Satt igår och snackade med en från matdagboken om min situation vad gäller kosten. Har fått massa kloka råd och tips! Nytt är att införskaffa ätardagar! De är otroligt motivationshöjande för mig. För mig går de inte att leva ett liv i vetskap...
Vilket väder vi har,, man kan ju inte annat än vara gla o njuta , Idag så står det prommis me snobben o Jillians på Tapeten,, Sen ska jag leta reda på krukor o planta om lite blommor som sliter i vinterkläderna Ha en kanon dag,, Le åt någon...
Vaknade vid fem och var jättehungrig bara upp och äta då sambon fixat ordning lite frukost.. Återbesök idag och hoppas allt är bra..Men känns så.. Sen blir de att träffa barnbarnen idag har varit dåligt med att träffa de nu med op och allt.....
fick mer och mer ont i halsen igår kväll och imorse var det inte roligt kan jag lova, nu tre koppar te senare så ska jag försöka ta mig in till kontoret ändå eftersom att vara hemma nu inte är ett alternativ! Blir galen på detta! Först en vecka...
Jag ger det en chans. Läste ögonen trötta igår för att förstå skillnaderna mellan Dukan och LCHF. Jag vet inte vilket som är bäst men känner spontant på att Dukan i dagsläget vinner poäng eftersom det ger mig tillåtelse att dricka fil/mjölk...
har ni oxå ibland att man är fruktansvärt trött i ögonen? Jag känner mig lixom inte trött i kroppen eller så men min ögon typ skriker att dom vill blunda, haha. Har precis ätit frukost. 1portion fiberberikad havregrynsgröt alltså, med 1 äg...
Ja just idag, börjar jag blogga här. Ska bli ganska kul faktiskt. Har en annan blogg oxå, men det är ju inte riktigt samma sak. Även idag har jag noterat att jag e på tok för fluffig i hullet och jag hatar det! Vet att jag har mig själv att skyl...
Måste skriva av mig här lite.. Vill inte skriva så mycket om vikt och sånt i min riktiga blogg, så skriver här. Nu äre så att jag tappat en del i vikt och bör vara rättså nöjd över det. Men när ska min äckliga mage (som ligger under naveln,...
Hej igen! Det var ett tag sedan jag skrev här. Har väl ingen bra legitim ursäkt direkt mer än att livet kom i vägen. Det samt att jag inte har någon karaktär förstås. :-P Hade fått ett pepp inlägg från världens bästa sötnöt som ville att...
Men jisses mamma är uppe sist det händer inte ofta det men gött är det. Har plockat om lite på grannlåten här hemma. Flyttat runt lite ljuslycktor och bytt en och annan duk. Tänk att lite plock kan ändra nästan ett helt hus/rum. Oavsett vilket s...
Har precis krypit ner i den varma sängen under min värmefilt. Försöker få upp lite värme efter att ha blivit ganska ordentligt nedkyld sista delen av matchen. 0-0. Trist match måste jag säga. Derby, 1a matchen för säsongen. Kändes inte alls....
Energibehov 1725 Kcal Träning + 896 Kcal Mat - 1044 Kcal Kvar att äta 1577 Kcal Mat: Helt ok. Dock 30 gram choklad. Träning: Bra. Innebandy + promenad 120 minuter.
Har mest legat för ankar sedan i torsdags pga en elak förkylning. Men,vågen fortsätter sakta nedåt,trots lite godsaker i helgen! 77,4kg idag= -0,3kg sedan i fredags! Snart bara övervikt på BMI! Dock tråkiga besked efter magnetröntgen.Den så...
Storhandlade som planerat och nu är kylskåpet, frys och skåp överfulla med massa smarriga saker som fläskfil'e, nötfärs,ägg, grädde, finncrisp, lax, makrill, tonfisk, ovanjordgrönsaker, ost, crème franske, turkisk yoghurt mm mm. Känns jättebr...
och jag är svintrött. ska gå och lägga mig strax. ska bara kolla mailen en sista gång ;) katten sitter bredvid mig och spinner mig i örat. imorse vaknade jag av att den andra katten slickade mig på näsan. nog nice! vågen har stadigt börjat...
...aj aj aj FY... jag har inte vart duktig senaste 3 dagarna! choklad varje dag.... FREDAG: tre chokladpralineroch typ 2 hg godis LÖRDAG: typ 2 hg godis SÖNDAG: fruktsallad med 2 msk grädde MÅndag: 6 praliner BRA JOBBAT NOT
Idag så vart det lite skevt me Proteinet o Fettet,, men det måste vi väl få till i morron, Annars å har det varit en okej dag me lite trim,, k änns att man inte tränat på 3 dagar jäklar va fort det går nedåt,, Men vi biter i hop o flåsa...
Känner mig hängig o vill ba sova. och kl e nt ens 9.. Kvällsmat: [UNDERSTRUKEN]3-4 glas äppelcidervinägers-vatten samt 1 tomat.[/UNDERSTRUKEN] Mhm, har klarat mig rättså bra idag me kcal. (: Det va ba laxbiten som förstörde lite för mig......
... o de känns kanon! ser verkligen fram emot dom närmaste veckornas vägningar o mått! dock lite ångest över hur de ska gå när jag jobbar natt, får väl una mig pepsi max i liter vis då ;) heja mig!
...är vad jag har fått i mig idag. Och jag tvivlar på att det kommer bli några mer. Usch. Jag fick tvinga i mig två knäckebröd nu på kvällen efter träningen. Och då har jag heller inte ätit något sedan lunchen som bestod av fyra köttbullar oc...