Gäller det, har ätit hela veckan fastän jag sa att jag ska sluta :( :( Men nu har vi beställt en spa weekend som kommer att bli om ca 10 veckor OCH jag tänker inte se ut som en uppvälld valros då jag åker dit så NU gäller det..... Strikt LCHF...
Trött och slö i hela kroppen efter ett fyspass på gymmet idag. Blev 30 minuter på crosstrainern och 20 min power walk på löpbandet. Jag LÖS som en tomat och var alldeles blöt av svett när det var dags att gå hem, men det får man bjuda på... Nö...
En sympatisk diet som inte är så strikt som många andra varianter och som bygger på att hålla det här - jämt. Den passar mig för jag har dålig karaktär ibland och då har jag hela tiden möjligheten att rätta till misstaget om 3 timmar. Det bety...
Nu går vi mot ljusare tider sägs det ju,men varför inte säga då nu går vi mot kallare tider. Kallt och trist, man vill så gärna bara ut och röra på sig och njuta av dagsljuset. Men kylan slår en så hårt att man tvingas krypa under täcket igen...
Sitter här ensam i köket med en kopp kaffe och läser om matdagboken.se. Övriga familjen ligger fortfarande och sover. Har försökt med att gå ner i vikt med GI metoden och lyckades gå ner 3 kg på hösten, men sen kom ju glöggen, julgodiset och ju...
Har börjat med LCHF metoden ,startade dagen efter jul. Har funderat ett tag på att börja med den men som sagt det kan ta ett tag innan man startar. En av anledningarna var att jag blev opererad och sjukskriven ,så eftersom jag inte kunde vara aktiv g...
har legat på latsidan, med allt! Eller det är vardagsstressen som satt sitt bomärke, november och december har varit ack så stressiga månader. Stress inverkar på mig på så sätt (tvärtom mot hur man borde göra) jag slutar motionera, har inte t...
Så mycket bättre matdagboken har blivit! Mycket lättare att registrera maten. Tar inte så lång tid som tidigare då vi har nöjt oss med mobilt bredband och lite dålig täckning hemma - desto bättre att man kan ta med datorn när man reser. Men men....
Min chef på jobbet började med denna diet som han nu ska hålla i 13 dagar för att ändra sin ämnesomsättning. Han har gjort den en gång förut och gick ner 13 kg men till vilket pris??Han har ju gått upp allt eftersom han måste göra om det igen.....
Det går inte alls så bra för mitt lag, och jag är så less på det. Hade planer och drömmar om att vara under (eller iallafall runt) 60 vid nyår men det målet är alltför långt borta nu. Jag ska försöka mej på ny taktik, nån sorts GI-lunch. Ko...
Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...
Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...
Igår hann jag inte lägga in något, ska göra i efterhand. Blev en lyckad dag med maten men tyvärr ingen träning men en promenad blev det iallafall. I morse joggade jag min 40 min runda mellan tvättmaskinerna. Insåg att det är kanon att ha ett jogg...
Okej nu börjar vi om. Har blivit inspirerad av filmen Julie och Julia. Måste nog blogga för att nå målet, komma ner till min målvikt och bekämpa mina ätstörningar och den påföljande övervikten. Väger nu 80 kg. Plussat på en del pga dåliga m...
kommer se ut så här: * GI frukost o GI inspirerad mat.. inte till 100%, men lite de tänket.. * Coreprogrammet 3dagar mån ons fre.. * Powerwalk minst 60 min tis tor lörd sön... * Inget godis inga kakor ingen dricka inget chips... men: blir ja bjud...
Idag hade vi dressyrlydnadskurs igen o idag åkte vi ut till Forshaga brukshundsklubb o kolla på Lydnads provet i bruks! Inte riktigt samma men ändå oerhört lika varandra.. Sen fick vi träna lite enskilt i den nya miljön o Buddha va riktigt duktig!...
Idag skulle pass 9 gå av stapeln... Men efter att ha burit ris o eldat i 4 timmar o ridit skogstur på Savannah nästan 1.30 min så orkade ja inte ta en långpromenad idag! Idag har de inte gått nå bra me gi maten heller.. Andreas hjälpte till me...
I onsdags tjuvvägde ja mig o till min stora glädje har ja gått ner 4 hg! Men idag upp 4 hg! Ja blir så jävla trött... Idag jobbar ja oxå 13-21 som alla fredagar o ja ska egentligen va ute o ta en promenad nu men regnet öser ner o ja har ing...
Äntligen kom man in på denna sidan igen, knappt man klarar sig utan, är sjukt omotiverad, börja så smått igår, och nu idag vakna man med hunudvärk som gör att man inte kan träna på crossen innan frukost:( Igår var det illa, tänkte strunta i cr...
Började i våras med Atkins metod, men gled mer över på den traditionella GI-metoden. Känner dock nu att jag har slappnat av lite efter sommaren - vilket eg är konstigt, för jag höll mig stenhårt i sommar och kämpade på och det har gett resultat....