Idag skulle jag försöka stressa upp pulsen till nånstans mellan 169 och 176 för att köra tröskelpass. Det gick väl sådär, jag får väl skylla på ovana. Det här är inte riktigt vad jag är van vid. Första kilometern gick lätt, vilket också s...
Har faktiskt skaffat en "dagbok" att skriva i. Insåg att jag kankse inte alltid vill skriva ut allt här och framförallt att jag funderar mest och behöver skriva framför tv:n på kvällarna och helgen och jag orkar inte släpa datorn fram och tillbaka...
Vaknade inatt och det kändes som någon tryckt ner en tennisboll i halsen! Jag ville sätta sväljreflexen på paus och jag bannade mina kollegor som gått och snörvlat och spridit baciller ;) bara för att kunna säga att de minsann har noll dagar i sju...
Snubblade över en sjukt bra artikel/blogginlägg kring en studie jag hört om tidigare: The Marshmallow experiment.
Läs mer, se filmklipp och vidarelänkas på: http://hemimetabol.wordpress.com/2010/12/07/marshmallow
I morse bar de ut på sparken när jag ätit frukost, väglaget var perfekt för att åka spark på hård packad snö...De var både uppför och nerför se de blev verkligen konditionsmässigt riktigt bra... hoppas att de får hålla sig sig så här nu s...
Va på jobbet igår och träffade kollegor över en pepparkaka och ett glas glögg samtidigt som vi byggde ett pepparkakshus. Jag fick mycket fina kommentarer om att jag blivit smal och såg pigg och fräsch ut. Roligt att höra! Det tråkiga är att jag...
SKÖNT att det är en ny dag idag. En ny tom matdagbok :)
Sitter just nu med en kopp kaffe men ska snart slänga ihop lite frukost., havregrynsgröt ska det bli. Kalorisnålt och mättande = bästa frukosten. Skulle vilja ha lite ägg till men de tog slut ig...
Yes, det blev av. Jag hade nästan gett upp hoppet om att vi skulle kunna komma iväg men så idag hittade vi en sistaminutencharter till Ao Nang, Krabi. Jippie! 2 veckor, 22 december till 6 januari. Jippie! Lite tråkigt att inte vara hemma över jul men...
Hela hösten har jag tyckt att jag har ätit bra, tränat bra, men ingenting har hänt. Det har varit status q så att säga, ett kilo upp, ett kilo ner men aldrig under startvikten i september. Oerhört frustrerande! Men förra tisdagen bestämde jag mig...
Haha jag vet ej vad som hänt med mig men jag har blivit värsta julälskaren. Åhh vad härligt det ska bli! Idag väntar jag på två avgörande besked för min framtid. Spännande...
Idag blir det kondition av ngt slag på gymmet.
Mat
Frukost: Havregrynsgröt med...