håller på att skriva ner det som ska inhandlas för min nya livsstil - lchf - har lagt märke till att ägg ingår i princip allt så de blev först på listan.. ni inbitna - vad är de som ska finnas hemma som basvaror?? e skit peppad här även om...
[KURSIV][/KURSIV]Hej alla vänner! I dag sov jag till 11:30 eftersom det är jobbardax igen och det är en så kallad långvecka som gäller men jag åt frukost och sen pälsade jag på mig och tog en av tikarna med mig och gick skogspromenad i så myck...
har jag börjat om - känner mig peppad och taggad. Jag behöver inte börja om från början utan bara ta ett omtag. Har varit ute mycket i jul- och nyårshelgen - har börjat smålubba så smått på löpbandet - i morse blev det 4 km - rejält svettig -...
Tänk att det är ett helt år sedan jag hittade och blev medlem i matdagboken! Fantastiskt, denna sida gjorde så att jag äntligen fick känna mig lite fin till sommaren. Efter att ha kämpat på hela våren nådde jag till slut mitt mål, åh vad jag k...
Då var det dags igen nystart, äntligen! Jag började i lördags den 1 januari och jag kommer hålla på fram till sommaren, då jag hoppas att min målvikt är nådd :) Just nu väger jag [FET]62 kg [/FET]och jag hoppas gå ner till [FET]52 kg![/FE...
Att gå ner i vikt är ett delmål i mitt nyårslöfte som jag ska försöka att hålla!.. Nyårslöfte: Att bli mer hälsosam Jag har blivit lat, trött, grinig och haft en viktuppgång på cirka 10 kilo förra året och jag har beslutat mig för att in...
[KURSIV].. som alltid när jag inte har någon idé om vad jag ska äta... *suck* [/KURSIV]
Det va iaf vad jag inbillade mig att det skulle bli idag..Så vaknar mna med att magen är i uppror pga Mb Chron...Suck... Men jag hoppas må bättre i morgon,då ska jag börja min vikt resa,ja jag vet en Tisdag kanske inte är nå bra startdag,men va fa...
Nytt år och nytt liv kanske? Nja, inte direkt. Egentligen är det väl inte direkt ett nyårslöfte, snarare passade det att börja leva lite mer sunt nu när jul och nyår är över. Träningen är egentligen inget större problem för mig. Jag försöke...
Efter ett uppehåll på några månader kör jag igen. 2011 ska vara ett år av förändringar och det är nu det gäller. Nu ska jag inte ge upp. Idag vägde jag in mig på 106,4kg, vilket är lite mer än det jag lyckades gå ner i höstas, men ändå mi...
[KURSIV]Nu har jag ätit lunchen, hade lite svårt för spenaten men det gick ner. Jag har nyss knäppt ett par bilder på mig från alla håll och tänkte se om det kan göra så jag ser nån skillnad. Snart ska jag gå ner till centrum och handla mat fö...
Jag ska inte säga att jag är den som trillar in i slarv hela tiden men december månad var en rikitgt dålig månad för mig. Åt på tok för mycket godis och motionerade alldeles för lite vilket så klart resulterade i viktuppgång. Iof bara två kilo...
[KURSIV]1992 genomfördes en väldigt intressant studie på just den här typen utav personer (1). Det man gjorde var att man samlade ihop ett antal personer friska överviktiga personer som samtliga vid [FET]flera tillfällen uppgett att de dagligen åt m...
[KURSIV]under jul och nyår har gått ner två kilon - hör och häpna! Jag är mycket stolt och relativt förvånad över hur effektiv min sk icke-diet funkar utmärkt. -promenerar -äter 500 kcal under beräknat energibehov -äter klokt -har dumpat...
Vilken jäkla djungel av produkter det är. När man inte har en aning om vad man vill ha så är det förbannat svårt att välja. Någon här som har tips?
Ja som sagt trodde jag eller jag hade verkligen tänkt mig en positiv början på detta nya 2011.. Men vad händer jo jag börjar svettas och svettas och svettas igen..Vad var de som hände... är jag redan i övergångsåldern,, kan inte tro detta men sa...
Satt i soffan och frossade i en av alla dessa chokladkartonger som gästerna haft med sig, gjorde misstaget att ställa ifrån mig kartongen på golvet för att flytta på en av kuddarna jag hade bullat upp mig med.. Med alla kuddar på sina rätta platser...
Inte bara en ny dag utan en ny vecka - årets första vardag dessutom. Har börjat dagen bra med kokta ägg och sånt, men måste erkänna att gårdagen inte vart helt ok. Det är det där fikandet! Först på landet, där vankades det en slags kla...
Måste börja mitt inlägg med att klaga lite på det nys plusmedlemskapet, tycker att det är riktigt uselt att man inte kan titta på andra medlemmars sidor om man inte är plusmedlem. Är medveten om att plusmedlemskapet inte kostar många slantar i må...
Idag känner jag mig smal och fin faktiskt, låg "back" typ.... 2000 kalorier igår eller något efter att ha jobbat 6 timmar (jobbar me hästar).... Byxorna sitter inte lika hårt idag tror jag haha, jag e rolig va? ;) Unnat mig en rostmacka till fruk...