Har sett på Jillian Michaels FB och Twitter att det kommer massa nya träningsvideos snart plus att det 2011 kommer en fortsättning på 30 day Shred.....
Wiiihoooo, massa att se fram emot.....
Kramar och pepp, ska snurra lite på Youtube nu, brukar hitta ins...
Tar mig lite tid att läsa er andras bloggar lite. Det har inte blivit så mycket av det nu på semester, som förresten är halvvägs nu, och jag blir så och känner mig så peppad att komma igån med träningen igen. Trots att jag hade BESTÄMT att jag...
Nu har jag varit slapp och varit onyttig i flera dagar, det känns som om jag har haft semester......
Men nu har jag inga ursäkter längre, hela familjen är hemma och till veckan ska vi tillbaka till mor och far och ett dop på andra sidan släkten....
Det kä...
Idag delade famljen lite på sig och jag tog lilleman och mormor med till stan för att låna systerdottern. Vi promenerade med varsin vagn och paraply, inte lätt att köra med en hand, och hälsade på syster som jobbade. Bjöd småungarna på mellanmå...
Ja, visst! :) Det börjar dock gå långsammare nu, mycket långsammare! De sista kilona till målvikten kommer säkert att vara mycket envisa!
Tur att jag också känner mig envis! :D
Grymt nervös inför helgen, ska iväg på festival Urkult! Vilket ska bli jä...
kolhydratbrist - antagligen, men det har gått över förväntan idag!
Idag har allt gått bra.
vaknade lite sent så frukosten fick bara bli en kopp kaffe - mindre bra. Jag kände mig dock inte sämre än vanligt, lite lågt blodsocker frammåt halv ett - sedan lunch, då blev
jag på bra humör.
klockan sju spinnade jag. första gån...
Nu har jag börjat min resa mot att få ett bättre och hälsosammare liv.... orkar jag! Brukar tröttna efter ett tag... tycker det är tråkigt att träna och finner ingen motivation... tills slut tar arbetsuppgifterna över och jag prioriterar det istä...
Åh är så himla sugen på nya kläder men jag har lovat mig själv att inte köpa nåt innan jag når mitt mål men det känns så långt bort att jag får ont i magen. Vill bara vara smal och snygg och NÖJD nu nu nu nuuuu. Egentligen bryr jag mig inte...
Idag är det måndag och med ens är jag nu inne på min tredje vecka här på Matdagboken. Har försynt tassat runt och läst bloggar och matdagböcker här och var, för att nu tillslut känna att det är dags för mitt eget första inlägg.
En kort presentation vore ka...
Har precis kommit hem från en joggingtur, var verkligen inte sugen hade lite ont i höften och en smalbenet. Så första kilometern var inte så rolig, men sen kommer man in i ett så skönt stim :) Provade att springa under två låtar på Mp3 och sen gi...
så var första arbetsdagen efter semestern avklarad. Kul att träffa arbetskompisarna igen! Hade slängt ihop en coleslaw o kyckling till lunch, gick jättebra och jag höll mig mätt länge. Min frukost består som regel av ett kokt ägg, en tallrik A-fi...
Jaha, nu har jag börjat arbeta igen och hur det går det då? Jo, maten blir inte direkt LCHF. Kunde inte tacka nej till en friterad räka och en kycklingbit. Men ligger i alla fall under dagens kalorimål.
Prövar en ny grej den här veckan. Varje gång jag är hungrig men inte borde äta tänker jag på Betty Draper från Mad Men och sen vill jag inte äta mer. Hon är så sjukt snygg. En dag ska jag se ut som hon. Kroppen, kläderna, håret, allting!
idag på eftermiddagen. Vi åkte bl a till Vårfrukyrkan i Skänninge. Jag har läst lite om den att den är väldigt gammal och sevärd. Det var den också. Jag åkte med en kompis. Hon var lite down idag och ringde på förmiddagen och vill göra något....
Såhär kan det se ut om jag sköter mig ganska bra :)
Frukost:
Havregrynsgröt
½ äpple
1,5 dl mjölk
en halv rågkuse
smör och skinkaglömde mellis 1..
lunch:
omelett på 2 ägg
3 små färskpotatisar
2 påläggsskinka
tomat
ättiksgurka
mellis 2:
en skål fil
2 msk f...
Men har fått "hoppa i dem" & ligga på rygg i sängen och dra allt för vad man är värd för att få på dem...! :)
Äntligen är man tillbaka i den vanliga vardagen fr om i dag, dv s semestern är över och jobb & träning är tillbaka! Nyttiga små sallander t...
Dags igen.. :)