Sitter och äter lunch, en riktigt god pumpa soppa. 300 gram pumpa i bitar kokas mjuka i 5 dl buljong. mixa pumpan slät, tillsätt ca 1 dl cream frech eller vad du nu har hemma,krydda med salt och peppar. idag kryddade jag med lite chilipulver och...
Morgonvikt: 57kg Det rullar på! Växelvis minskar jag bra och stundtals står jag still på samma vikt. Men aldrig någon uppgång, vilket känns fantastiskt bra. Igår gjorde jag min första avvikelse från rawfood. Det blev till att fira Thanksgi...
[KURSIV]Träning och mat!![/KURSIV] Jaa va ska man säga...någon som har ett bra tips på hur man lätt kan minska midje mått eller mått överhuvudtaget. Jag har enorma problem och det jag gör vill inte riktigt visa resultat. riktigt tråkigt då...
Regn. Ska strax börja fixa här hemma Att börja tidigare än vad som blivit några dar nu får man mer tid att tänka var man ska ha allt Vill inte pynta förren det är städat Förra året var det stökigt, pyntade en del men tänker inte ha det så i...
Ser de nu när jag både jobbar och flyttat. Går åt massor av timmar för att packa upp och få ordning... Men kul är de... Har nu inte så mycket kvar, är mest små plock, hyllor , tavlor och så... De roliga var att jag vaknade med migrän i sö...
Då har nästan två veckor gått. Resultatet har inte låtit vänta på sig. Drygt 1,5 kg på denna tid. Jag har lite svårt att säga på pricken eftersom jag vägde mig måndag morgon efter en helg med massor av kalas. De gör alltid att min vikt ökar...
Sol, nästan vindstilla och 9 grader i skuggan. Hösten klamrar sig fast för allt vad den är värd och verkar inte vilja släppa Kung Bore över tröskeln här i Stockholm. Vågen visade beskedliga +0.2 vilket inte riktigt lugnade mig, det är en så...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Mulet. Att man inte kommer nånvart är säkert för att man inte vet var man ska ha sakerna, det är ont om plats och då stannar det upp
Det går bra med proteindieten. Är nere på 60,2. Hade faktiskt satt hoppet på under 60 idag men what to do. Innebär ju bara att man får fortsätta kämpa ännu hårdare. Känns lite hårt ändå för igår åt jag en rökt makrill (fet I know men den...
Så är det, om vi vill ha fast o fin kropp så hjälper det inte alltid att baar minska på maten tyvär, man måste jobba fram det, Jag hårdkörde igår på gymmet Crosstrainer i Tufft tempo samt Motstånd sen benträning, o det skrek då o det skrike...
Ätit bra men lite mycket under två dagars konferans :) Vin och lite majjo slank ner på kvällskvisten.. Idag blir det liten detox för systemet, är deran skithungrig men ska vänta till 09.30 för att äta frukost! //J
Igår var en dålig dag i matsyfte. Havregrynsgröt till frukost, clementin till mellanmål. Korv m. stuvade makaroner till lunch 12,30 Sen hann jag inte äta något förens jag kom hem efter 21. Då blev det stekta hamburgare med strips och en sm...
Ja, alltså minus. Kunde inte motstå frestelsen att väga mig idag igen, trots att jag egentligen bestämt mig för en gång per vecka. Dock motstår jag alla andra frestelser, så den här synden kan jag leva med :) Speciellt när den gjorde min morgon....
Nio grader varmt oxå, typisk oktoberkänsla så här i slutet av november ;-). Men hett té med mycket vispgrädde värmer till frukosten i baracken på jobbet! Ingen matlåda med mig och möten bland annat över lunchen (10-12, 12-14) idag igen, suck!!
nu ska vi bort på weekend o här packas det. Det är mycket som ska med mediciner o annat utifall att. igår gjorde jag en chesekake som nu ligger i frysen ska ha nästa helg igen när jag firar min födelsedag. nu känns astman bättre men sitter fort...
Filosoferar lite på vad jag skall ha för delmål och belöna dessa med!? Första delmålet tror jag att springa 1 mil skall bli. Mmmm så får det bli... [KURSIV][FET]1. Springa 1 mils pass och jag planerar att detta skall kunna ske i jul helgen....
[LANK]http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/djurnatur/article13973349.ab[/LANK] Hon kan mer än 250 ord. Hon har humor.
Jag ska dokumentera, för mig själv, för att konkretisera att detta är en process som kräver engagemang och aktiva val. Både konkret och mentala. Jag ska ge mig själv en rättvis chans att förändras i grunden men mycket långsamt. Små steg. Var da...
Körde mer på den nya övningen och så styrka på det