När jag inte sysslar med annat - vilket jag tyvärr gör för det mesta nu för tiden, så brukar jag motionera min symaskin. Min stora hobby är ju lappteknik. Igår blev jag äntligen färdig med ett litet barntäcke till C:s lille barnbarn. På¨kv...
Nejnejnej.. Mån-fre går utmärkt träning mat o allt! Sen lördag söndag ja då¨tilllåter jag mig allt som leder till godis, chips, popcorn, alkohol. Jag har tappat tålamodet. Har säkert gått upp något kilo också, fan! Tappat tålamodet totalt. D...
Idag skulle jag haft mitt första träningstillfälle men pratade med Camilla igår och berättade att jag ligger fortfarande och hostar hela nätterna efter min förkylning så hon tyckte vi skulle vänta tills nästa tillfälle som är på Torsdag och se...
"– Det verkar som att föräldrar ibland oroar sig mer för till exempel tillsatser och bekämpningsmedelsrester än för hur barnen äter. Men att en fjärdedel av småbarnens kalorier kommer från godis, glass, läsk och snacks är en betydligt större...
Så var det dags för ännu en föreläsning imorgon om träning och hälsa. Efter ett x antal föreläsningar nu, börjar jag bli varmare i kläderna när det gäller att föreläsa om detta och koppla ihop detta med mitt vanliga arbete som studievägl...
ca -32,3 kg kvar till målet. Och det känns underbart! Unnade mig en ny höst/vinterjacka igår. Som inte var precis billig direkt (a). Men det härliga var att det var en storlek 44:a, och jag brukar få ha 50 eller över i jackor. :D
Japp, så bra har det gått- Skriver inte så ofta här inne då jag vid det här laget är ganska duktig på att räkna kcal i huvudet men mina framsteg är ju kul att få skriva in såklart. Måste säga att det är över förväntan och troligen mycket...
Ibland faller matplanerna fullständigt, men det är skönt att se att det inte blir några katastrofer för det. Att det blev ett plus på vågen förstår jag, väljer man kebabtallrik med pommes får man stå sitt salta kast :-) I övrigt fungerade d...
Läser en intressant artikel som handlar om sockerberoende, men även tar upp fettberoende. Allra värst är kombinationen av socker och fett. Sött och fett som knark för hjärnan: [LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/socker-liknas-vid-narkotika_65...
[FET]N[/FET]u går det riktigt bra med maten och träningen. Känner mig så stolt över mig själv! På 4 veckor har jag gått ner nästan 6 kg, vilket för o vara mig är väldigt bra. Så nu är motivationen på topp när det gäller maten, träningen o...
1 november och än finns det fräscha, vilda blommor. Denna bild tog jag på min morgonpromenad idag. Nu håller jag på och repeterar, lär om, kunskaperna att hantera min lilla "fickkamera" - alltså inte mobilen. Det tog en stund innan jag kom på h...
Slutade jobbet vid 07 och tog mig själv i kragen. Åkte förbi bokskogen på vägen hem, det blev 1,5h promenad i ganska raskt tempo.. Härligt att vara där så tidigt, såg bara en annan motionär.. Har även hunnit med att handla och tanka bilen, så...
Jag har känt de senaste dagarna att magpartiet känns lite slankare än vanligt.. att huden mest bara är fluffig nu o inte lika tjock, o att brallerna är ovanligt slappa i midjan. - så jag mätte mig just och WOW! jag har gått ner typ 10cm i mid...
Till min stora förvåning visade vågen på -3. Har beslutat att inte stirra mig blind åt LCHF kosten helt då jag är lite trött på den för tillfälligt. Kan tänka mig att någon ggr äta något annat.
då gör det ont i såret o stränar är rädd att det går upp. Vet inte om jag vågar tvätta håret idag heller o stå framåtlutad. Duscha kan ja inte göra mer än underdelen. Får ringa hud o hoppas få tag i nån normal människa som förstår hur j...
Jag har blivit jätte orolig, för det första jag har gått ner i vikt, men inte såå mycket för att den ska försvinna, och för det andra jag får panik, för då kan den komma när som helst.
Har äntligen kommit iväg till gymmet! Det var länge sedan. Tränade kondition i 40 min. Så hårt att jag inte kunde prata under tiden. Gick in i min bubbla :) så härligt! Att det ska vara så svårt att komma iväg! Nu andra frukost!
[KURSIV]"jag är gravid!![/KURSIV]" skulle jag ha fortsatt - om jag fick välja själv. men just DEN världsbästa morgonen får vi spara till en annan dag för gravid är jag ju inte. MEN min beställning ifrån min nya leverantör har kommit med alla...
Struntade i shaken igår och käkade mat istället. Var tvungen då blodsockernivån var noll efter träningen och var helt slut i kroppen. Körde power pump 1 h och 20 min spinning på det. Så när jag tränade så hårt så fick de bli riktig mat istäl...
Nu går vi in i november och det börjar bli dags att tänka lite på julklapparna för att slippa stressen sen i december! Jag gör som många vet egna smycken och nu under november har jag 15% för alla som gillar nenniedesign på facebook. Kolla in p...