Bloggar

halv apelsin och 4jordgubbar.. 100kcal. I like this new! =D Mums. Gott å fräscht.

Det här måste vara det godaste jag gjort i shirataki-väg. Och så enkelt. Sen kan det ju vara så att jag bara älskar pastasås och associerar det till det. Iaf så förberedde jag mina nudlar på vanligt sätt(spola, krama, torka, torr"rosta"). S...

Tre veckor med LCHF! (eller Lowcarb-kost men i början och slutet av dessa så betydligt mer LCHF) Känns sååå bra att jag skurit ner på kolhydraterna! Detta gör verkligen den lilla skillnaden mellan uppsvullen, sugen, trött, irriterad etc och en...

Berättade om resan och förlovningen på jobbet i förmiddags. Och nu till eftermiddagsmötet hade de köpt blomma och ett fint kort och gratulerade på både födelsedag och till förlovningen. Så fint av dem. För övrigt har jag knappt pratat om a...

Kom upp i tid idag, gick till tjejgruppen som jag är i på måndagar och är lite kreaktiva ihop men satt mest och pratade. Noll inspiration och trött så jag knappt följde med i det ens. Sedan träning...gick segt även där och nu äntligen hemma. Fic...

[KURSIV]Ja nog blev det endel onyttigt i helgen. Massa nötter och mörk choklad men tänkte unna mig det varannan helg men vill försöka trampa ner det till en gång i månaden, hoppas man lyckas med det.[/KURSIV] Nu till träningen. Stod på löpba...

[KURSIV]878 kcal för lunchen, jag tackar jag! Jag har varit otroligt trött hela dagen, varför detta onekligen har att göra med ett beslut om pommes till lunchen på Max har jag dock ingen aning om... Kan det vara så att trötthet ger oss en bris...

4-5000 extra kalorier i stoppade i min kropp igår! var spännande att lägga upp den mat jag åt igår. De är inga små mängder. Har någon koll på hur mycket mindre man behöver äta så här dagarna efteråt, samt hur mkt träning som behövs för at...

Solsken! Underbart efter flera dagar av tåga. Måste bara ut i em och löpträna! Rensar hjärnan också efter den smått kaotiska helgen med kalas, döttrars hjärtesmärta och söners misslyckade fester - för att inte tala om alla nya arbetsuppgifter s...

Vågen visade nedåt och lunchen avnjöts ute på trappan i solen, ackompanjerad av en symfoni av fågelkvitter. På slutet joinade även mina "arbetskamrater" för en fika. :P

Träning blev 15 min cykel-100kcal. 40min styrketräning - 216kcal. Tänkte köra mer kondition men fick en känning i låret..:/ Nu ska jag hem och äta lunch. Blir grillad kyckling,keso o cocktailtomater. Gott som fan :) känns bra och va igång ige....

[KURSIV][FET]Jahopp. Idag har det inte blivit mycket mat.. Måste skärpa mig! [/FET] [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] Proteinshake (Vanilj) [PUNKT] knappa 1dl hallon [FET]Mellanmål:[/FET] [PUNKT] 10 gram torkat renkött [FET]Lunch:[/FET] [PUNKT]...

[FET]Avskyr att inte veta hur livet kommer se ut... [/FET]Känns jävulskt tungt... Har skickat iväg 3 jobbansökningar och har ett till på g som skall skickas såfort jag ringt dem jag vill skcika det till och frågat hur jag ska gå tillväga. [FET...

Fyllde år i fredags (30, huh!) och fick en överraskningsresa till Rom torsdag-söndag av darling. Underbart. Helt enkelt underbart. Vilken present! Vi har bott på ett trevligt hotell, njutit av den italienska våren med 22 grader o strålande so...

Efter en långhelg+ på Disneyland Paris, är vi nästan hemma nu. Har haft jätteroligt och ätit fantastisk LCHF-kost (jag säger ju det, utomlands är det ju ingen konst alls??!) hela tiden, samt gått och gått och stått och gått och gått och stått...

Kan verkligen inte släppa de att jag gått ner över ett kilo på en vecka.. Är helt galet för att vara jag.. Har varit medlem här ett bra tag nu kört ett tag tappat motivationen gång på gång. Resulterat i viktuppgång eller +-0. Men nu när jag f...

Dålig uppdatering & aktivitet överhuvudaget ifrån min sida förra veckan, jag som så stort skulle skärpa mig. Gick istället in i en mörkhåla och blev liggande hela veckan med ångest och nedsatt livslust. Är på benen idag efter att ha legat o...

Nu efter några "dåliga" veckor med sjukdom och sånt är de nu dax att komma igång med träningen igen! Bara att hoppas att magen inte ballar ur ännu en gång... :/ På schemat denna veckan står de 5 dagars pass på gymmet. På fredag åker jag och...

Har mätt mig själv idag inför starten av 30 Day Shred. Har inte tillgång till en kamera nu så det är så jag får köra - med mått. Här är följande måtten: Höft 107 Midja 76 Mage (precis under naveln): 90 Arm: 65 Ben: 59 Arm och...

unnarhelgen har lett mot sitt slut och aj som fan vad min mage fick sota igårkväll. Hade så jävla ont i magen så det är sjukt. Är iaf positivt, är absolut inte sugen på något onyttigt just nu =D Har precis dragit på mig gymkläderna och ska k...