okej jag ramlade av vägen igår..ganska rejält.. det blev mjukglass med massa strössel och sås inte så mycket glass dock men massa annat. sen blev det pizza och cola :).. men det var värt det.. i dag är jag back on track..god frukost står först p...
Just nu tycker jag allt är jobbigt. Använder stegräknaren varje dag och oftas kommer jag över 10 000 steg, men sen glömmer jag att skriva i matdagboken och sen vet jag inte hur mycket jag har ätit eller inte ätit. Sen gäller det även drickan man m...
Jaha då har jag hittat hit. Har kört LCHF sedan januari, fungerar bra el jag mår bra..men har väl typ inte gått ner många hg sedan jag började. Tänkte att jag kan få lite bättre koll på Kolisarna genom att använda matdagboken för att synlig g...
Har nu äntligen fått Internet så kommer bli lättare att uppdatera Matdagboken bättre. Har lite smått försökt ändra matvanor, Riskakor är underbart gott och det kan nog lätt ersätta choklad som jag kan äta varje dag, upp till 500 gram om dagen....
OK, idag är 5e dagen med lågkolhydratkost. Jag vill inte kalla det LCHF, för jag kan inte äta allt fett som behövs för det. Men jag skippar allt vad heter pasta, ris, potatis, bröd, chips å godis.... Suck... Det har gett resultat!! På dessa 5...
Idag klev jag upp på den lilla fyrkantiga tingesten som kallas våg. Gud vilken makt den har! Siffrorna var samma igen!!! sen förra veckan. Jaha ??? Måttbandet likaså !! Vad gör jag nu?? Någonstans måste jag hitta kraft att fortsätta. Det gi...
... det är sånt som inspirerar och peppar mig! Personer som lyckas kan vara det mest inspirerande som finns, älskar att sitta och kolla för-efter-bilder, läsa om deras viktresor och se förvandlingen. Jag kan sitta i timtal på youtube och bara söka...
Tack vare matdagboken har jag nu tappat 14,4kg!!!!! Måtten säger jag inte förrens jag nått hela vägen :)) Men det är ganska många cm! Startade i augusti 2011 och motivationen har gått upp och ner hela tiden, för ca 3veckor sedan sa jag -nu jäkla...
Helt sanslöst!! Hade någon sagt till mig att jag skulle följa en diet så skulle jag ha skrattat. Nu har jag i alla fall följt dukan i 8 dagar och det går bättre än jag trodde!!! Jag har varit utan bröd och pasta, ris och potatis i över en vecka...
Nu var det riktigt längesedan jag skrev nån rad/uppdatering. Har varit in lite sporadiskt på matdagboken för att se hur jag sköter kosten.....(läs när jag känner att jag slarvat för mkt..) Vikten går upp och ner och jag var mkt nära att nå mit...
Då kör jag igång med LCHF igen då. Jag vet ju att det fungerar toppenbra för mig eftersom jag gick ner 16 kg för 3 år sedan. :) Men tyvärr jag lagt på mig 10 av dom igen nu :( Mår mkt bättre på LCHF maten också....dum man är som slutar!! S...
Tänk vad mycket solen gör för vårt välbefinnande. Det är roligt att se vad det gör med oss människor. Alla tycks vakna till liv och sura munnar omvandlas till glada leenden. Jag känner mig som en mullvad som med kisande ögonen kryper ut ur mitt g...
Hittills, trots att jag är relativt ny, så kan jag säga att Matdagboken är en av de bästa sidor jag varit medlem på vad gäller matkoll, alltså kaloriräkning osv. Så härlig stämning här och skönt att se att någon räknar kalorier, nån går p...
Det går väl... Lite svårt bara att få in och gissa sig till maten på förskolan.. Men försöker så gått det går... Men har lyckats bra idag.. Och vi fick även lite sommar här nu.. Varit JÄTTE varmt och jag känner att nu är det NÄRA!!!...
Ny här på matdagboken och har nu suttit och kikat runt lite här! Blir så otroligt peppad av att det första jag läser är att någon lyckats ta sig ner till sin målvikt!! Bra kämpat! Nu är det dags för mig att göra detsamma!! Pepp till mig och...
men trodde att det här var en sida där man kunde få stöd och support från andra,tydligen inte så,eller så är det jag som inte vet hur allt funkar här.. blir less och lite besviken för att inte en enda människa av alla som ju rör sig här på m...
1. Det är inte tillåtet att ”spamma” bloggen och ofta skriva massor av blogginlägg efter varandra. Generellt sätt så fungerar bloggandet här på matdagboken mycket bra, men det har varit någon medlem som trots tillsägelse fortsatt med sin ak...
Faktum är att det hjälper ofta en att komma närmare målet och se helheten. Det är också trevligt med att läsa blogginlägg, peppa och bli peppad av andra. Du som bloggar, fortsätt med det och du som funderar på att börja – Prova! Att blogga...
Skäms och fy på mej, har inte varit inne på matdagboken på en evighet, men nu var det väl tusan om jag inte ska lyckas. Känner mej ordenligt motiverad och det brukar vara den bästa drivkraften. Så idag är första dagen på mitt "nya" liv. Det är...
Har försökt gå ned i vikt många gånger men misslyckats, därför tycker jag att matdagboken är ett utmärkt sätt att prova igen. Har börjat om för att få en lägre vikt och därmed må bättre. Är det någon i detta forum som kan svara på va...