Hmm.. Har ju bestämt att jag får vara onyttig när det finns födelsedagar att fira. Så idag, då min syster fyller, får jag få alltså äta utav tårta och kakor och sådant. Är dock inte så himla pepp på att äta onyttigt då jag verkligen gett m...
Idag är det 3 veckor jag hållt upp med godis, glass, kakor, pasta, potatis, ris, bröd osv. Känns bra, känner mig inte ens sugen på ngt av det ovanstående. Vågen stod på 95,7 kg imorse, så har gått ner 4,6 kg. Och då ska ni veta att jag gick...
Som jag skrev så mår jag jättebra förutom att jag är trött..
Men har börjat äta vitaminer få se om de blir bättre, har nu ätit LCHF i två dagar och jag mår lika bra som förra gången jag åt efter den metoden..
Kroppen känns lugnare och magen ja den känns...
Nu är det söndag igen och jag vägde in mig nu på morgonen, det blev minus 1,3kg vilket var överaskande, och jätte roligt. Hade ju inte varit så duktig med mationen nu på semester men det gick ändå...
Nu börjar man jobba i morgon och då ska träningen i g...
....blev det visst :)
Igår var en dåligt planerad dag, när det gäller mat! Åt en bra frukost - naturdiet soppa, en grov macka med skinka och gurka/ paprika och kaffe.
Sen till lunch skulle sambon äta hamburgare när vi for i väg och köpte gräsklipparn...
och kläderna är i tvätten >_<
jag känner ett sug att fortsätta motionera, men mina träningkläder är i tvätten, dom behövde verkligen tvättas med tanke på hur mycket dom används..
vad..?
kanske ska leta upp annat att träna i idag, kanske låna killens klä...
Jobbat natt, 20:00 till 8:00 på morgonen. Är sällsynt trött nu efter sjukdomen, men kan gladeligen säga att jag varken hostar, snorar eller febrar nåt sällsynt längre :D
Har blivit ganska lite mat nu på sistone, har som sagt inte haft så mycket hunger he...
Vid lunchtid igår kom den smygande och har inte försvunnit än. Tror det är den tunga luften och åskan som var inatt. Känner direkt när det är åska på G, huvudet vill då sprängas i bitar. Borde bero på den tunga luften, men jag vet inte. Eg...
Jag tycker nog att jag gjorde bra val, för att vara en fest-kväll. Dom andra hade chips med sig...
Jag har alltid haft tur att ha flera riktigt bra vänner som jag behållit i många år. En av dessa träffade jag idag. Till saken hör att vi, när vi bodde nära varandra ofta åt middag ihop. Även på vardagarna. Och var tredje gång, eller nåt ditå...
Gud vad jag har ÄTIT idag! Min stackars kropp måste vara helt chockad, så varierat som jag äter! Vissa dagar får jag bara i mig det som är ABSOLUT nödvändigt, andra dagar orkar jag inte hålla den disciplinen och så blir det så här =/ jag önskar...
Jag sæger bara en sak, nu ær det nya tag som gæller, skit i veckan som gått, ingen mer dålig karaktær, jag har klarat det innan och då ska jag bannemig klara det nu!
Jag kom just på en sak.
När jag jobbar så är jag kalasduktig på att dricka vatten. Nu på semestern har jag varit urkass på det.
Imorgon ska jag tänka på det och få i mig betydligt mer vatten. Tror en liten del av mitt "misslyckanade" under semestern ber...
Nu ska jag ner i vikt!
Ska plocka bort sötsaker och utgå därifrån. Ska ersätta kakor, bröd, bullar, godis m.m. med knäckebröd, frukt, grönsaker, kött ja allt som är gott och mättande.
Det är min plan, inga konstigheter, inget konstigt räknande. Bara sunt...
Det bästa just nu vore nog att semestern var slut så jag kom tillbaka till lite rutiner. Jag flippar ju ut helt när jag är ledig.
Missförstå mig inte, jag VILL verkligen vara ledig och bara vara med min lillkille. Men för matintaget och träningens s...
Frukost: en halv avocado med räkröra
Lunch: kebabsallad-beställde först kycklingsallad, den var så hemsk, bara massa fettklumpar, sen hitta jag ett hårstrå i den och bad om en ny sallad, då blev det kebabsallad, men åt mest av köttet och såsen, n...
Så sitter jag då här och äter en påse smågodis. Frågan är om jag inte är hugrig egentligen för det går med en hiskelig fart...och jag hinner knappt känna vad det smakar. Vart kom det här gamla beteendet ifrån...jag trodde jag hade begravt det ;-(
Jag är nöjd med min första dag med matdagboken. Känns som att detta ska jag kunna följa. Ska sätta mig in i ännu mer hur det funkar. Hoppas och tror att detta ska hjälpa mig att nå mina mål.
Fick in en 3 km promenad med hunden och dottern som sällskap. Ku...
Jag mår mycket bättre idag. Slö o trött o lite ont i huvudet men har frångått min antipiller intställning och intagit en hel Alvedon... Det halsonda är borta och så även febern. Idag har jag faktisk gått en liten promenad, inte fort och inte...