Hej alla! Vi betar av listan på önskemål och utveckling av funktioner här på Matdagboken. Nu har vi t.ex lagt "Dagens kalorikoll" även i forumet, matdagboken och i motionsdagboken. Vi har även fixat till bättre knappar i Internet Explorer oc...
Då var det dax att bli duktig igen.... Har inte skrivit här i matdagboken på länge, men nu är det dax igen! Har nog inte gått upp så mkt i vikt men inte ner heller... Har lovat mig själv att vara duktig i april! Nu väntar en löprunda i det fi...
Vil bara önska alla här på Matdagboken en riktigt härlig påsk!
Vågen stannade på 63.9kg, -0.8kg, idag. [FET]BMI 25.[/FET] Inte helt oväntat, kroppen följer samma mönster som tidigare. Det är bara det att jag brytt mig mindre nu när jag nådde 65 så smidigt. Jag funderade på om jag skulle försöka ta mig ner...
Jag gick med i Matdagboken för några dagar sedan och bestämde mig för att starta nu på måndag den 1 april. Just nu är jag i planeringstagen vad gäller handling, planering av tid för matlagning och träning samt att lära mig hur själva Matdagboke...
Har inte varit inne på matdagboken på ett tag har varit lite mycket nu mina föräldrar har äntligen sålt sitt hus känns lite konstigt att intr kunna åka till det snart vu ska flytta ut dom om en månad och dom har fått tag i en lägenhet som dom s...
Hela dagen bara började alldeles underbart med att jag plötsligt vägde 66,5 kilo istället för 67! Okej, jag medger att det faller sig ganska naturligt eftersom jag vägde 67 på kvällen och 66,5 på morgonen, men jag tror faktiskt att jag ska ändra...
Jag ser inte hur stor jag ar eftersom jag stadigt har gatt uppat under tio ars tid. Inre bilden jag har ar att jag ar normalstor. Forsoker ta bilder ut hemska vinklar och titta pa men det sjunker inte in. Jag klarade av strikt LCHF i tva manader forra...
Idag är en dag som jag verkligen är vrååååålsugen!!! och vet ni vilka undanflyker jag har på att jag skulle kunna äta lite mer... jo att Matso här på matdagboken skall börja äta mer vanligt snart. Helt galet. Ja inte att han ska äta annat...
De närmaste dagarna har jag känt att mensen varit på gång och nu är den här med allt vad det innebär. Jag får sånt sug efter allt onyttigt, just nu skulle jag kunna äta massa choklad. Det jobbiga är att jag är hos mina föräldrar och är hundv...
Igår hamnade jag på totalt 19 gram kolhydrater för hela dagen. Idag ser det också bra ut. 8 gram kolhydrater totalt på frukost och lunch. Men däremot hamnar jag över rekommendation enligt matdagboken på kalorier nästan varje dag. Hur gör ni andra...
Nu har en vecka med matdagboken passerat och viktnedgång har det blivit. Det beror till största delen på att jag drabbats av vinterkräksjuka. Lyckades i alla fall hålla mig rätt bra de fem första dagarna med att plikttroget registrera matintaget men...
Har tittat in till matdagboken igen, var tre årsen jag var här inne, men det är väl dax att börja igen. Började med LCHF i måndags (den 4/3) Har kört stenhårt på att inte äta godis å dricka coca cola som jag brukar göra varje dag. Sen så...
Inte det jobbigaste överkroppspass jag gjort någonsin direkt, men jag har faktiskt fortfarande träningsvärk i baken och benen så jag håller igen lite. Jag hade velat öka mer i assisterade chins, men jag avvaktar med det och håller mig på den här...
Okej, dags att utvärdera vecka 1 på kickstartsprogrammet. När det gäller träning har jag inte fått till det en enda dag förutom en promenad på ca 20 minuter. Känns ändå helt okej. På grund av all den extraenergi som jag har fått så har jag is...
Så var man här igen. Väger mer än vad jag vill. Var på god väg till att nå mina mål sedan slog en seglivad förkylning till och jag var ordentligt förkyld i ett par månader. Nu är jag sjuk igen, i influensan. Men det har vänt tack och lov. I fr...
Hej det var längesen! Har nämligen skapat en ny matdagbok för kommer inte in på min andra "Mealnie" av någon anledning. Men det gör mig faktiskt inget för jag känner att jag behöver en ny start. Eftersom jag beter mig som jag gjorde innan jag var...
Idag ska jag skriva in allt i matdagboken igen. Så fort jag slutar så stannar viktminskningen av och börjar ticka uppåt... Men jag SKA neråt!!! Så jag får fortsätta att lägga tid på att skriva in, om jag ska få någon nergång. Så målet idag...
Det har nu gått 10 dagar ungefär. Eller ja. Jag började äta LCHF redan i mitten av november förra året men åkte dit i julas. Det blev både marsipankulor och nougatpraliner. Tänkte att jag får kapitulera i det och tar tag i det efter nyår. Men de...
Dagen har varit bättre än de senaste dagarna då jag faktiskt lyckats att inte tänka på min eventuella sjukdom så mycket och inte googlat alls på den idag!! Pepp till mig, det känns bra. Sen har jag också rensat i garderoben och fotat kläder ja...