörs katarr. Har gått upp under december men har tänkt ta nya tag igen. Vågar inte ställa mig på vågen just nu det får nog gå ett par veckor tills jag tar d...
Hej! Jag har inte skrivit här på ett tag och det kan väl bara summeras med att jag varit i en kris (separering). Har inte haft orken kraften att kaloriräkna eller annat. Har sedan 1 oktober tränat 2-3 ggr per vecka i gym. Och min vikt ligger där de...
Vad har egentligen hänt under 2011? [FET]Vikt:[/FET] ca -30 kg (Startade min viktnergång under 2010) [FET]Minskat[/FET] ca 15 cm runt midjan [FET]Gått från[/FET] XL i kläder till S [FET]Jeans[/FET] hade jag innan 36 idag 30 [FET]Känner[/FET]...
Ja då sitter man här igen och funderar på vad mina löften för 2012 ska bli. Givetvis ska jag banta och vårda min kropp, motionera varje dag och börja styrketräna. Måste börja rida igen (blivit så feg med åldern). Säger till min man att jag ska...
Imorgon är sista dagen på 2011 och efter dagens invägning så kan jag konstatera att jag kommer gå in i 2012 -31 kg lättare än när jag bestämde mig för att gå ner... Så med såna tankar så glömmer man lätt gårdagens bakslag och ser framå...
Fredrik Paulun har nyligen släppt en bok och samtidigt en "ny" diet, LCHQ (Low Carb High Quality). Kolhydratmängden ligger kring 20 E% och innehåller mindre mättat fett än LCHF. LCHQ har liknande energifördeling som vårt 4-veckors kostschema "Mat...
blev det inatt. Hade så svår mensvärk att inget hjälpte. Men till slut så blev det iaf några timmars sömn. Upp i ottan och på med löparkläderna, tog en runda med vovvarna och döm om min förvåning när jag kom tillbaka med en helt ok tid för a...
Har haft min vägardag nu på morgonen (eftersom jag är borta imorgon)och precis som jag redan visste så var det plus på vågen, 1,3 kg!! :( aj aj inte bra alls, jag hoppas nu innerligt att jag klarar av att ta bort dessa riktigt snabbt så man känner...
Oj, livet tog en vändning i går och allt gick verkligen i rasande tempo. Ett samtal och helt plötsligt stod jag inför beslut som kom att förändra hela min nuvarande arbets- och livssituation. PW i 3 dagar har gett resultat, sötsuget är nästan som...
Go morron där ute dagen före dagen, Invägning idag, o där visar vågen på ruskiga 68,8((( förra fredagen var jag på 67,8 uppgång även då men 0,4 upp då o denna gång 1 kg, Huuuaa säger jag Men så sa jag åt mannen i morse! Jag tror nå...
Drömde en riktigt hemsk dröm inatt. Jag fick återfall och var tillbaka ner i ätstörningsträsket. Skulle vara med i någon form av gruppterapi. Satt först bara med behandlaren och sen kom det in två andra som också skulle vara med i gruppen. Minns...
Man får väl endå vara glad att man inte faller tillbaka allt för ofta nu för tiden... Tyvärr så lär mig sig aldrig, Utan där sitter man och plockar ur godisskålen fast man inte borde och alltid samma mönster, Från att inte vara sugen över h...
[KURSIV]...jag får inget sammanhang. Meningsutbyte utan att något blivit sagt. Lugnt och sansat. Resonemang ej kompatibla med något tidigare skådat. Gapar. Häpnar. Kan inte använda tydligare ord. Inte rita överskådligare förklaringar. Får till mi...