usch soppkvällen på dietlistan är inte kul. jag har aldrig gillat soppa så det blev bara en halv portion. smakade en varma koppen med kyckling smak men av någon anledning så mår jag lite illa av färdiglagade soppor. skulle kunna tänka mig att humm...
Hejhej, måndagskväll och jag har hittils ätit 1488 kcal... Över 1300 kcal idag också, men var ute på en joggingtur/powerwalk förut så då brände jag 357 kcal, så det känns väl helt okej ändå. Nu sitter jag i soffan och tittar på biggest lose...
Känner mig allt lite duktig.Först gick jag en rask promenad på 50 minuter och sedan hade jag gympapass på en halvtimme.Får se om det kan börja röra sig lite ned på vågen när jag börjat med gymnastik.Behöver få upp muskelmassan.Jag hoppas att j...
Helt fantastiskt att jag faktiskt är på väg nedåt. Var på väg att ge upp ett tag, men nu har det lossnat lite iaf. Den här veckan har jag gått ner 0,8 kg. Nu väger jag 71,1 kg och har alltså bara 1,2 kg kvar till mitt första delmål!! :D Hur nic...
Jag trodde inte jag skulle klara det här men har klarat av min första dag med nutrilett, hoppas nästa dag går lika bra. Jag är rädd att jag inte har så bra karaktär att jag faller för frestelsen.
77,4 vid vägning i morse. Och jag har klarat julen utan plus, visst är det något att glädjas över. Nu har vi nytt år och nya möjligheter. Under 2010 gick jag ner 12 kg, alltså ett kilo i månaden. Inte så illa, med tanke på hur lugnt jag har t...
[KURSIV]Jag har nyss ätit min middag, som bestod av en stor biff och sallad. Det var supergott men så mättande att det känns som om jag aldrig blivit så mätt av så lite mat. Dock är det positivt i mitt fall. Jag ser fram emot vad morgondagen har at...
Som rubriken säger, är lite smått besviken men det är okej. Lagade middag, korv och rotfrukter. Rotfrukterna skyffade jag in i ugnen, hällde på så det skulle vara tills imorgon med, alltså 2 potioner och det är här besvikenheten ligger. Mor...
Nästan varmt ute, ca -4 grader ute, och det kommer ännu mer vitt ner ramlande uppifrån. Visst är det vackert med snö men vi har ju mer än tillräckligt redan. Så här mycket snö kanske vi aldrig haft tidigare. Årets och veckans första arbetsda...
Nu drar det igång. Idag startar jag med Bodyattack som jag aldrig tidigare testat. Skulle så gärna vilja köra box imorgon men min pappa fyller 60 så det får vänta. Blir en slöstart med kanske bara ett pass denna veckan eftersomm det är lite ledigh...
Eller??? Hmmmm.... Nåväl.. måndag är det.. och en ny orörd arbetsvecka ligger framför mig..En kompis hoppdes att vi inte skulle vara helt inisade här ute... Hoppas vidare du.. .sa jag.. för.. Vi ÄR inisade.. Så in i bombens!! Jag TÄNKTE s...
hej jobbat hela dagen är helt slut i huvudet av alla siffror o intryck. När jag kom hem hade gubben köpt fel kattmat, slarvat bort tvåan i tidningen så kunde ej se vad det var på tvn... brr.... Känner mig trött o grinig. Men lite mat o en chokla...
[KURSIV]är en otrolig tillgång. Den senaste tiden har fysisk motion varit en form av bearbetning av tankar som surrar runt om framtid och samtid där det är tungt emellanåt. Fokusera på kost och vikt nedgång när Anka, min älskade farmor och bäs...
[KURSIV][/KURSIV]Är väldigt peppad nu inför Viktutmaningen =) Ska bli riktigt kul, för nu blir man ju lite mer peppad när man har andra som är med en, om man säger. Känns det trögt är det bara att se hur det går för dom andra så blir man nog m...
Efter att ha läst o googlat runt, har jag kommit fram till att jag ska ge mr Dukan en chans. Kan alla kändisar så kan väl jag..eller. Frukost: 3 av mina egna hönsägg, stekta i 1 tsk olivolja. Mellis1: 2 msk kesella 1% och 1 dl lättyoghurt, med 1,5...
Jajamen...jul och nyår genererade ett plus på 1,2 kilo. Ska i ärlighetens namn säga att det inte känns så farligt. Jag har njutit av god mat och käkat en jäkla massa mer kolhydrater än jag brukar så en uppgång var liksom självklart. Hade som m...
Så va man tillbaka på jobbet igen. Känns märkligt att tiden går så fort ibland. Som tur va hade jag lite käk till frukost idag efter flygresan från Umeå igår kväll. Men nu har jag gjort upp en köplista inför veckan. Blir mycket käk men nu bö...
Idag har jag bokat tid hos Susanne Dalsätt som är kostrådgivare på Hudoteket i Jönköping. Ska bli väldigt spännande och intressant så det ser jag verkligen fram emot :) Hudoteket skriver att deras kom-i-formpaket är den perfekta starten till...
Nu har jag jobbat med att svara på frågor och ge kostråd hela dagen och jag måste säga att jag tycker detta är ett väldigt stimulerande arbete. Det var en hel del mailfrågor att svara på, kul! Ser även att det börjar skapas fler och fler grup...
Har hjälpt morsan med att göra potatisgratäng och baconinrullade kycklingfileér med äppelskiva. Nu ska det bara in i ugnen och grillas! Har även gjort en stor sallad med tomat, gurka, isberg och paprika. Till detta blir det även baguetter. Ska i...