Bloggar

Snart ska jag skutta ner till vagnen och jobbet! Har hunnit med en sväng på gymmet så nu är jag fylld med energi!!! Idag känner jag stor glädje och tacksamhet till livet och kärleken! LOVE!

enligt LCHF ska man undvika bröd så mycket som möjligt. men jag undrar därför vilket bröd som är bäst att äta? minsta socker etc. surdeg, fralla eller rågsiktsbröd? jag som tränar på morgon tre dagar i veckan, vad ska jag då äta om jag i va...

Har inte riktigt funnit motivationen till att hålla mig till kalorierna..och därmed inget nedåt i kiloväg! Men nu nya tag! Har en fråga till er.. Vad gör ni som lyckas hålla undan suget? Dela med er om hur ni tex sysselsätter er eller håller ut...

Det första tjohoet var att jag inte gått upp något under helgen, trots att det var 50-års fest/kalas i lördags med massa god mat, plus att det tyvärr även slank ner lite för mycket godis. Men lite festligt får man ju ha det, eller kanske det bara...

Denna vecka blir en LÅNG jobb vecka,, Jobbar dubbelskift 4 dagar + merching på några butiker,, Men men sen kan man ta det lite lungt o inte boka upp så mycke,, Träning ska o hinnas med hoppas jag,, Ha en strålande dag där ute

Tredje dagen med Shred, kanns som att jag gor ovningarna mer ordentligt, det kanns jobbigare. Jag blir mer svettig och det kanns mer i magen. Min pojkvan gjorde det med mig idag ocksa. Han fick kampa, nagot han inte trodde att han skulle behova gora! Id...

Åhh det är inte kul att jobba natt, får verkligen lägga band på mig själv för att inte nalla ur kakburkarna när jag blir uttråkad =/ Nu är det sista jobbnatten för denna gång, sen följer 3 veckor av dagpass på jobbet o då är det något lä...

Så ska man till att sova så verkar det som om det ska kunna bli en valpning här hemma i natt. Jag har laddat med kaffe, tur att det inte är så många kalorier i det. Det kan ju vara falsk alarm för det är lite tidigt, men det verkar vara många va...

Men problem är [FET]NÄR[/FET] jag ska äta och [FET]NÄR[/FET] ska jag träna? Som jag sagt i föregående inlägg så har jag precis fått nattschema på jobbet och kommer [FET]enbart jobba natt[/FET] (21.15-07.30) och jag kan inte komma på HUR jag s...

Ännu en dag av hetsätningar. Tog nya tag i morse, men väl hemma från min resa. Hamnar i köket, för mig själv. Här har jag nu varit sen kl 13 i fm. ätit kaka, våfflor, choklad, chokladbollar, mackor å mycket, mycket mer. Å så läser man å se...

Och inget ont i huvudet efter första dan med LCHF. Känns Mycket bra faktiskt! Ser framemot att åka och storhandla och fylla kylen med massa godsaker imorgon. Natti natti!

Har knappt varit hemma sedan i torsdags. Och i Onsdags var jag inte hemma, och inte mycket på tisdagen heller. Hektiskt. Har alltså inte kunnat ha matdagbok speciellt bra. Igår var det högskoleprovet, jag hade med mig ett litet snack för varje p...

Har vart så himla mycket slarv denna veckan :( Fy fan! Känns som om jag aldrig kommer gå ner dom satans kilona :/ Hoppas verkligen att motivationen är på G för nästa vecka! Bannemej!

Ja, då var kalashelgen avklarad. Blev lyckad lunch idag, barskrapat på faten - bra betyg för kockan. Och kocken - min man fixade faktiskt köttet. Tog en liten sked av potatisgratängen som var superb - men no, no för mig egentligen. En ruta choklad bl...

Så var helgen snart över.. Har inte fyllt i matdagboken. Men känner mig rätt säker på att jag inte över ätit. I fredags åt vi middag hemma hos mina svärföräldrar. Är så jäkla skönt att komma bort och äta middag. Så skönt att slippa l...

Fy för den lede va dagarna går fort,, hemma efter en regnig Bodö tur,, masssor me snö kom på Torsdagen i Bodö o på Lördagen så ösregnar det hela dagen o blåser,, Bytt bil o hälsat på lite folk i den Norska Staden Ny vecka med krav är i ant...

Ja, alltså dottern är på väg hem igen. Det har varit en mycket trevlig helg och så roligt att få träffas i flera dagar. Då blir det inte så intensivt utan man kan umgås lungt. Vi har ätit gott men också motionerat en del. Hemma har hon ju två...

En av favoritsubstituterna till pasta är att använda squash istället. Squashcarbonara är fantastiskt gott. Skiva squash i fina tunna stavar med osthyveln, förväll dem någon minut i lättsaltat vatten. Blanda med stekt bacon, vispgrädde och en...

Brunch med sill, en massa ägg, bacon, bönsallad och coleslaw. Låter inte så tokigt, tills jag såg våffelbuffén... Två stora krispiga gräddvåfflor med en massa sylt och grädde avslutade den annars rätt ok brunchen gällande GI... Aja, jag hoppas...

Åtminstone när det gäller godis, läsk och annat onyttigt, om man ska tro vetenskapen. Eller vad sägs om detta: [KURSIV]"Om man slumpmässigt ger personer sandwich av olika storlek så kommer de att äta fler kalorier om de får en större sandwich...