Är lite snorigare idag, kan bero på att jag låtit bli alla former av mediciner. Det känns bättre att låta förloppet ha sin naturliga gång nu när jag inte behöver vara alert på en anställningsintervju. Idag ska jag ju bara vara på det jobbet ja...
Idag är en såndär dag då man börjar undra vad fasiken man har gett sig in på. Visst vill jag det här och har velat ett bra tag men just idag 2 h innan undrar jag vad faan har jag sagt ja till?
Yster och jag ska nämligen på vårt första PT pass på Cross...
63,9 kilo.
BRA JOBBAT MARIKA.
Om ni kollar på min profil så kanske det står att jag vägde 68 kilo för en vecka sen. Det var en uppskattning av vad jag trodde att jag vägde men de verkar ju inte riktigt som det stämmer haha.
Har försäkt få bort startvikt...
Om 2 dagar drar min utbildning igång. Äntligen! Ska bli spännande att se vad man får lära sig. Ser verkligen fram emot att lära mig lägga upp träningsscheman, kostscheman och sätta upp mål och delmål för mina kunder.
Jag har funderat kring vad en PT hade k...
Idag kommer de bli en dålig dag med kosten! Men har vetat om detta ett bra tag. Blir kalas på jobbet och kan inte komma undan på ett bra sätt.
Så nu får de bli massa överätning idag o satsa bra resten av veckan! De ska nog gå bra...
Blir ingen träning ida...
...bagels.
Ryggen känns bra mycket bättre idag, blir fortfarande trött och stel men smärtstötarna som får en att hojta till av smärta lyser med sin frånvaro - än så länge. Har inte behövt någon värktablett heller - toppen!
Trött på TV och Internet efter...
Låter inte klokt alls men min förkylning har tagit om, men som tur är jag inte sängliggande..Men rethosta och skrovlig i halsen...
Men är väl så min sambo är förkyld likaså arbetskamrater och patienter..
Så de är väl så..
Annars är de bra står still i mi...
Ahhhhhhhhhhhh, jag är så trött idag... vill ingenting!! alltså INGENTING. Jag vill bara krypa ner under täcket och gömma mig, gå i ide, sova några år.. Men nej då, det är bara upp och hoppa.
Och igår var jag sugen på godis och kakor. Jag var så sugen p...
Det blir en heldag på universitetet idag. Jag och min uppsatspartner måste verkligen strukturera om och bestämma hur vi ska göra. Får vi inte koll på vad det är vi ska göra egentligen så vet jag inte vad jag gör här näst. Vårt största problem...
är att det tar så lååååång tid, ska jag gå ner 18 kg och jag går ner i normaltakt = 0,5 kg i veckan så har jag gått ner mina kilon om 9 månader, jag är sån som helst skulle vilja gå ner 1 kg varje gång jag har gått en promenad eller cykl...
Det är min plan för denna viktnedgång. Vanligtvis har jag en tendens att nästintill strypa kaloriintaget helt, för att man vill se resultat fort!! Tex har jag kunnat klara mig på bara ett mål mat om dagen, vilket absolut inte får kroppen att hö...
En ny dag nya möjligheter som de så fint heter :)
Har inte så mycket att töla om känns de som just hmm ja jag vet de ovanligt för vara mig pladdrar i all oändlighet om allt och inget.
Kännt mig ur form denna vecka inte mått helt hundra så ni får väl h...
från tidningen ToppHälsa har legat på mitt skrivbord ganska länge nu så häromdagen bestämde jag mig för att prova...Jippi...Det var ganska roligt men är man som jag inte riktigt supertränad så är det rent av omöjligt att göra rörelserna som...
Jo, gårdagen är glömd och nu ser jag fram emot en helt underbar dag.
Chefen är inte på plats idag vilket betyder en lugn och skön dag. Inga dumma utspel, musiken på hög volym och frihet under ansvar. Idag innebär det att jag ändrar lite på min ar...
-0.6 idag. Yes!!! Kändes MKT bättre än igår!! Då kanske jag gör nåt rätt iaf då! =o)
Köpte supergoda kycklingbitar på ica sist. De är frysta... barbeque...nåt... de är lite extra starkt kryddade men krydda ska ju va bra enligt min konsult... små små...
Jag var i Umeå idag och gick in på Bokia och kikade lite.
Jag hittade några LCHF böcker som jag verkligen föll för.
Bl.a så köpte jag "LCHF till vardags - riktig mat för familjer med tunna plånböcker" av Per & Katarina Wikholm. Den är riktigt bra!! Vi...