[KURSIV]sitter finklädd. Luktar gott. Redo för att möta nya året. Redo för 2012. Är evigt tacksam för vad 2011 gett mig. Omsorg om mig själv. Min värld. Min framtid. Ett år kommer att under aftonen läggas till handlingarna. Ett år som för mig...
Avslutar år 2011 med en startvikt på 74kg, nu är jag nere på 66,5 och jag ska ner sommaren 2012 till 55kg, helst 53kg. Dock avger jag inget nyårslöfte, jag började mitt löfte om hälsosammare liv och kropp redan i oktober genom att byta ut vitt br...
Gott nytt år
Hejsan Nytt inlägg på min vanliga blogg [LANK]http://riseofandre.se[/LANK] Gott nytt år på er alla :) Mvh André Blogg: www.riseofandre.se
Har än så länge inte kommit utanför dörren idag. Jag handlade en massa mat igår men hade ingen tanke på att det var nyår idag och kanske skulle varit något speciellt att äta. Blir nog bara jag och gubben till mat, och vi har inte direkt planerat...
Jag vill alltid ha med något då jag blir bortbjuden. Jag tycker det hör till att man har det. Som idag då vi ska på middag ch fest hos några grannar, även om vi alla delar på kostanden så ska dom givetvis få något för att dom bjuder in och fixa...
Igår var ju egentligen sista turen, Men fick bli en ny idag endå... Dagens joggintur blev 1 mil i 4,58 tempo (+650 kcal), Ganska nöjd med tanke på gårdgens 2.4 mil i 5,20 tempo, Känns bra att man lyckas hålla tempot upp fast benen känns tunga, s...
Gott Nytt År! Önskar jag alla er på Matdagboken, och hoppas era förväntningar kommer att slå in. I mitt fall så är det motivationen som sätter gränserna, men har besegrat det nu. LYCKA TILL 2012.
Reflektion av året som gått! Startade här på allvar 3/1 2011, vägde då in mig på 71kg. Idag nyårsafton så ligger vågen på 63,5kg efter några dagar i London med mycket mat och massor av öl.. och känslan är idag efter ett pass på gymmet, rik...
hej allihopa idag känner jag mig lite mindre hungrig. Frukost havregrynsgröt med blåbär kkp kaffe lunch 1 rågsiktsmacka med kaviar o två kokta ägg kkp kaffe mellanmål: fläskfile o några klyftpotatis 1 msk bearnaisesås o efterrätt glace a fo...
Jag är fortfarande sjuk. Trist! efter två nätter med dåligt med sömn så var jag dödstrött igår kväll när jag lade mig vid 23. Vaknade nio i morse men somnade om. Drömde konstiga drömmar. Sedan väckte maken mig och sa att "klockan är kvart i...
Idag gick jag ned i källarförrådet och fann igen vågen. Kan ju vara ett bra redskap när man ska pröva att gå ned i vikt. Ska väga mig imorgon har jag bestämt men ser inte fram till det med glädje precis. Kanske (antaglivis) gått upp mer än va...
Hittade den här sidan och fick hopp om ett smalt liv. Jag har längtat efter en metod att gå ner i vikt och detta verkar ju bra. Oroar mig lite för om jag ska få ett skrynkligt ansikte om jag går ner i vikt. Men jag försöker att inte tänka så myc...
..och jag blickar tillbaka med ett leende. För hur bra har inte detta året varit rent hälsomässigt, om inte superbra!! Jag som ALLTID tvivlat på mig själv och min vikt, som aldrig trodde att jag någonsin skulle kunna finna styrkan och rätta vilj...
Har precis ätit frukost och sitter och funderar på hur jag ska sammanfatta det gångna året. Det är inte lätt, men det finns iaf fyra ljuspunkter som jag vill ta fasta på: [FET]* Jag avslutade terapin och fri(sk)skrevs från min ätstörning (äve...
Vill bara önska er en riktigt God Nytt års dag o kväll, Kalkon blir det i detta huset ala Jamie Olivers vis Ugnsrostade Rotsaker, Jag måste dela med mig av detta recept, skala o dela Potatis Morötter o Palsternacka i bitar, inte för små Kok...
..gör jag entre här igen! Behöver ett bra ställe att blogga på samt ett bra forum för stöd och motivation! 1 aug vägde jag in mig på hemska 97 kilo.. Nu innan jul stannade vågen på 87,6. Min önskan var att hinna ner under 87 kg(=10 kg på 5...
Jag har tjuvstartat min viktnedgång. I januari ska jag börja hos Xtravaganza, men jag började redan i torsdags med soppor o mentalträning. Nu är jag inne på min tredje dag med bara soppor o det är tufft. Jag har lagt märke till hur ofta jag bara...
I morgon börjar jag mitt nya liv! Nu jädrars ska kilona bort! Mitt mål är att gå ner 25 kg under 2012; dvs ca ½ kg i veckan. Totalt sett ska jag gå ner ca 35 kg, men jag vill inte sätta upp ett oöverstigligt mål. Familjen har verkligen gett mig h...
I julklapp av min man fick jag två böcker om Isodieten. Den ena utav dem är en kokbok, och den andra är mer informativ samt att den innehåller ett åtta veckors program som jag kommer att köra igång med den 2 Januari. Jag har lagt in alla ingrediens...