Uch, varför ska det vara så svårt att göra något jag vet att jag mår bra av? Alla de där små demonrösterna i huvudet.. När jag tycker att jag mår bra, fått en superbra idé, eller ska göra något som jag vet kan främja min hälsa så b...
Jag har märkt att saknad får mig att vilja äta. Det är verkligen inte bra men varje gång jag har saknat någon/något idag har jag blivit sugen eller riktigt hungrig på något. Jag tycker ändå att första dagen utan socker har gått bra, med ta...
[KURSIV][FET]Jag bestämde mig för att köpa baddräkt[/FET] inför resan till Turkiet i maj :) Hittade först inga fina men sen så fann jag en som iof var himla dyr men jag har faktiskt tänkt ha den länge och dessutom så ska man ju känna sig fin nä...
[FET]Ja hörrninini [/FET]idag har det varit en bra matdag förutom slarv på kvällskvisten.... åt lite choklad *syndaren* [FET]Frukost:[/FET] [PUNKT] 1 kokt ägg [PUNKT] 2 dl lätt A-fil [PUNKT] 1,5 msk vetekli [PUNKT] 1 tsk krossat vetekli [...
Glömde berätta.. Körde första dagen med stegräknare idag & landade på 9470 steg. Då hade jag den inte på mig på gymmet. Är det mkt eller lite? Funderar på om man ska lägga sig under låg aktivitet och sen lägga in stegen separat? N...
Mat: frukost: lchf-fil med lchf-brödskiva med stekt ägg. lunch: makrill i tomatsås, lite parmesan, lite tonfiskröra. Middag: fisksoppa med 2 skivor lchf-bröd med ost. Övrigt: 2koppar kaffe med vispgrädde + en liten gurkbit. Träning: 30min...
det är tungt att gå upp på morgonen, vill bara ligga kvar - sova vidare. och jag som egentligen är morgonmänniska. vad är det med mig? i övrigt en bra dag. jag har varit duktig men magen är knäpp. inte hungrig alls/jättehungrig extra...
Hej på er! Har precis kommit hem från ett grymt träningspass, bugg stod på schemat. Så idag blev det alltså både powerwalk på gångband + 1 h dansträning. Great! Som sagt så har ju inte jag och min danspoartner Matte tränat regelbundet på t...
....det är vad jag ägnat min eftermiddag/kväll med. Livet känns inte alls kul. Känns som ett fucking skämt alltihopa. Idag när jag öppnade min twix påse som legat hemma ett bra tag så åt jag, en efter en, blev för många och när jag skulle t...
Ja, i morgon kväll ska jag åka hem till mina föräldrar i några dagar...Ska bli intressant att se hur det kommer att gå. För det första finns det massa grejer där som jag inte ska äta, typ kakor, mackor och sådant...känns som att mackor kommer b...
nytt för mig,, Jag köpte idag Alpro soja bara för lite kolisar,, men den smakar ju inget gott gott,, nix första vändan idag vart alpro 0,5 dl + keso 2 msk,, grädde en SKVÄTT o lite kesella 1 tsk,, Obs kesella inehåller 16 g kolisar,, Men jag t...
Om jag inte har en aning om det här med hur jag rätt lägger in mina måltider, vem frågar jag?? Jag tror att det lätt kan bli fel för mig nämligen. Om jag har ett behov av att äta 1689 Kcal och kvar att äta 1202 Kcal på en dag, hur skall ma...
Har ju sån't där avtal med Folktandvården, men hittills har jag bara blivit kallad till ett tandläkarbesök per år. I år var det tydligen dags för tandhygienist-besök, och det har jag aldrig varit på förut, en ny upplevelse! Hon tryckte och kläm...
Ibland så tröttnar man... och idag var en sådan dag. Jag släppte alla hämningar och åt två portioner av LCHF efterrätt. Nu hoppas jag bara viktnedgångsguden förlåter mig... Jag är ju så himla duktig jämt, så det är inte mer än rätt att f...
[KURSIV]Ehm har shoppat idag. Ansiktsicleanser ifrån apoteket. Funkar shiitbra på min hy. Rosa peelinghandskar ifrån Bodyshop - ett måste. Sen köpte jag ett par Canada Snow dunsockor. Ahhh mmm nu ska jag äta min skajdjurssoppa, rester som jag...
Har förstått att flera av er här inne går på LCHF. Hur tycker ni att det är? Hade ni ont av de biverkningar man ofta läser om. Hur är det med LCHF och träning - Orkar man lika mycket? Är detta en diet tills man når sin målvikt och att man d...
Nu får det vara nog med gnäll och soffa. Alla böcker lästa och nya hämtade på biblioteket i eftermiddag. På förmiddagen "tvingade" min man mig att följa med till stan. Det blev en kort promenad mellan olika affärer och en stund i handarbetsaffär...
Åh, jag blir galen. Jag är så sugen på nånting att jag snart klättrar på väggarna. Min sambo håller på med middagen och för att peppa mig till att inte äta onyttigt köpte han en skinjacka som jag velat ha så länge. Men han var smart och köp...
Jo, jag tog mig igenom mina 1000 m men det var kämpigt. Check på den. Har dock ätit väldigt dåligt idag så nu när jag kom hem blev det en nödlösning: bananer! Måste iväg och hämta dottern innan jag kan käka middag. Går nog ganska snart för j...
Jag fick ett tips om Kämpela Sportswear: [LANK]http://kampela.e-butiken.se/?cat_id=41&head_id=0[/LANK] På sidan 2 har de ett par underbara, klarblå tights som jag blev så förtjust i att jag beställde två par!