Körde igång idag, trots att kickstarten inte är förrän imorgon. Men det är en bra egenskap jag har, jag är duktig på att köra igång snabbt. Men det som är avgörande för viktminskningen, att hålla kvar de goda vanorna, det är där mitt stora...
Alltså, det här med att jag aldrig "lyckas" med min viktminskning....att jag aldrig nått mitt mål på 62 kg, det har jag funderat över. En hel del. Jag anser mig vara en person med god självkänsla och med egenvärde. Jag vet att jag mår bäst när...
Jag blir lite trött på medierna ibland. Det senaste som verkar vara i ropet nu är att jaga "hälsohetsare" (och till den gruppen räknas alla som joggar mer än en gång i veckan, går på yoga, kör zumba eller gymmar). I stort sett alla som tänker p...
Har inte varit inne i matdagboken på evigheter, motivationen ligger på botten pga av mitt knä.. Att inte kunna vara rörlig fullt ut pga kryckorna, med daglig värk, mycket jobb, lång väntan på en opereration gäller det verkligen att hitta en ba...
Löpningen är min igen! Äntligen kunde jag tuffa fram som jag gjorde i somras, när jag regelbundet gjorde milen på timman eller snabbare och sprang halvmaran i sexminuterstempo. Jag kanske skulle ha tvekat att springa 21,1km i samma tempo igår, men de...
Det har gått seeegt ett par veckor, inte upp i vikt i och för sig, men inte mycket ner heller. Har varit stressigt som tusan ett par veckor, både hemma och på jobbet. Tror det påverkar en hel del. Tycker som vanligt att det går super på dagarna,...
Jaha, då sitter jag här igen. Ont i halsen. Trött i kroppen. Sur och tvär i hjärnan. Jag var duktig och väntade tills jag var i princip symtomfri i två dagar, sedan körde jag ett träningspass. Dagen efter var det halsonda tillbaks igen och jag tog...
Ibland är det en jädrans tur att jag har börjat mäta mig!!! Skönt nu när det är svåra sista kilon att gå ner och vågen visar "bara" -0,2 men navelmåttet visar -3,3cm på 1 vecka!! Känns underbart! Det märks att jag har kommit igång mer med tr...
Jag gillar hösten. Jag gillar gula löv, när det är lite kallt och till och med regn. Så nu mår jag alltså toppen! Jag jobbar på med att registrera min mat. Ett orosmoln är dock att det kan vara ganska knepigt att hitta rätt saker i rullistan. 8...
Upp o ner som en j-la jojjo!! Haha! Kan inte låta bli att skratta! Nu har jag gått upp...igen! Motivationen finns inte där just nu! För nån vecka sen var jag ju supermotiverad! Snacka om vändningar!! :( Har tagit kontakt med en PT för att få hj...
Oj oj det var ett tag sedan jag var inne nu. Men mycket har hänt, händer och kommer att hända framöver :) På måndagar brassar vi på med funktionell träning för en basketförening här i Kungsbacka. Riktigt kul att träna deras medlemmar. Ibland...
Som jag skrev i förra inlägget hade jag gått ner lite grann. Det har jag gått upp igen! :( För det blev ätardag alla dagar denna veckan. Jag kan inte begripa var min karaktär o självdisciplin tagit vägen?? Är det någon som hittar den så var vä...
Vilade från träning igår och jag hade samma planer för söndagen men nu när jag inte kunde sova så tyckte jag det var lika bra att köra ett pass. Tycker det va ett bra val. Tidigare så hade jag säkerligen satt mig framför tv`n med nåt att äta...
Nu är det söndag igen (har bara varit söndag en timme men ändå) För en vecka sen skaffade jag förhoppningsvis den sista pusselbiten i träningen jag behövde. Har ett hemma gym sen tidigare, ett s.k multigym + löpband, men kände att det saknades...
Det var länge sedan. Anledningen? Jo, det har känts som att jag inte vill tjata om samma sak hela tiden. Känner mig på gränsen till patetisk. Jag vet inte hur länge nu som jag har upprepat att nu jäklar, nu är det på riktigt, nu har jag börjat om...
Är gräsänka från idag till imorgon så har lyxat till det med lite kesella och färska hallon. Så gott! Och det känns bra att det inte är godis eller chips som jag sitter och trycker i mig. Så skönt att ha kommit bort från det tänket. Annars...
Helgen som passerat har inte alls vart bra. Det har ramlat in en och en annan bit tårta/kaka/bulle/choklad. Sonen har fyllt år och det har vart kalas i tre dagar. Jag önskar verkligen att jag skulle ha haft bättre karaktär men inte då. Jag kan ju i...
var ute på en 55 min löprunda igår kväll, brukar springa förbi ett gym på rundan och det är så skönt att se jag inte var själv om att välja träning en lördag kväll :P Skulle eg mött upp en kompis för film senare men hon fick problem med si...
Nu var det längesedan jag var här inne! :( Men jag har haft mycket att göra! Men nu behöver jag lite pepp o motivation igen å då kommer jag hit! :) Vad beträffar vikten så händer det egentligen ingenting. :( Men jag har ju heller inte gått upp n...
[FET japp har ju börjat skriva i min blogg igen][/FET] mest för att jag själv tycker det ärrkul och vill skriva av mig saker som har hänt mig på dagen och hur min resa går i träningsyfte men sen om det är någon annan som vill läsa mina inlägg o...