Åååhh vad härligt att äntligen känna YES mina första 5 kg är borta, tralalalala:) Har varit på mitt första återbesök hos min dietist sedan viktminskningen började. Hon var jättenöjd med min träningsmotivation (även om det inte går som...
Jag vill se att min otroligt duktiga mathållning ger nåt resultat! Nu har jag en trasig våg hemma och en på gymmet som jag inte hinner gå till. Hm, kanske det finns en våg hemma hos mina föräldrar som jag ska besöka i helgen. Men den brukar visa f...
Oj, så fint det har blivit här på Matdagboken!! Det tar alltid en liten stund att lära sig hitta, men sen blir det nog kanonbra! Jag kommer inte bli plusmedlem eftersom jag inte längre använder så många funktioner här utan försöker klara att...
Sedan förra veckans chockuppgång i vikt, ledde till att jag sa att nu fick det vara nock med lchf. Det är inte rätt för mig, och så blev det vad vi sa skulle vara en dags fri kost, som sedan blev två och över helgen. Men nu är jag tbx i äta allt...
[FET]Hade Vinteridrottsdag igår och jag stannade hemma med min förkylning[/FET]. Var rätt skönt men lite drygt också. Åt bara 500 Kcal igår! Åt nudlar igår och de innehåller bara runt 100 kcal för 100 g! Och ett paket nudlar innehåller 85 g. Ja...
Tänk om det vore så enkelt så jag blir mer aktiv med att notera vad jag äter, att motionera och att "sköta mig" rent allmänt, bara för att jag betalat för plusmedlemskap i ett år. Naturligtvis är det inte så, men kanske kan det bli en liten spar...
ag tycker sidan ser bra ut, lätt är den också. har ej satt mig in i vilka fördelar som väntar om jag blir plusmedlem. vet ngn om det försvinner funktioner som vi har idag och i så fall vilka? Vägde mig nu på morgonen var lite nyfiken och kund...
Planen ser ut som följer: 07.45 frukost: fil, kanel, linfrö, citronvatten (150 kcal) 10.00 äpple, mjölk, kaffe (100 kcal) 13.00 lunch: tonfiskpasta med sallad och grönsaker till (300 kcal) 16.00 ca förhoppningsvis en kaffe. Latte? (100 kcal) 18....
Usch nu blev det jobbigt med så mycket förändringar. Men man lär sig förmodligen att tycka om detta nya? Har precis satt i mig min frukost, ost och skink macka. Är proppmätt nu kan jag lova:) Ha en fin dag alla.
Det var ingen rolig kväll igår. Vi hade haft julmys med jobbet och jag vräkte i mig julgodis så jag var spyfärdig. INTE OKEJ! Magen var uppblåst och svullen när jag kom hem och allt kändes så onödigt! Eftersom jag inte var hemma emellan att jag...
Nu har vi lagt ut sidan live som ni ser, hoppas ni gillar det! Mvh Johan
Tisdagskväll.. Huvudet dunkar.. halsen känns tjock.. och jag fryser som en galning.. som vanligt..sambon snörvlar och gnäller.. och imorgon har jag ett lite småjobbigt utvecklingssamtal framför mig.. Livet är inte bara en dans på rosor.. Det är ta...
Det blev nästan lyxmiddag idag - vitlöksbiffar med rostade jordärtskockor med feta- och kesokräm. Till det tog vi faktiskt varsitt glas vin också. Vardagslyx!
Jag uppvaktade darling med presenten o han blev jätteglad! Han vill att ramen ska bli det förs...
NU ÄR DET SLUT! DAGS FÖR FÖRÄNDRING!
Jag vet inte varför men jag har kännt mig deppig den senaste tiden, har ingen ork eller lust att göra någonting och känner mig tung i både huvud och kropp. Dessutom har jag kännt ett slags tryck på vänster sida av bröstkorgen som speciellt kän...
Känns betydligt bättre att vara "ute och promenera" på kvällarna än att sitta i soffan... Vårt löpband har blivit väldigt väl använt sedan vi köpte det i somras. Förra vintern kände jag mig så instängd hela den långa mörka, isiga, snöiga...
Efter en väldigt hektisk höst finner jag mig här igen. Vid det nya året ska jag börja göra det som kallas "gå ned i vikt". Jag står just nu på cirka 76-77kg, och vill gå ned tio kilo. Inspiration? Den smala fina kroppen jag hade när jag var yngr...
Med min nyvunna medvetenhet om kosten gick jag och handlade. Hm, vad skulle jag ha? Jag hade inte gjort upp någon speciell dietplan. Så fick jag syn på ett storpack rågkusar. Gud, vad jag hade saknat dem..:) Det blev rågkusar, Lätta, ost och massor a...