Bloggar

Tog och plockade undan lite i sovrummet medan det var ljust Sen har man hållit på i vardagsrummet, hängt in 2 jackor i graderoben för ytterkläder och mössor m.m. så varit lite här och där, tvättat med Hinner nog göra mer innan sängen

Som herkules skulle ha sagt..... Började med matdagboken för snart en månad sedan. Det började bra. Gick ner 1,6 kilo under den första veckan. Sen dess har jag inte haft tillgång till våg men fortsatt att varje dag hålla mig på minst 600 minu...

[KURSIV]"Du kan använda din rikedom till de bästa experterna, men hur känd du än är och hur mycket pengar du än har så kan inte det förändra något när det handlar om cancer..." källa:[LANK]http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article1396...

Igår blev det ugnsgrillade revben till middag och resterna åt jag upp till frulle i morse. Kvällen innan kebak-"sallad". Idag skulle vi ha gåslever till förrätt, vilket JU ska serveras på smörrostat bröd. Jag hade bara kokos-hasselnötsbröd hemma...

[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]

Min motivation har svackat av lite sen i torsdags vet inte vad som hände, så hela helgen har det gått ganska dåligt och det kommer nog synas på vågen.. Ikväll laddar jag med boxing och efter det blir det god mat. Sen som vanligt kör jag igång p...

Jag hade hoppats att det beskedliga tempot och att det är lite lättare på löpband skulle få stelheten att försvinna och kanske ruska liv i musklerna lite, men det fungerade inte. Nåja, det inte en lätt jogg klarar kan säkert en god natts sömn...

Två kväckemacks med kokt skinka och en stor kopp te! Mumselimums! Har fått dille på kokt skinka, aldrig gillat det förr... Åter till städningen och sen en PW!

[FET][/FET] Månadens resa - till USA 2 november för att jobba i min hemstad, tog med min dotter från Sverige och passade jag på att hälsa på mina syskon och syskonbarn, innan jag åkte vidare till San Francisco för att arbeta på kongress under...

Ja vad säger man... Vikten har fortsatt sjunka efter att jag börjat äta vanlig mat, igår kväll var vi på 40 års kalas o jag måste ha ätit nåt som jag inte tålde. Har haft så ont i magen idag.. Det borde ju gått över men det känns fortfarande...

Tillbaka igen efter 2 dagar av skam.. Alkohol i mängder, popcorn, donken + max.. Ja det slutade inte gått. Men kul hade jag! [FET]Torsdag:[/FET] blev det nya twilight + popcorn. [FET]Fredag:[/FET] donken middag (smaklöst), förfest hos mig sen...

Skulle upp tidigt men blir helt konstig efter mardrömmar Tänkte hinna med mkt idag Grått, trist med regn Kanske bäst att dra igång så man får en del gjort trots allt Är dag 1, skulle ha fått lgh storstädad, allt nytt tvättat, gjort om i graderob...

[FET]Japp, nu har jag ätit enligt LCHF i 20 veckor[/FET] och det känns bara bättre och bättre. Har testat någon pastaskruv och pizzakant ibland (maken äter fortfarande kolhydratskost) och då insett att det inte ens smakar gott längre, vilket så kl...

Redan söndag igen, helt otroligt vad fort veckorna går! Jag har skött mig bra med maten och promenaderna den här veckan, men någon konditionsträning har det inte blivit... Bakläxa! Sitter och planerar maten för nästa vecka och ska snart åka o...

Efter att varit med här i 3 månader så har jag kommit till insikt om några saker, och vad som gäller för mej framöver: 1. Planering, gällande mat alltid ha bra livsmedel hemma, kokta ägg i kylen, stekta kasslerskivor, smoothietillbehör o.s.v. L...

ERROR!

[KURSIV]..vaknade när jag vaknade. Utvilad. Känns som tankarna verkligen vilat i natt. Underbart skönt. Trots de senaste veckornas tumult känner jag en viss inre ro. Precis som att maximal påfrestning uppnåtts och har passerats. Nu finns det ingen ri...

Gårdagens intervaller var bland de jobbigaste jag gjort på länge, 8+6+5+6+5 i riktigt hög puls, jag lyckades bra med att stegra intervallerna och kroppen svarade bra på den korta vilan, 2min. Idag körde vi 2tim, 6st blev det som drog iväg men sn...

Så känns det nu, efter en ganska tuff träningsvecka. Förhoppningsvis känner jag mig mjukare när jag fått jogga en stund, 12-13km hade jag hoppats på i lugn tempot i alla fall fast med vädret som är idag får det nog allt bli på bandet inomhus....

Sittet här på namngivning o luktar på allt gott, men inget slinker ner. [LANK]http://bodyfight.blogspot.com/2011/11/sitter-har-pa-systersonens-nangovning.html?m=1[/LANK]