Idag har det varit lugnt i min värld. Jag hade svårt att sova inatt och då blir jag så seg på dagen... inte helt förvånande antar jag. Jag drog ner promenerandet till hälften och jag har också ätit mindre. Har inte varit så sugen. Börjar bli ri...
och sista promenaden var ju tidigare Nästa motion- och träningspass blir 2012
5.4 kg Ner nu händer det saker, men det beror på att jag börjar bli van vid att äta mellan mål och inte svälta under dagen bra balans.
Har huvudvärk och vet inte varför Så ska man se ut vad man ska ha med imorgon Duschar och snyggar till sig hos päronen så man behöver inte stressa Bara fixa frukost och packa
Skönt att sova länge då jag är ledig. Uppe halva natten, och skönt att sova ut. Jag började dagen med att göra en härlig omelett på 3 ägg, skinka rökt, lite vispgrädde och det blev jättegott. Åt detta 11.30 efter att jag tagit en skön sovmor...
redan? I förtid, hållit på några timmar nu
Är det några av er som är ensamma med barn? Jag ser att många är så flitiga och tränar när jag läser folks bloggar. Då tänker jag att det går säkert om man vill - även om man är själv med barnen. Men hur gör ni som är själva med barn? F...
En sak är säker, man är så galet trött ibörjan av allt detta utan socker, kroppen är så van med den där kicken att man märker hur mycket man förlitar sig på den. Vet att de blir bättre, bara bita ihop, men ändå så enkelt att bara rota lit...
Än så länge har jag klarat mig. Men visst känner jag mig sugen på nåt gott... men nej, nu ska vi försöka styra att det blir lite gott ibland, inte mycket gott jätte ofta... och jag lyckades promenera i 20 minuter idag till pendeln från jobbet...
Se om det funkar med bild nu då...Gott Nytt!
hej allihopa Idag har jag kämpat igen men är fortfarande hungrig. Frukost havregrynsgröt med mjölk o några russin mellanmål rågsiktsmacka med ost o istället för smör philadelphiaost snålt tiltaget o kaffe lunch hitta en liten bit av tacopaj...
... ska bort, nu står paketen så fint på köksbänken. Tänk om/när jag får plocka bort, ska jag ta ett halvt kilo i taget eller invänta helt kilo? Tror jag tar halvt kilo..! Idag har jag lagat mat från receptbanken här på MD, 14 portioner blev...
Löften: [PUNKT] Undvik sötsaker som godis, kakor, läsk osv. Undantag på kalas eller liknande [PUNKT] Träna i alla fall 4 dagar/veckan [PUNKT] Äta enligt gi, dra ner på kolhydrater [PUNKT] Mäta och ta bild varannan söndag eller oftare [PUNKT]...
Gick väl sådär med mitt mål att nå 75 kg till 18 dec, berodde nog mest på att jag blev sjuk lagom till dess. Så nu efter nyår ska jag börja simma igen, funderar på om jag ska ta 30 min varje dag eller nåt sånt. Har även funderat på att börja...
Då var årets sista joggingrunda avklarad Idag blev det ett av dom längre loppen, 2.4 mil i 5.20 tempo(ca 2timmar och 2 min) ca 1500 Kcal Så nu blir det Pasta med kyckling och sallad, och kroppen verkligen skriker efter påfyllnad efter ett sådant...
Jag handlade på rean, gjorde riktiga fynd. Mitt ögonmått på storlekarna var lite knasigt, jag provade hela tiden för stora kläder. Jag vägrade köpa kläder när jag började min viktresa och det har nog varit svårt att fatta att jag har minskat tr...
[KURSIV]... tre små ord. Vackra ord. Värmande. Eviga. Världen stannar till. Smakar mer. Jag älskar dig. Ord som säger vad jag känner för dig. Ord söta som socker. Ingen garanti för att du känner dig älskad av mig. Rent teoretiskt skulle jag kunn...
1h 23 min, småhalt och ett ont knä som inte vill bli friskt Har hunnit med ett träningspass med och mer träning ska det bli
snarare ett startskott! ska bli riktigt skönt när helgerna är över så man kan fokusera lite bättre och återgå till rutinerna! de senaste veckorna har inneburit massor av fika och god mat i gott sällskap som resulterade i för små jobbarbyxor och...
Nu är det snart nytt år igen :) Har tyvärr gått upp 3-4 kg av kilona som jag gick ned för ett par år sedan men har ändå klarat av att hålla det ganska stabilt.Ätit för mycket kakor och godis. Det sista året har det varit mycket och jag har int...